承受的作文素材[优秀3篇]

篇一：承受的作文素材

真题回放

阅读下面的材料，根据要求写作。

材料一：

花儿为什么谢了呢？我的热烈的爱把它紧压在我的心上，因此花谢了。琴弦为什么断了呢？我强弹了一个它不能承受的音节，因此琴弦断了。――泰戈尔

材料二：

一切重压与负担，人都可以承受，它会使人坦荡而充实地活着。――米兰・昆德拉

学校文学社拟出一期社刊，其中“大家谈”栏目本期讨论主题为“承受”。栏目主编向你约稿，请你结合上面两则材料，写一篇文章，谈谈你的理解和思考。

要求：选准角度，确定立意，明确文体，自拟标题；不要套作，不得抄袭；不得泄露个人信息；不少于800字。

材料主题：人生感悟生活哲思

来源：（新高考）八省八校T8第二次联考

审题立意

[审题]

这是一道任务驱动型的材料作文，材料共有二则。材料一泰戈尔的诗蕴涵的哲理是：过多的爱和过大的压力只会使效果适得其反。当然，作文时不必局限于谈“爱”或“压力”，只要扣住“不能超过一个限度”“凡事应适可而止”构思立意即可，取材的范围还是很广的，比如谈追求的目标不可过高，艺术创作要讲究适度之美等等，都是可以的。

材料二表明轻松会毁掉人的生活，压力能够让人坦荡而充实地活着，压力越大，生活越真实。材料中“坦荡”，可以是成功，可以是安全，可以是精彩，可以是突破，可以是创新，可以是凤凰涅盘。这则材料的核心意思不是轻松的危害，而是重在阐释人能承受任何压力，压力能让人变得更充实，更强大，更有可能成功。

[立意]

1、“承受”要率先考虑对方的承受，给予有限度的爱。（有边界，不超出对方承受范围的承受）

2、“承受”要充分激发自身，心灵因顶住重压变得强大、坦荡充实，重压能让我们提高“承受”阈值，曾益己所不能。

3、“承受”于己，并未毫无休止的一直施压，因许多复杂因素影响，每个人的“承受”值有不同，要分类型、分场景对待，适度“死磕”，不“走火入魔”！（避免抑郁、绝望、崩溃，磨练心性，在绝望中找寻希望，能奋力扛住重压，也有拿得起放得下的潇洒！有时候得放过自己，才不会倒下！）

4、“承受”是承担该承担的，也是接受能接受的。承受是动态变化的，要用发展的眼光看待自己与他人，过去不能承受的，今日成长成熟便能承受；过去熟视无睹的，今日则眼里不揉沙。（不能承受或不愿、不必承受）

精选题目

《承人生之重担，搭前行之桥梁》

《能“承受”重也能“承受”轻》

《生命不能承受之轻》

《承受是接受也是承担》

《顺其自然，健康成长》

《在“承受”中变强在“承受”中温柔》

《能学会“承受”，也能放过自己》

《给自己一双隐形的翅膀》

《历经“承受”坦荡充实放过自己海阔天空》

写作示范

生命不能承受之轻

“闪光的东西，并不都是金子”，易行的道路，并非都能通向终点。当一群人负重而行，有人投机取巧，日削其木，只得一时之快；有人负重而行，咬牙坚持，终为长久之策。事实告诉我们：生命不能承受之轻。

米兰・昆德拉说：一切重压与负担，人都可以承受，它会使人坦荡而充实地活着。你贪图的轻，或许会横成一道沟壑，阻止你前进的脚步；而你承受的重，或许会化成一座桥梁，收获到追逐梦想的机会。是的，“投机”未必可以取巧，“捷径”未必能够行远。唯有承得起生命之重，方能建得成通往未来之路。

负压前行的生命，有所限制，才能释放潜能；有所困扰，才能有所突破；有所缺乏，才能有所收获。回眸历史烟云，是什么让“貌寝口纳”的左思挥笔而成《三都赋》？当然是他能够承受生命之重。左太冲构思十年，于门庭藩溷中“皆著纸笔”，“偶得一句，即便疏之”，数十年的负重蓄势，一朝赋成，洛阳纸贵，时人看轻的左太冲，最终赢得世人敬重；反观陆机，纵使才华卓越，声名远播，因少了左思的“韧”与“忍”，因不能承受生命之重，终不得不缀笔而叹服。是啊，人生之承受，欲速则不达，欲轻则难立。

