《你的水桶有多满》读后感1000字

《你的水桶有多满》读后感1000字：刚拿到这本书时，我的第一反应是用于自我分析的，看自己哪些地方有欠缺以及怎样弥补，带着这样的心态我打开了这本书。

书中开篇的勺子和水桶的理论让我认识到之前的想法有点狭隘，这是一本崇尚仁爱和利他的书。书中讲“我们每人都有一只看不见的水桶而且每时每刻都在放水和注水（取决于别人对我们说什么和做什么）。当我们的水桶注满时，我们兴高采烈；当我们的水桶放空时，我们垂头丧气。我们每个人还有一把看不见的勺子，当我们用它为别人的水桶加水时，即用我们的言行增加他们的积极情感，我们也在为自己的水桶注水。但是当我们用这把勺子从别人的水桶里往外舀水时，即用我们的言行减少他们的积极情感，我们也在给自己的水桶放水。”这个道理跟其他书上讲的情感储蓄类似，更让我脑海中浮现出漫画天堂与地狱的区别景象。他们的外在条件都一样，内心的选择不同却产生了天壤之别。

如果想往别人的水桶加水，需要知道怎样加！所以紧接着书中用美国陆军首席心理军医官威廉•E.迈尔少校的研究，阐述放水的消极情感与加水的积极情感，并举例说明消极心态的可怕-----极度的消极心态使战俘死亡率高达38%，为美国军事史之最。通过对全球1500多万员工的访谈得出，员工离职的头号原因是他们得不到认可。消极情感的不良影响还有瓦解效率、损害身心健康甚至缩短寿命。还有比较容易被我们忽视的一点：消极的员工会永久地吓跑每个他们接触的顾客，书中以事例和研究成果数据加以佐证。相反，如果我们增加对积极情感的储蓄，以上消极影响都会反过来起作用，甚至能起到延年益寿10年的功效（一些研究人员持续30年跟踪研究一家诊所的839名病人得出的结论）。但是给予积极情感时，需要注意必须根植于现实，要“量身定做”（详情请参阅P99）。

书中最后写了增加积极情感的五个策略：一、防止从别人的水桶舀水；二、夸赞优点；三、交最好的朋友；四、给一个惊喜；五、颠倒“金科玉律”；颠倒“金科玉律”这条对我的冲击比较大，书中说“你希望别人怎样对待你，你就怎样对待别人”的金科玉律是不适用的。要变成“别人希望你怎样对待他，你就怎样对待他”。读这本书之前一直会对自己讲两句座右铭“严于律己、宽以待人”，“己所不欲勿施于人、己之所好亦施于人”且一直用他们来审视自己的言行。但是看完这条后发现自己之前做的还可以再改良，毕竟子非鱼焉知鱼之乐？真正想帮助别人帮助自己，需要从对方的“喜好”上给予积极情感的影响。而不是只是想换位思考，实际上拿自己的“脑袋”放到那个位置还是经验的判断。

古语云：知易行难。很是认同，更何况真正的知亦很难，借书中对我的启发及介绍的方法，打算以下几点先坚持做，来给水桶加水。

1.每周找到一件值得我感谢的事，关注这件事并感谢“他”；

2.每周基于事实夸赞别人的优点（举具体事例）；

3.不影响团队结果的前提下，根据别人的喜好对待他们。