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读《情绪急救》读后感400字

2019-10-28 12:42:24求索作文网 - 读后感搜索 | 客服
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这本书最好得地方,就是能针对自己不同的心里问题,按照它提供的七大宗罪:拒绝,孤独,失败,内疚,丧失和精神创伤,反刍进行自救,读完后心里平静许多。尽人事听天命,更直白些就是做好当下,提升自己。人生的路很长,但时间极其宝贵的,少一些忧虑,积极践行书中的事例解决方案,学习情绪护理和急救,治愈治愈我们的心里创伤,为生活的各个方面获得成长和改善。同时,在别人的情绪浮动不安时亦要稳定自己的情绪,尽量做到不为他人激烈的情绪所牵涉,正如诸葛亮所言,“淡泊以明志,宁静以致远”。

这也是一种做人的境界,即保持自己内心的平衡。作者:王丽娜

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