犹记得陆游那句“功名多向穷中立，祸患多从巧处生”的良言忠告。而如今，究竟是怎样的风暴袭击了我们？放眼望去，古训染尘，人心浮躁，坚持不再。林林总总的“捷径”之谈，“技巧”之论，“秒杀”之法，“速成”之诀，侵蚀着这个社会。于是，人们开始减轻身上的重木；于是，人们变成了一个个稻草人、空心人，最终，人们止步于人生无法绕过的沟壑前，垂头丧气，怨天尤人……

朋友，当你在人生的旅途中踌躇徘徊时，当你在梦想的鸿沟前长吁短叹时，不妨想一想科比，凌晨四点，灯光寥落，以坚持换来举世瞩目；不妨看一看袁隆平，专注田畴，耕耘拓荒，以踏实换来稻菽千重；不妨学一学屠呦呦，一心科研、负重求真，以务实换来青蒿淬成。王开岭有言：“我们唱了一路的歌，却发现无词无曲，我们走了很远的路，却忘了为何出发。”是的，一味贪图“捷径”，常怀投机取巧之心，将会遗失本心，难担重任，最终一事无成。唯有脚踏实地，才能问心无愧，行稳致远。

承受生命应有之重，不求“捷径”，不慕速成；怀坦荡之心，弃取巧之念，那么，你定会一路静默，一路微笑，一路芬芳载途。

相关素材

1、水至清则无鱼，人至察则无徒。――《大戴礼记》

[典例示范]此处“徒”是同类、伙伴的意思，说的是人不能过分精明，过于精明便会失去伙伴。这涉及为人处世的“度”。太过斤斤计较、注重自保，最终必将失去人心。

2、怨无大小，生于所爱；物无美恶，过则为灾。――辛弃疾

[典例示范]对待外物的爱，亦不可过度，否则必将延祸于身――这涉及爱好的“度”。譬如春秋时期，卫懿公喜爱鹤，甚至专门为鹤配备轩车。及至卫国将与狄人开战，将士们都说：“派鹤去打仗吧！鹤享有俸禄和官职――我们怎么能去打仗呢！”卫懿公对外物的爱最终祸及自身。这便是“物无美恶，过则为灾”。

3、情深不寿，强极则辱，谦谦君子，温润如玉。――金庸

[典例示范]“情深不寿”，并不是要人无情，而是要把握情感中的“度”――无论是对待亲情、友情或是爱情。印度诗人泰戈尔有首诗说得好：花儿为什么谢了呢/我的热恋的爱把它紧压在我的心上/因此花谢了。琴弦为什么断了呢/我弹了一个它力不能胜的音节/因此琴弦断了。

如果爱得太用力，会压坏花、弹断琴，也会伤碎了自己的心。

4、别在平野上停留，也别去爬得太高，打从半高处往下看，世界显得最美好。――尼采

[典例示范]人生像一座高山，每个人都是攀山的游客。尼采这句话，可以用到野心、贪心之“度”上。做人不可无追求、无野心，蜗居于平野，也不能把登上顶峰作为人生的唯一追求。有时在半山腰，那种游刃有余的境界可能也挺好。

5、如果有人取笑我，或者怀疑我……那将成为我超水平发挥的动力。――迈克尔・乔丹

6、天才是一回事，应付压力又是另一回事。――马拉多纳

7、人无压力轻飘飘，井无压力不出油。――王进喜

8、患难困苦，是磨练人格之最高学校。――梁启超

9、背着苦恼的命运，和自然奋斗。――鲁迅

0、大雪压青松，青松挺且直。――陈毅

1、人有没有信念并非取决于铁链或任何其他外在的压力。――托・卡莱尔

2、生命有如铁砧，愈被敲打，愈能发出火花。――伽利略

3、我们曾经学过“纪昌学射”的故事。纪昌为学射，为提高射箭技艺，从早到晚，盯着一只跳蚤看。结果，蚤子慢慢如拳大了，如面盆大了，如车轮大了，最后竟如山一样大了。同样道理，我们若一直盯着坎坷，盯着挫折，看不到光明，看不到前途，走不出心理的阴影，那么，坎坷与挫折就会放大，就会山一样的压倒我们。举轻若重，我们慎重地对待一切。举重若轻，我们轻松地面对世界。

