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每日瑜伽教程提供从零开始学瑜伽,初级瑜伽教程,玉珠弦瑜伽,蕙兰瑜伽系列和普拉提减肥系列,内容丰富,难度适中,非常适合想练的朋友使用。
瑜伽学习不仅消耗脂肪,减肥瘦身,同时也能提高专注能力,减轻精神压力,是一种适合各种人群的锻炼方式。
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5、多种课程时长(5/10/15/20/30/45 分钟),随你而变。
6、内容丰富的瑜伽课程持续更新,不断追加。
@官方
虽然有的是会员才可以用,但是会员的挺少,基本都是免费的,而且效果很好!有平胸妹子的福利哟~还有瘦腿的。另外有好多冥想音乐,很舒缓。。。反正是多做做瑜伽,有很多好处,还可以减肥
@跟风颗粒的放假嘛
今天刚下载,就被圈粉了。课程挺多挺全面的。每个课程里都有非常详细的说明。可以根据个人自身的需要来定制。有免费的,也有vip的。那个会员的我看了下一个月也不算太贵。差不多是优酷和腾讯视频的会员价。个人感觉还是值得的。过年胖了很多,准备减肥+瑜伽。女人做瑜伽应该是很好的。这两天忙完了我就准备开始。加油吧!!