稀缺读后感2000字

稀缺不是客观物质的稀缺，而是一种让人产生紧迫感的稀缺心态。短时间他会激励我们，让我们高产出工作，但长期来说，他是危害的，会把一个人拖向贫穷，进入一个匮乏的恶性循环。分享了稀缺读后感，欢迎阅读!

稀缺读后感2000字

《稀缺》的作者从行为经济学和心理学重新解读一个老生常谈的问题～稀缺。稀缺是经济学上的概念，意旨资源有限，稀缺总会产生。但是，这本书中主要讨论的是人们的稀缺心态。

时间，金钱，精力以及其他，包括人的理性都是有限的，那么，稀缺随时伴随着你，睡觉也好，吃饭也好，都会存在你身边。稀缺俘获我们的大脑，使我们产生稀缺心态。我们集中注意力专注正在做的事情，但这样我们很容易产生管窥之见，对未来要发生的事情无法准确预测。

此时，你可能会想这到底是为什么?于是，我们深究，原来是许多稀缺问题占据了我们大部分带宽，我们没有多余的带宽获取对现状的认知来预测未来如何。我们的带宽缺乏余闲，而稀缺心态带来带宽负担，进而产生借用行为或管窥心态，由于缺乏余闲，周而复始，我们会陷入稀缺陷阱的循环中。

不妨，我们用一个逻辑图来看下稀缺心态的内层逻辑：

时间稀缺或金钱稀缺<我们注意力集中在紧急的事情上或关于金钱的问题<稀缺带来了带宽负担，无法有效思考，产生管窥心态或借用行为<没有预留时间或储蓄，余闲不足，陷入稀缺陷阱<循环

可能，这样说明，你会觉的稀缺很可怕，其实，可怕的是稀缺心态，也可以称为“贫穷心态”。就是因为资源的有限性，我们需要始终考虑有限资源如何利用。但是，真正问题开始于资源充裕的阶段，由于资源的利用不当，造成的浪费现象，而这种持续的行为隐藏在背后的稀缺埋下了种子。

我们了解了稀缺的内层逻辑，那我们如何减轻稀缺心态带来的不良后果?

第一，保持足够余闲，构建应对突发事件的缓冲区。

作为职场人士都知道，我们做工作计划安排时，我们需要在计划表上预留出一定的时间作为缓冲区，不把时间表安排得那么满，保持工作计划的弹性。金钱方面，就是先储蓄，学会理财。

第二，面对漫长的截止日期，设置多个提醒节点。

我们都有这样的体会，写毕业论文的截止日期比较长，对于充裕的时间，我们需要做个详细的时间管理计划，多长时间达到怎样的程度。制定人生目标或职业生涯规划，都是需要制定详细策划方案和计划表。

第三，繁忙的人生，设置一个减速器。

现在社会，人们都是匆匆忙忙，没有时间了思考人生，没有时间了陪伴家人，没有时间了关心自己，没有时间了关心国家大事。其实，很多事情都是相互的，用时间换取金钱，用金钱换取时间。忙忙碌碌，人总是用自己赚来的金钱为自己摆平自己惹的麻烦。很多时候，我们需要停一停认真思考一下，人生不需要那么忙碌，停下来听听内心的声音。

第四，计划与评估，总结与反馈，两者齐头并进。

资源充裕阶段，我们需要对资源进行管理，这需要定制计划。我们需要事前做好调查，防止在管窥心态的情况下做出错误的决定。我们安排好各项失误，这样就不会需要时刻保持警醒才去做值得鼓励的事情，不定期地对这些行为重新评估总结以及反馈。

第五，反向思维：我们专注于自身的领域，会成为专家，但需要为了管窥心态的到来做准备，抽离熟悉的领域，站在更广阔的一面看待这个领域。

我们专注于一事，会形成心流达到专家标准。可是，这样的现状却容易使人产生恃宠而骄的心态，只看到自己擅长的一面。我们需要是不是脱离现在的状态，抬起头来看看星空，这个世界又有怎样的新事物出现。和不同行业的朋友交流心得。最后，从一个新的角度看得出熟悉的领域。

稀缺问题不止关注在人的个体上，更涉及到世界性问题上，比如扶贫项目问题，经济发现问题。我们从大的角度审视我们自己那个渺小的一角，其实，真得很渺小。但是，作为渺小的我们却能从大的角度看到自己做的贡献。