4、一辆卡车有一个承载量，超过了这个承载量，它便会停滞不前甚至支蹋架散；一个人的心灵也有一个承载量，一旦超载，它便会扭曲变形。

5、“问君能有几多愁，恰似一江春水向东流。”“此情无计可消除，才下眉头，又上心头。”“塞上长城空自许，镜中衰鬓已先斑。”李煜、李清照、陆游把亡国之痛、相思之苦、难酬壮志之悲融入了字里行间；少年时代的高尔基把艰苦生活的重压放入了一本一本书籍里；鲁迅把忧国忧民的重量放在他敏锐的思想和犀利的笔尖上……这些，都是能正确处理承载与承载的关系，最终达到了完美的自我和谐的典型例子。

篇二：承受的作文素材

[原题呈现]

3、阅读下面的材料，根据要求写作。（60分）

材料一：

花儿为什么谢了呢？我的热烈的爱把它紧压在我的心上，因此花谢了。琴弦为什么断了呢？我强弹了一个它不能承受的音节，因此琴弦断了。

――泰戈尔

材料二：

一切重压与负担，人都可以承受，它会使人坦荡而充实地活着。

――米兰・昆德拉

学校文学社拟出一期社刊，其中“大家谈”栏目本期讨论主题为“承受”。栏目主编向你约稿，请你结合上面两则材料，写一篇文章，谈谈你的理解和思考。

要求：选准角度，确定立意，明确文体，自拟标题；不要套作，不得抄袭；不得泄露个人信息；不少于800字。

[审题指导]

这是一道任务驱动型的材料作文，材料共有二则。材料一泰戈尔的诗蕴涵的哲理是：过多的爱和过大的压力只会使效果适得其反。当然，作文时不必局限于谈“爱”或“压力”，只要扣住“不能超过一个限度”“凡事应适可而止”构思立意即可，取材的范围还是很广的，比如谈追求的目标不可过高，艺术创作要讲究适度之美等等，都是可以的。

材料二表明轻松会毁掉人的生活，压力能够让人坦荡而充实地活着，压力越大，生活越真实。材料中“坦荡”，可以是成功，可以是安全，可以是精彩，可以是突破，可以是创新，可以是凤凰涅盘。这侧材料的核心意思不是轻松的危害，而是重在阐释人能承受任何压力，压力能让人变得更充实，更强大，更有可能成功。

[参考立意]

一。“承受”要率先考虑对方的承受，给予有限度的爱（有边界）（不超出对方（可以是人或物）承受范围的承受）

二。“承受”要充分激发自身，心灵因顶住重压变得强大、坦荡充实，重压能让我们提高“承受”阈值，曾益己所不能

三。“承受”于己，并未毫无休止的一直施压，因许多复杂因素影响，每个人的“承受”值有不同，要分类型、分场景对待，适度“死磕”，不“走火入魔”！（避免抑郁、绝望、崩溃，磨练心性，在绝望中找寻希望，能奋力扛住重压，也有拿得起放得下的潇洒！有时候得放过自己，才不会倒下！）

四。“承受”是承担该承担的，也是接受能接受的。承受是动态变化的，要用发展的眼光看待自己与他人，过去不能承受的，今日成长成熟便能承受；过去熟视无睹的，今日则眼里不揉沙（不能承受或不愿、不必承受）

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[优秀题目]

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《承人生之重担，搭前行之桥梁》

《能“承受”重也能“承受”轻》

《生命不能承受之轻》

《承受是接受也是承担》

《顺其自然，健康成长》

《在“承受”中变强在“承受”中温柔》

《能学会“承受”，也能放过自己》

《给自己一双隐形的翅膀》

《历经“承受”坦荡充实放过自己海阔天空》

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[相关素材]

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1、水至清则无鱼，人至察则无徒。――《大戴礼记》

典例示范：

此处“徒”是同类、伙伴的意思，说的是人不能过分精明，过于精明便会失去伙伴。这涉及为人处世的“度”。太过斤斤计较、注重自保，最终必将失去人心。

2、怨无大小，生于所爱；物无美恶，过则为灾。――辛弃疾

典例示范：

对待外物的爱，亦不可过度，否则必将延祸于身――这涉及爱好的“度”。譬如春秋时期，卫懿公喜爱鹤，甚至专门为鹤配备轩车。及至卫国将与狄人开战，将士们都说：“派鹤去打仗吧！鹤享有俸禄和官职――我们怎么能去打仗呢！”卫懿公对外物的爱最终祸及自身。这便是“物无美恶，过则为灾”。

