《分手后，成为更好的自己》读后感1000字

《分手后，成为更好的自己》读后感1000字：这两天听了一本书，名字叫做《分手后成为更好的自己》，感觉还挺不错。当时我听的时候就想，我应该分享给谁听这本书呢？好像分享给谁也不太合适，好像盼着人家分手似的。

虽然，这本书听起来，好像是专门讲给刚刚分了手的人听的，但是并非只有这些人才能受益，因为这讲述的是一个，怎么样帮助人从低谷里面爬出来的过程。

每个人的人生中都会遇到低谷，有可能是分手离婚这样的事情，也有可能是换工作，亲人的离去等等。凡是大的变化，往往都会给人造成很大的障碍，陷入痛苦和难过是肯定的，问题是该如何才能走出来？

一般人遇到一个问题，都有这么几个步骤，首先是不相信，然后讨价还价，最后是接纳。就比如说分手这件事，可能刚开始听到对方说要分手，那心里边肯定想着不可能，不会的。然后就快和对方理论，说你看我哪不好，我改一改行不呗，能不能不分手。最后实在没办法，分就分吧，让后开始着想接下来应该则么办。

这本书里边把分手后应该走的几个步骤分了19个模块，这19个模块组成了一座大山，通过这座大山，我们的人生将走向一个新的高度。人生的路上很少有人是一帆风顺的，或多或少都会遇到一些问题，平庸的人被困难所困扰，优秀的人利用这些问题，让自己得到提升。

就拿分手这件事情来说，分手的时候，我们将会更容易的看到自己身上的四个包袱，而这几个包袱在平常的时候比较难以发觉。

第一个原生家庭的影响，第二个童年经历影响，第三个混乱的叛逆期，第四个权利争夺中的挫折和无助。

我们平常的时候看不见这些包袱，是因为这些问题并没有显现出来。就像隐藏在身体里边的疾病，当它们爆发出来的时候，可能会表现出痛苦，但这恰恰是身体提醒我们要改变的信号。

比如长期不运动，饮食不规律，大鱼大肉，抽烟喝酒等等问题，我们平常并没有注意到，也不愿意改变。当身体得病以后，医生就会告诉我们，我们应该怎么怎么做。良好的生活习惯，是保证我们身体健康的基础。那么心里健康的基础，就应该是正视自己的内心，勇于面对我们以前的糟糕的经历或者负面的情绪。

我以前曾经害怕亲密的关系，特别是碰到自己喜欢的异性，都会躲得远远的。遇到自己看不上的，反而在一起交谈却很自在，后来想想这可能是对于亲密关系的恐惧。害怕建立一段感情，因为越亲密的感情，越能看见真实的自己。但逃避永远不能让我们成长，有时候成长的过程可能会有些痛苦，一旦我们超越过去，我们就会看到前所未有的风景，体会到真正的幸福。

其实，想要成长何必等到分手时才去做呢，在亲密关系里，尽可能的敞开心扉，用信任和沟通去交流。真正的爱，是付出努力的过程，一段关系的延续或者终止，都没有绝对的好与坏，关键是你在这种经历中，收获了多少成长了多少。

我相信并看见我们正走在幸福、喜悦、和平、智慧、富足的道路上。作者：全力过好今天