最近，看到一句话“焦躁，是匮乏者的源泉，起点，是匮乏者的失败。”能力不行者总在抱怨，能力强的精英们看到更为广阔的天空。当我们处于低谷时，抬起头来看看星空，从整体上，对比自己的不行之处和优势，从优势中找到一条出路。当我们正在努力奋斗时，更要抬起头来看看星空，整个世界都是有稀缺的存在，整个世界也都在变化，我们需要的是把握方向。

这本书的结尾有一句话：“沿着稀缺的线索向上追溯，我们就能看到充裕：萧条，是由我们在繁荣阶段的行为所导致的;最后一刻的拼凑，是由我们之前几周的不作为所造成的。虽然说稀缺在许多重要问题中都扮演了主角，但充裕却是其根基。”

世界如何运行，我们就是怎么的活着。站在世界的角度，我们可以看到世界充裕阶段和匮乏阶段，清晰地认清世界的充裕和匮乏的运行规律。我们需要在充裕做好防范措施，比如，资金储蓄，富有弹性的详细计划，清晰的人生目标。

稀缺读后感2000字

近来，看了一本比较深奥的书，名叫《稀缺》，这本书的信息量很大，且文字枯燥乏味，我利用断断续续的片段时间粗略地读完了这本书。当时读完这本书的第一感受是不解，但是静下心来一想，发现这本书中讲的都是我现在所面临的困境，一下子感触良多。

我常常会处在这本书中所说的困境中，尤其是最近。感觉自己非常的忙，很多事情需要完成：课堂作业、考试、毕设实验，但是又拖延，又偏不急着做，事情越积越多，到最后期限时，熬个夜，敷衍敷衍一下就当完成了，完成的质量还不高，最后总结困境时总能发现问题的所在，但是确又不知道如何解决，到了下个任务阶段，依旧如此行事，问题还是那些问题，就进入了一个恶性循环。事情完成的不好，被批评了后还不知悔改，心里还想着下次搞点事情，搞得完美一些，没想到做的时候还是老毛病，还是拖延症造成的后果，但是没有好的解决方法。我看完这本书后，发现这本书通过各个学科的研究案例，将这种感觉、现象具体化了，形成一种理论，我就是在平时时间充裕的时候浪费时间，放纵自我而导致了后期工作的稀缺，而这种稀缺导致了我的认知能力、控制力、注意力大幅度下降，所做的事情的质量也一直在下降，一直恶性循环下去。

我看这本书的时候，一直盼望着能够早点读到解决稀缺问题的方法，不过很可惜的是作者没有给出实际的解决办法，我们可以这样看，稀缺是存在我们的骨子里的，我们只有常常提醒自己，避免陷入稀缺，在自己浪费时间的时候提醒自己，让自己忙起来，我个人认为，稀缺的解决办法就是每当任务下达的时候，我们马上做，尽快完成，这样不仅有很多时间去完善自己做的事，也不会害怕其他任务把自己压得喘不过气，这样淡定从容的做事情才是一个可能成功的成熟的人的做事方式，是值得我们去学习的。这本书虽然篇幅较长，但是富含哲理，有的时候，意识会影响我们的做事方式，但是我们可以利用自己的主观能动性去抵消影响。

用书中的.最后一段做结，“沿着稀缺的线索向上追溯，我们就能看到充裕：萧条，是由我们在繁荣阶段的行为所导致的;最后一刻的拼搏，是由我们之前几周的不作为所造成的”，规划和管理好“带宽”，稀缺问题就会迎刃而解。去接受稀缺，因为稀缺并不可怕，可怕的是稀缺心态!

稀缺读后感2000字

我们是如何陷入忙忙忙的状态的?!

小编的话：在推出公众号之前3年左右，小编及所在团队就开始以集体笔名“渝州南山枰”笔名发表一些时评类原创稿，从今天开始，本号逐步推送本号原创，欢迎各位亲点赞，转发;如果有吐槽或拍砖也欢迎，毕竟，有你的批评、爱护、帮助，我们会成长得更好。