3、情深不寿，强极则辱，谦谦君子，温润如玉。――金庸

典例示范：

“情深不寿”，并不是要人无情，而是要把握情感中的“度”――无论是对待亲情、友情或是爱情。印度诗人泰戈尔有首诗说得好：

花儿为什么谢了呢/我的热恋的爱把它紧压在我的心上/因此花谢了。琴弦为什么断了呢/我弹了一个它力不能胜的音节/因此琴弦断了。

如果爱得太用力，会压坏花、弹断琴，也会伤碎了自己的心。

4、别在平野上停留，也别去爬得太高，打从半高处往下看，世界显得最美好。――尼采

典例示范：

人生像一座高山，每个人都是攀山的游客。尼采这句话，可以用到野心、贪心之“度”上。做人不可无追求、无野心，蜗居于平野，也不能把登上顶峰作为人生的唯一追求。有时在半山腰，那种游刃有余的境界可能也挺好。

6、如果有人取笑我，或者怀疑我……那将成为我超水平发挥的动力。――迈克尔・乔丹

7、天才是一回事，应付压力又是另一回事。――马拉多纳

8、人无压力轻飘飘，井无压力不出油。――王进喜

9、患难困苦，是磨炼人格之最高学校。――梁启超

0、背着苦恼的命运，和自然奋斗。――鲁迅

1、大雪压青松，青松挺且直。――陈毅

2、人有没有信念并非取决于铁链或任何其他外在的压力。――托・卡莱尔

3、生命有如铁砧，愈被敲打，愈能发出火花。――伽利略

4、我们曾经学过“纪昌学射”的故事。纪昌为学射，为提高射箭技艺，从早到晚，盯着一只跳蚤看。结果，蚤子慢慢如拳大了，如面盆大了，如车轮大了，最后竟如山一样大了。同样道理，我们若一直盯着坎坷，盯着挫折，看不到光明，看不到前途，走不出心理的阴影，那么，坎坷与挫折就会放大，就会山一样的压倒我们。举轻若重，我们慎重地对待一切。举重若轻，我们轻松地面对世界。

5、一辆卡车有一个承载量，超过了这个承载量，它便会停滞不前甚至支蹋架散；一个人的心灵也有一个承载量，一旦超载，它便会扭曲变形。

6、“问君能有几多愁，恰似一江春水向东流。”“此情无计可消除，才下眉头，又上心头。”“塞上长城空自许，镜中衰鬓已先斑。”李煜、李清照、陆游把亡国之痛、相思之苦、难酬壮志之悲融入了字里行间；少年时代的高尔基把艰苦生活的重压放入了一本一本书籍里；鲁迅把忧国忧民的重量放在他敏锐的思想和犀利的笔尖上……这些，都是能正确处理承载与承载的关系，最终达到了完美的自我和谐的典型例子。

7、有人因求职失败而自杀；有人因高考落榜而堕落；有人因感情失意而变态；有人因工作不顺而失落……这些，都是一颗颗心因为超载、因为心灵的不和谐而走向毁灭的典型例子。承载一份爱的重量，我们应该付出同样一份爱；承载一份竞争的重量，我们应该勇往直前去接受挑战；承载一份挫折的重量，我们可以付出同样重量的决心和汗水……只有这样，我们的心灵才会永不超载，永远和谐。

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[范文引路]

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1、顺其自然，健康成长

花为什么谢了呢/我的热烈www.i1766.com的爱把它紧压在我的心上/因此花谢了/琴弦为什么断了呢/我强弹了一个它不能胜任的音节/因此琴弦断了……

泰戈尔的这几句诗看似简单，却揭示了一个不可辩驳的人生哲理：凡事都讲求顺其自然，让生命自然地释放能量；不能急功近利，也不可拔苗助长。

花开花谢自有时，造化总是把最宜人的美丽适时适度地创造出来。养花者都知晓适得其度才是最好的，浇水、施肥、剪枝、除草要把握好分寸；否则，可能出力不讨好，造成花儿枯萎凋零。

生活也一样。每个人心里都有一道承压底线，尽管标准不一，但当压力如洪水般冲垮了那道底线，生命之堤也就崩溃无疑了。

我们会不时读到一些令人深思的新闻报道，如某某中学的某名花季少年原来活泼开朗、刻苦勤奋，成绩名列前茅；可是，由于在巨大的升学压力面前对自己的学习现状不满，加之亲人对其期望过高，他就不断自我加压，结果身心俱疲，成绩反而下降了。更有甚者，因压力过大而日益焦虑，最后或自闭抑郁，或自暴自弃。究其原因，是因为他们患上了压力上瘾症，不懂得让生命自然地释放能量。

