锻炼身体抗击疫情作文600字

目前来讲，新型冠状病毒的相关信息已经成为了人们热聊的话题。我家也不例外，虽然都窝在家里面，可是对于健康，家人和我却在这些天里悟出了一些门道，分享给大家，从我做起，从现在做起，都为时不晚。

诀窍一：提高自身免疫力是首要，锻炼身体来助威。我和爸爸闲着无聊，就借助抖音小视频，开始了“经典开合跳、高抬腿击掌、机械小碎步……”我跳得浑身是汗，老爸跳得燃烧了身体的脂肪，老妈说是排毒塑形。除了这些，我们还进行了家庭小组比赛：跳绳、打乒乓球、跳房子等，各个节目精彩纷呈。

诀窍二：多多饮水也重要。我一直认为水分能冲刷病毒，能让病毒快点排出体外。一大早起床，老妈就让我喝一杯洒了些盐粒的温开水，说是让我冲刷一下喉咙。“阿嚏，阿嚏！”两个喷嚏一打完，外婆立马就捧来了一大杯白开水。她紧张地说：“现在是非常时期，你可要保重呀！我们两老是易感人群，你对自己负责就是对我们负责！”真是让我哭笑不得！

诀窍三：勤洗手，戴口罩，少出门。实在无聊，我就逗起了我家的汪星人“贝贝”。我的手一撸它的毛。老爸就上来阻止了：“虽然贝贝不是野生动物，作文www.isanxia.com也勤洗澡，但是动物的身体上不免会出现很多病菌。这段时间宁可预防着点！”这不，老爸拎着我的手，拿起肥皂，教起我正确的洗手方法。饭前也要洗手哦，不然病菌就会趁虚而入你的身体呢。家里的菜都快吃完了，全家经过民主推选，老爸成了外出采购人员。他神气地戴起了口罩，大大咧咧地出门了。老爸满载而归，有我的零食，有全家的新鲜菜果，还有外公外婆的常用药。老爸幽默地宣布：“我肩负全家人的使命，成功完成任务！好开心呢！”

在疫情期间，你家是不是也有很多乐趣呢？在无聊产生的时候，将生活安排得充实一些。健康一些哦！加油武汉！加油中国！我尽自己的一份小小力量。