本号原创文章，目前暂定每周推送一次以上，如有引用或转载请注明来源，谢谢!在长期研究穷人和扶贫的过程中，塞德希尔· 穆来纳森发现他和穷人的焦虑竟然类似：穷人缺钱，他缺时间。在这一现象基础上，他与普林斯顿大学心理学教授埃尔德·沙菲尔进行了大量的实验室研究和现实调查，却发现了一个存在于世人中间的惊人真相：穷困之人会永远缺钱，而忙碌之人会永远缺时间。但是，进一步的研究证实：这些都是表面现象。因为即便是给穷人一笔钱，给拖延症患者一些时间，他们也无法变得富足和高效。实际上，在长期性的资源(钱、时间)稀缺中，人们已经形成了“管窥”之见，只能看到“管子”之中的事物，虽然这有可能为我们带来“专注红利”(短期的富裕或效率)，但是从长远来看，这种“专心致志”反而会让我们产生“权衡式思维”，不断增加我们的带宽负担——当1元钱的价值在穷人与富人之间产生了巨大差异时，当印度金奈的街头小贩们陷入了无止境的借贷压力时，当每个人都处在多任务处理的“杂耍”状态中时……最理性的经济模型和行为方式都会变得不再符合自身的内在逻辑。最终，稀缺会俘获我们的大脑，渐渐让我们失去认知能力和执行控制力，变得更加愚笨和冲动。《稀缺》是《思考，快与慢》作者丹尼尔·卡尼曼最推崇的行为经济学新作，它包含了太多值得我们深入探讨的东西，当然它也指出了大部分社会人普遍存在的一个问题：我们常常被急迫但不重要的事情占去有限的注意力“带宽”，而忽视了重要但不急迫的事情。

稀缺会俘获人的大脑，使他过于关注缺少的对象从而失去正常的判断力，这往往会导致稀缺状态进一步恶化而不是使它得到改善。因此，真正可怕的不是资源的稀缺，而是俘获我们大脑的稀缺心态。经济学家穆来纳森和心理学家沙菲尔用心理学上的实证研究重新解读了经济学的核心概念“资源稀缺”，发现陷入贫穷和忙碌并不是简单地因为缺少金钱和时间，而是因为一种相关心态和能力的匮乏。物由心转，境由心生，有容乃大，命由己造。资源稀缺其实并不可怕，怕的是怀有稀缺心态。稀缺心态是一切稀缺的根源。在这本书当中，作者做了大量的心理实验、举了很多的例子，用来说明稀缺是如何俘获我们的大脑。比如收件箱里挤满了等待处理的邮件;很久没有打电话问候父亲了，你甚至能想象出他老人家伤心失落的样子;车子也早就过了检查期限……而且，这些事还越拖越严重，可能会由于迟发了一封邮件，就导致了整个项目的前进方向发生了错误。日常生活中的事情正渐渐堆积如山，随时都有崩塌的危险。这种好像就是现代社会所谓的拖延症吧，凑巧的是我也是拖延症患者当中的一员。当稀缺占据大脑时，人们的注意力会关注在紧急的事情上，并将其他事物排除在外。这种专注会让人们从稀缺中获益——专注红利。但由于“目标抑制”的作用，人们在专注某项重要事物的同时，就不容易想到其他的事物。因此，专注也会导致管窥，让人们的视野变窄，因此而付出沉重的代价，此谓专注的“得”与管窥的“失”。

比如一位厨师在参加一项比赛时，比赛的要求就是要对菜品进行创新，在限制的时间内要创造出一道美味且独特的菜品实属不易，但这位厨师还是成功地创造出了这道令她名声大振的菜式。如果我们可以将这种现场灵感称为“幸运”，那么这种幸运就显得更加卓尔不凡。一位大师级人物花费了多年时间潜心积累了精湛的厨艺，而其最优秀的作品，却是在紧迫的时间与高度的压力创造出来的。紧迫的时间要求会让人大脑集中，促使我们将之前积累的努力浓缩成即时产出的果实。规划和管理好“带宽”，稀缺问题才会迎刃而解。“带宽”就是心智的容量，包括两种能力，分别是认知能力和执行控制力。而稀缺会降低所有这些带宽的容量，致使我们缺乏洞察力和前瞻性，还会减弱我们的执行控制力。这本书不仅仅提出了存在于大部分人身上的这些问题，还提出了解决办法。如何解决时间稀缺这一问题呢?时间表排得最满的计划，其实并不是一个好计划。如果没有建造起余闲，我们会专注于当下必须完成的工作，而预测不到未来可能发生的事情。当然，余闲不能有太多也不能拥有太少：余闲太多是浪费，余闲太少又不能应对突发事件。只有存在一定的余闲，人们才不会全神贯注在迫切的日期上，也会去关注那些重要但并不紧急的事务。约翰·惠勒说过：“随着知识之岛的开拓，无知的海岸线也将蔓延。”从一个新角度去审视熟悉的事物，能让我们于不经意间获得意想不到的新发现。读完这本书之后，能改变我对许多事情的看法——从偶尔感觉学业枯燥，到孤独、贫穷等持续无法解决的问题，其实背后都潜藏着深刻的原因。