当今，人们之所以易得压力上瘾症，是因为很多人名利之心太重，且急功近利、贪多图快，不顾实际地盲目大干快上，自然容易违背客观规律，或突破某种底线，最后适得其反、事与愿违。这其实是很简单、很好明白的道理，但很多人就是不明白或者不遵从，以致利令智昏。

一张一弛，文武之道。为什么要张弛有度呢？因为这样符合自然规律。太放松了，懒懒散散、磨磨蹭蹭、麻痹大意、稀里糊涂，自然是不行的；而如果一味地紧绷神经，容易导致神经异常，使正常的判断力、洞察力受影响。就像一条皮筋，老是紧绷着，时间一长就没弹性了。没弹性的皮筋就失去了它的功能。所以，人们要懂得张弛相谐、动静结合。

总而言之，我们要知道适时适度地变易，不能一条道走到黑，不能头碰南墙不转弯，不能为了吃枣子而不顾马蜂窝。只有这样，才符合自然之道。符合自然之道，生命才能蓬勃，人才能稳健地走上成功之道。

2、生命不能承受之轻

“闪光的东西，并不都是金子”，易行的道路，并非都能通向终点。当一群人负重而行，有人投机取巧，日削其木，只得一时之快；有人负重而行，咬牙坚持，终为长久之策。事实告诉我们：生命不能承受之轻。

米兰・昆德拉说：一切重压与负担，人都可以承受，它会使人坦荡而充实地活着。你贪图的轻，或许会横成一道沟壑，阻止你前进的脚步；而你承受的重，或许会化成一座桥梁，收获到追逐梦想的机会。是的，“投机”未必可以取巧，“捷径”未必能够行远。惟有承得起生命之重，方能建得成通往未来之路。

负压前行的生命，有所限制，才能释放潜能；有所困扰，才能有所突破；有所缺乏，才能有所收获。回眸历史烟云，是什么让“貌寝口纳”的左思挥笔而成《三都赋》？当然是他能够承受生命之重。左太冲构思十年，于门庭藩溷中“皆著纸笔”，“偶得一句，即便疏之”，数十年的负重蓄势，一朝赋成，洛阳纸贵，时人看轻的左太冲，最终赢得世人敬重；反观陆机，纵使才华卓越，名声远播，因少了左思的“韧”与“忍”，因不能承受生命之重，终不得不缀笔而叹服。是啊，人生之承受，欲速则不达，欲轻则难立。

犹记得陆游那句“功名多向穷中立，祸患多从巧处生”的良言忠告。而如今，究竟是是怎样的风暴袭击了我们？放眼望去，古训染尘，人心浮躁，坚持不再。林林总总的“捷径”之谈，“技巧”之论，“秒杀”之法，“速成”之诀，侵蚀着这个社会。于是，人们开始减轻身上的重木；于是，人们变成了一个个稻草人、空心人，最终，人们止步于人生无法绕过的沟壑前，垂头丧气，怨天尤人……

朋友，当你在人生的旅途中踌躇徘徊时，当你在梦想的鸿沟前长吁短叹时，不妨想一想科比，凌晨四点，灯光寥落，以坚持换来举世瞩目；不妨看一看袁隆平，专注田畴，耕耘拓荒，以踏实换来稻菽千重；不妨学一学屠呦呦，一心科研、负重求真，以务实换来青蒿淬成。王开岭有言：“我们唱了一路的歌，却发现无词无曲，我们走了很远的路，却忘了为何出发。”是的，一味贪图“捷径”，常怀投机取巧之心，将会遗失本心，难担重任，最终一事无成。唯有脚踏实地，才能问心无愧，行稳致远。

承受生命应有之重，不求“捷径”，不慕速成；怀坦荡之心，弃取巧之念，那么，你定会一路静默，一路微笑，一路芬芳载途。

3、承人生之重担，搭前行之桥梁

米兰・昆德拉说：一切重压与负担，人都可以承受，它会使人坦荡而充实地活着。漫漫人生之中，那些能肩承得住生活重担的人，在关键时刻才能够变压力为力量，跨越生命的壕沟。由此可见，唯有承人生之重担，方可搭前行之桥梁。

影视作品《搭错车》中有一句经典台词：“人生没有捷径可以走，横着省下的路就会变成竖着的坑，早晚都要经过。”没错，一个人如果为了一时的轻松而为自己减负，那么等着他的不是诗和远方，而是止于半路。

