《毕淑敏的幸福课》读后感1000字

“理想的人生，恰似朴素的草编，柔软轻快，韧而持久，令人舒适，永远带着不动声色的暖。”看到《毕淑敏的幸福课》中的这句话，我似被一条鞭子抽过心底，烙印鲜红，痛并快乐着。

没有谁能知道自己的一生会遇到多少个困惑期，而能健康的走出，才能算正常的成长。否则，大大小小的困惑就会把人桎梏捆绑，严重时甚至会一蹶不振，跌入低谷。

我理解的“困”字，就象把一个人像木头一样关住。而“惑”字，却可理解为看此人的心理健康如何，如若心有可以选择“或困住”和“或不困住”的辨别能力，那困惑就会变成让自己健康成长的动力，而幸福的能力也必然在正增长范围。

看完这以毕淑敏老师在《百家讲坛》20讲中提炼浓缩的部分形成的书稿，才知道能让自己“幸福”也是一种很必要的能力。本书总共有六个章节：

第一章定义幸福:你的第一责任是使自己幸福。我在看这一章之前，一直认为自己对幸福的定义就是努力让自己成为家人眼中的依靠和别人眼中的优秀者。而从未为自己考虑过，我自己的幸福到底是什么？试想一个人眼中没有了自己，又怎么可能是拥有真正的快乐幸福可言？

看完第一章后，我豁然开朗。原来我们对待幸福的认知有四种类型：饮鸠止渴型、黄连团子型、馊馅饼型、幸福的包子型。看的过程中才明白，从心理学角度看——幸福，最重要的是要有目标感。

人的一生追求的终极目标，就是要做一个幸福的包子型人。要学会留一点时间给自己，更要留一点当下的幸福给自己。只有自己幸福了，也才能有使别人幸福的能力。而不是忽略掉自己的付出，那样只能算是一种伪幸福吧。

第二章量化幸福：关于幸福度的自我测评。当今社会，为什么人们普遍认为自己的幸福指数不高呢？本章中，毕淑敏老师首先将一张心理健康自我鉴定表提供给读者进行自测。人在这种时候，一般不会自欺欺人。坦然面对真实的自己时，才能看出问题的真实面目。

原来一个心理不够健康的人，当机会来临时，多为不敢显示自己的才华，反而会谨小慎微、畏葸不前。那种被压抑的才华和躁动，最终会变成杀死自己的癌症和抑郁症。想想，都觉得不寒而栗。

第三章认清幸福的敌人：你不必讨所有人喜欢。看完这一章，明白了人如果想要幸福，就要学会与自卑对抗。作文www.isanxia.com这个地球上，没有一个十全十美的人。生而为人，特别是一个普通人，或多或少都会认为自己有一点两点上的小缺点。而要做一个幸福的人，就得学会在与自己的自卑抗衡中茁壮成长。

本书第四章（宣泄悲伤：那些击倒我的，必将使我更强。）、第五章（放过自己：在焦虑的世界中安静下来。）、第六章（打开枷锁：锻炼追求幸福的能力。）这三章，就是让我们学会如何让自己的心理变得"兵强马壮”，学习做一条朴素又充满韧劲的草编——柔软轻快，韧而持久，令人舒适，自带温度。

正如书中结尾处所言：从现在开始，从这一分钟开始，去争取独属于你的幸福！让我们的灵魂在艰窘的挣扎中飘逸出香气，如麝香、如檀香、如雪花之香、如淡水之香。

如果你也有机会看到这本书，那么幸福的草编就会等你亲手来织。不信，你可以来试试。