学游泳的第一天作文800字_我的假期生活

满心欢喜的来到游泳班,迅速穿好游泳衣，快步来到游泳池边，左看右看都没有看见去年教我自由泳的那个阳光帅气的王教练，心里有点小失落。

听到有教练喊我的名字，我抬头一看，哇！好一个“顶着两千瓦灯泡”的光头教练，我心里就更失落了。我跟几十个大大小小的小朋友都排排站好，在光头教练的带领下，我们认真，整齐的做操。

做完操，光头教练说：“学完蛙泳的同学，报自由泳提高班儿的跟我来。”另外几个教蛙泳的教练也叫走了自己的学生。可是我怎么办呢？我就像个没妈的孩子，站在原地没人认领，孤独又无助。

我看光头教练像个厉害的领导，于是我主动找到他问：“老师，我是学蝶泳的，我跟哪位老师学呢？”他看上去突然恍然大悟：“对，就你一个人是学蝶泳的，你稍等我一下，我安排好其他同学，我一会儿教你蝶泳。”

看着身边的小朋友都趴在泳池边练习自由泳的一个姿势，可我却孤零零的一个人无所事事，心里唱起了：“无敌是多么，多么寂寞，无敌是多么，多么空虚。”光头教练打断了我，叫我过去。

“我先教你蝶泳的手部动作，我来给你做个示范。”教练一边做一边对我说：“首先面对墙壁，双臂伸直，双手贴着墙壁，与肩同宽、同高；然后双手、双臂依然伸直，向自己身体靠近下滑；当手滑到大腿根部时，再快速将双手、双臂伸直由大腿根部绕至身后向前甩，甩一个半圆，就像大老虎扑猎物一样，甩回恢复双臂伸直，双手贴墙壁动作。”

我照着教练示范的样子对着墙壁反复练习，直到教练满意之后，又让我跟学自由泳的小朋友们一起坐在泳池边做用脚打水的练习。我跟小朋友们一起用脚拍打着激潮澎湃的水，水花溅到了我的脸上，好开心啊！

腿部练习之后，教练就让大家下水了。教练又开始给我单独开小灶：“现在我给你示范臀部动作。先提起臀部，然后双腿弯曲，作文www.isanxia.com臀部再提起,就像一个美人鱼一样。”我“扑哧”笑出了声，因为教练做的动作样子实在是太搞笑了！“光头美人鱼！”没想到教练这么的风趣幽默。

因为我有深厚的爵士舞的功底，这个动作跟爵士舞里的“vf”动作很像，就是像蛇一样用身体做出波浪的动作，很多人学这个动作时都会觉得很困难，对于我来说，这个动作是轻车熟路。

我立刻心领神会的给教练做了这个神似美人鱼的动作：“教练，是这样吗？”教练满意的点了点头：“对！”

动作都会了，开始游泳！我就开始在泳池一圈儿一圈儿，一圈儿一圈儿......反复的练习蝶泳。小朋友们的板子掉了，我还帮他们捡板子。

也不知道游了多少圈儿，直到教练说：“再游最后一圈就下课了！”我才意识到游泳课这么快就结束了！我还没游够呢！时间真的是过得太快了！

这就是我学蝶泳的第一天，我很有收获，教练也非常的有趣，我很开心。