米兰。昆德拉的《不能承受的生命之轻》有这样一段话：“当负担完全消失，人就会变得比空气还轻，就会飘起来，就会远离大地和地上的生命。那么，到底选择什么？是重还是轻？”华为总裁任正非给了我们一个明确的回答――“没有伤痕累累，哪来皮糙肉厚，自古英雄多磨难。”当女儿被无故羁押，当品牌遭国外封杀，任正非的态度是：“千古兴亡多少事，一江春水向东流，流过太平洋，流过印度洋……不回头。”正是因为任正非能够承受生命之重压，他才能够搭建起通往世界通往未来的桥梁！

曾参有言：“士不可以不弘毅，任重而道远。”是的，惟有“任重”，方能“道远”。一只桶如果装满了水，就难以被吹翻；一棵树如果根深干粗，就难以被刮倒；人生亦是如此，有压力的人注定一路充满艰辛，步履艰难，甚至稍有不慎就会被压力打败。但是，请别忘了罗曼罗兰的那句呐喊：“累累的创伤就是生命给予你的最好礼物。”是的，创伤又何妨？压力又何惧？终有一天，我们会感谢生命给予我们的“重木”和磨难。

人生之路，负重者方能致远。这一路，也许会有风雨侵袭，心魔作祟，但是一切终究会因为我们一分一秒的坚持承重而归于安然，只因为我们相信毕淑敏所言：“即使用苦胆泡过的黄连，经过长久地咀嚼，苦味也就慢慢淡了。”是的，困苦只一时，最终呈现在我们面前的将会是月白风清、天高云淡的美好。

故曰：承人生之重任，搭前行之桥梁，如此，于花开花谢、潮起潮落之后，蓦然回首，彼岸定有梦想守候…

篇三：承受的作文素材

“承受”真题回放

阅读下面的材料，根据要求写作。

材料一：

花儿为什么谢了呢？我的热烈的爱把它紧压在我的心上，因此花谢了。琴弦为什么断了呢？我强弹了一个它不能承受的音节，因此琴弦断了。――泰戈尔

材料二：

一切重压与负担，人都可以承受，它会使人坦荡而充实地活着。――米兰・昆德拉

学校文学社拟出一期社刊，其中“大家谈”栏目本期讨论主题为“承受”。栏目主编向你约稿，请你结合上面两则材料，写一篇文章，谈谈你的理解和思考。

要求：选准角度，确定立意，明确文体，自拟标题；不要套作，不得抄袭；不得泄露个人信息；不少于800字。

材料主题：人生感悟生活哲思

来源：（新高考）八省八校T8第二次联考

审题立意

[审题]

这是一道任务驱动型的材料作文，材料共有二则。材料一泰戈尔的诗蕴涵的哲理是：过多的爱和过大的压力只会使效果适得其反。当然，作文时不必局限于谈“爱”或“压力”，只要扣住“不能超过一个限度”“凡事应适可而止”构思立意即可，取材的范围还是很广的，比如谈追求的目标不可过高，艺术创作要讲究适度之美等等，都是可以的。

材料二表明轻松会毁掉人的生活，压力能够让人坦荡而充实地活着，压力越大，生活越真实。材料中“坦荡”，可以是成功，可以是安全，可以是精彩，可以是突破，可以是创新，可以是凤凰涅盘。这则材料的核心意思不是轻松的危害，而是重在阐释人能承受任何压力，压力能让人变得更充实，更强大，更有可能成功。

[立意]

1、“承受”要率先考虑对方的承受，给予有限度的爱。（有边界，不超出对方承受范围的承受）

2、“承受”要充分激发自身，心灵因顶住重压变得强大、坦荡充实，重压能让我们提高“承受”阈值，曾益己所不能。

3、“承受”于己，并未毫无休止的一直施压，因许多复杂因素影响，每个人的“承受”值有不同，要分类型、分场景对待，适度“死磕”，不“走火入魔”！（避免抑郁、绝望、崩溃，磨练心性，在绝望中找寻希望，能奋力扛住重压，也有拿得起放得下的潇洒！有时候得放过自己，才不会倒下！）

4、“承受”是承担该承担的，也是接受能接受的。承受是动态变化的，要用发展的眼光看待自己与他人，过去不能承受的，今日成长成熟便能承受；过去熟视无睹的，今日则眼里不揉沙。（不能承受或不愿、不必承受）