稀缺读后感2000字

作者用大量的篇幅定义了稀缺并描述了陷入贫穷和忙碌的原因，书的最后几章还给出我们解决的方法。穷人总是陷入贫穷，忙碌的人总是没有时间，都是因为金钱或者时间的稀缺，而稀缺会导致人们进入“管窥”心态，带宽占用增多，认知和执行能力下降，这样会使穷人越来越穷，忙碌的人越来越忙，形成恶性循环。

稀缺会带来带宽负担，而带宽负担会导致认知和执行能力下降。作者举了几个例子，其中有些例子我也有亲身体验。在我们做需要动脑子的工作时，需要带宽资源，当肚子饿了时也会占用部分带宽，有时候思考的时候正好肚子饿了，就很难进行专心的思考，即使硬着头皮思考，也会比不饿的时候持续的思考时间短。当我们缺钱或者缺时间的时候，会占用我们的带宽资源，总的带宽资源不变，因而可使用的带宽就会减少，进而影响我们的认知和执行能力。

稀缺的本质就是没有余闲。作者用一个医院住院病床举例的。一个床位紧张的医院，平时急诊数也很多，急诊总是占用计划中的床位，医院总是处于床位不够用的状态。而提出空出一个床位的方案后，留出余闲，可以专门应对急诊的情况，这样大大提高了医院的住院效率。

稀缺是不可避免的，我们认识到这一点后，要调整自己的行为，利用我们的理性思维去应对稀缺。作者提出的方案中有几个印象深刻，可以在日常生活中应用。

第一，留一些余闲。如果把时间排的太近，一个事情紧接着另一个事情，中间没有空余时间，一旦发生紧急事件，将会使整体的计划打乱。比如路上堵车，第一个会议不能按时参加，延长会议时间，而第一个和第二个会议中间又没有余闲时间，导致第二个会议也受影响，形成恶性循环。所以，平时做计划或者工作的时候要留有一些空余时间，不需要把事情安排的太紧，人也需要放松下，有松有驰，任何事情都不要要求太“满”，这样才能有个好的状态。

第二，少占用带宽资源。平时会有体会，在心里有什么事情没有解决的情况下，做其他的事情会心不在焉，不能全力以赴，专心致志，这就是因为我们部分带宽资源被没有解决的事情占用了。如果事情可以解决，则要尽早的解决，不让它占用我们的带宽，如果事情不容易解决，暂且放下，以后有了条件再解决。还有一些需要长期坚持的事情，可以在一开始设置一个自动提醒之类的，如健身，有时候我们会忘记或者偷懒，如果设置提醒，会增大我们坚持健身的概率。同样的，信用卡还款可能会忘记，也设置提醒，这样就不用每到还款日自己主动去想这件事情，节省我们的带宽。

第三，化整为零。我们在接近截止日期的时候，效率会更高，而在有截止日期前的很长时间，会浪费时间，没有什么效率。如果我们将一个大的任务分成几个小任务，每个小任务一个截止日期，分阶段完成，这样会大大提高效率。

稀缺读后感2000字

前面有些人的评论认为是老生常谈，只有概念和理念，而没有实质上的内容。

关于各种恐慌和拖延，早就有过大量的其它的书来阐述，包括最后面提到的关于理论在如何从稀缺走向富足时，里面提到的 计划性、效率、减少带宽负担三方面，其实也都是老生常谈。

但是这本书最可取而实践的一点，是在最后提到的，对于窄带宽的人，想要帮助他们的话，需要提供的是减少带宽的负荷，这一点我深有体会。

在工作中的时候，总会觉得看到别人有些很简单的事情，做来做去就是上不了手，让自已看着干着急，于是想办法给他们讲各种方法，推荐他们看各种书，那些方法书里面都提到了。但是隔了一段时间问，压根就没有看，上班时间太忙，因为赶着写报告太忙而没有时间去听如何提高写报告效率的培训，下班时间太忙着照顾家里面，要休息没有时间学习。对于这些人，好像也无可奈何了，但是按照书里面提到的方法，其实他们需要的就最简单、最直接的，就告诉我这么做就行了，多了我也做不到，我也就挣这些工资就行了。

各得其所，才能够和谐吧。从穷困当中，不想脱身，其实也是一种方法。