爱护眼睛作文500字

我们都知道“眼睛是心灵的窗口”。只有保护好眼睛才能让我们的世界更加明亮清晰，可是也有许多人平时不注意保护自己的眼睛，患近视的人越来越多。

在生活中如果我们看书写字姿势不正确、经常打游戏、离电视、电脑屏幕太近……这些原因都会造成视力下降的，那样我们就会戴上近视镜，随之生活也会出现许多麻烦。比如，喝热水时眼镜上会罩上一层白雾，让我们的视线变得模糊不清。在跑步时，我们的眼镜总会掉下来，影响纪律，出现尴尬场面，有时老师在黑板上写笔画多的字，我们也会看不清……

近视给我们的生活带来了许多不便，那我们如何保护眼睛呢？其实保护眼睛的办法很简单，就是靠我们平时养成好的生活学习习惯：读书写字时头要正，身子要直，双臂张开，脚放平，读写时间最好不要超过一个小时。同时我们还要牢记三个一：眼睛离书一尺远，指离笔尖一寸高，身离桌边一拳头。其次我们要注意不要趴着或躺着看书，少玩一些电子产品，防止辐射刺激眼睛。我们还要经常做眼保健操，多看一些绿色植物，在饮食上可以吃一些明目类的食物，注意眼睛卫生，不能用手乱揉等。

同学们，眼睛能让我们看世界，所以，为了我们那充满着希望与美好未来的明天，让我们一起携起手来好好保护我们的眼睛，一起珍爱我们“心灵的窗口”吧！