精选题目

《承人生之重担，搭前行之桥梁》

《能“承受”重也能“承受”轻》

《生命不能承受之轻》

《承受是接受也是承担》

《顺其自然，健康成长》

《在“承受”中变强在“承受”中温柔》

《能学会“承受”，也能放过自己》

《给自己一双隐形的翅膀》

《历经“承受”坦荡充实放过自己海阔天空》

写作示范

1、化得重负为风，适度承受前行

人之处世，难以处处顺滑，但求不做浮萍，绝不躺平，绝不由天。人生失意十之八九，一个“承受”蕴含了人生的酸甜苦辣咸，若使鲜花绽放，若使琴声莹耳，若使人坦荡充实而活，则须化失意为诗意，化得重负为风，以适度承受徐徐前行。

人生如航，重负为阻，化其为舟，以承受济沧海。

登高而招，臂非加长，而见者远，顺风而呼，声非加疾，而闻者彰。人非天神，无一生畅快无阻，无一物唾手可得，面对重压与负担，宋濂选择，趋百里外以上进求学，善问善思；匡衡凿壁，获得一抹读书之光，未来之光；孙康映雪，善学乐学……君子生非异，善假于物，将求学路上艰难险阻化为前进动力，借外物承受，使其充实而活，拥有坦荡人生。

人生如山，重负为绊，化其为梯，以承受凌绝顶。

席慕容有言：“生命是一条川流不息的河，而我们都是那个过河的人。”人生如此，自然亦如此。岁月泼墨，缀下繁花，左岸为重负，右岸则是芳香四溢，花团锦簇。是“玉骨那愁瘴雾，冰姿自有仙风”的梅花，历经严寒交错，历经风吹雨打，依然绽放于寒冬，傲视群芳；是于绝境生存的松柏，笑待风雨，屹立不倒，四季长青……自然万物化得重负为风，向阳而生，终留一抹明艳动人之景于世，我们也须正视重负，拥有坦荡充实人生。

人生如织，重负为污，化其为丝，以承受成锦绣。

哪有什么岁月静好，不过是有人为你负重前行，一生温暖无扰，是童话的境界。而在国家，父母的庇佑下，我们也拥有“童话”人生。儿时，蹒跚学步，牙牙学语，父母承受一切压力，使我们无忧无虑；而今，国家的“双减”政策为我们减少重负，我们不再承受超负荷的压力；未来，我们应主动担起责任，正确看待重压与负担，学会适度承受以砥砺前行，为父母，为国家。

花儿为何凋谢？因为将热烈的爱紧压在心上。琴弦为何断裂？因为勉强弹了难以承受的音节。重压与负担无处不在，而每一个你我要化得重负为风，在时代与命运的罗盘上刻下印记，以适度承受前行，换得春风十里般的人生。

2、生命不能承受之轻

“闪光的东西，并不都是金子”，易行的道路，并非都能通向终点。当一群人负重而行，有人投机取巧，日削其木，只得一时之快；有人负重而行，咬牙坚持，终为长久之策。事实告诉我们：生命不能承受之轻。

米兰・昆德拉说：一切重压与负担，人都可以承受，它会使人坦荡而充实地活着。你贪图的轻，或许会横成一道沟壑，阻止你前进的脚步；而你承受的重，或许会化成一座桥梁，收获到追逐梦想的机会。是的，“投机”未必可以取巧，“捷径”未必能够行远。唯有承得起生命之重，方能建得成通往未来之路。

负压前行的生命，有所限制，才能释放潜能；有所困扰，才能有所突破；有所缺乏，才能有所收获。回眸历史烟云，是什么让“貌寝口纳”的左思挥笔而成《三都赋》？当然是他能够承受生命之重。左太冲构思十年，于门庭藩溷中“皆著纸笔”，“偶得一句，即便疏之”，数十年的负重蓄势，一朝赋成，洛阳纸贵，时人看轻的左太冲，最终赢得世人敬重；反观陆机，纵使才华卓越，声名远播，因少了左思的“韧”与“忍”，因不能承受生命之重，终不得不缀笔而叹服。是啊，人生之承受，欲速则不达，欲轻则难立。

犹记得陆游那句“功名多向穷中立，祸患多从巧处生”的良言忠告。而如今，究竟是怎样的风暴袭击了我们？放眼望去，古训染尘，人心浮躁，坚持不再。林林总总的“捷径”之谈，“技巧”之论，“秒杀”之法，“速成”之诀，侵蚀着这个社会。于是，人们开始减轻身上的重木；于是，人们变成了一个个稻草人、空心人，最终，人们止步于人生无法绕过的沟壑前，垂头丧气，怨天尤人……

朋友，当你在人生的旅途中踌躇徘徊时，当你在梦想的鸿沟前长吁短叹时，不妨想一想科比，凌晨四点，灯光寥落，以坚持换来举世瞩目；不妨看一看袁隆平，专注田畴，耕耘拓荒，以踏实换来稻菽千重；不妨学一学屠呦呦，一心科研、负重求真，以务实换来青蒿淬成。王开岭有言：“我们唱了一路的歌，却发现无词无曲，我们走了很远的路，却忘了为何出发。”是的，一味贪图“捷径”，常怀投机取巧之心，将会遗失本心，难担重任，最终一事无成。唯有脚踏实地，才能问心无愧，行稳致远。

承受生命应有之重，不求“捷径”，不慕速成；怀坦荡之心，弃取巧之念，那么，你定会一路静默，一路微笑，一路芬芳载途。

3、承受之舟，亦可远航

花儿为什么谢了呢？我的热烈的爱把它紧压在我的心上，因此花谢了。琴弦为什么断了呢？我强弹了一个它不能承受的音节，因此琴弦断了。可我们的人生不可以像花儿、琴弦一样因无法承受而逝去，承受将引领我们远航。

承受之舟，载诗仙遨游历史长河，万古长存。

在李白的人生中，他遭人诽谤但却“仰天长笑出门去，我辈岂是蓬蒿人”；他道行路难却又“长吟长风破浪会有时，直挂云帆济沧海”。难道李白承受的苦难比屈子、陶潜少吗？这样一块宝玉，承受了小人的诽谤，上天的妒嫉，但却酒入愁肠，七分化为月亮，三分酿成剑气。历史的雨没有下进太白的灵魂，他乘着承受小舟云游山川湖海，最终成就一代谪仙人。

承受之舟，领游侠踏遍祖国河山，成就理想。

徐霞客出身于一个富庶之家，自小便立下“丈夫当朝碧海而暮苍梧”的旅行大志，但他这一路上，遍布坎坷与荆棘。面对《水经注》中长江的干流之惑，徐霞客一行人跋涉三年之久终于解开了这一谜惑，可大众却对几百年来的认知感到迷茫。当徐霞客渐渐老去，他也从不后悔选择的这条路。承受之丹载游侠遨游山河，最终奠定了中国地理事业上的辉煌。

承受之舟，载我中华少儿郎驶向光明的未来。

我们的祖辈承受了西方列强的枪林弹雨，我们的父辈过着了缺衣少食的生活。新时代的少年们当坚忍品性，磨砺意志，以承受之舟，让我们的人生坦荡而充实。如今的时代，正以一种强劲的冲劲而昂扬向上。从1921年到2021年，中国站在了建党百年的新起点上，在这背后是一代又一代中国共产党人的辛苦付出，是一代又一代中国共产党人的埋头苦干，是一代又一代中国受的品质在传承。新的时代已经到来，少年们当接续先辈们的接力棒砥砺前行，创造出新的辉煌成就，营造出向看向美向真的社会环境，最终为祖国写下更加光辉灿烂的历史篇章！

如果承受有态度，它听起来会不会像贝多芬的田园和英雄？如果承受有颜色，它看起来会不会像梵高的《响日葵》和《星空》？承受生活上的磨难，成为坦荡而热烈的存在！

4、承人生之重担，搭前行之桥梁

米兰・昆德拉说：一切重压与负担，人都可以承受，它会使人坦荡而充实地活着。漫漫人生之中，那些能肩承得住生活重担的人，在关键时刻才能够变压力为力量，跨越生命的壕沟。由此可见，唯有承人生之重担，方可搭前行之桥梁。

影视作品《搭错车》中有一句经典台词：“人生没有捷径可以走，横着省下的路就会变成竖着的坑，早晚都要经过。”没错，一个人如果为了一时的轻松而为自己减负，那么等着他的不是诗和远方，而是止于半路。

米兰。昆德拉的《不能承受的生命之轻》有这样一段话：“当负担完全消失，人就会变得比空气还轻，就会飘起来，就会远离大地和地上的生命。那么，到底选择什么？是重还是轻？”华为总裁任正非给了我们一个明确的回答――“没有伤痕累累，哪来皮糙肉厚，自古英雄多磨难。”当女儿被无故羁押，当品牌遭国外封杀，任正非的态度是：“千古兴亡多少事，一江春水向东流，流过太平洋，流过印度洋……不回头。”正是因为任正非能够承受生命之重压，他才能够搭建起通往世界通往未来的桥梁！

曾参有言：“士不可以不弘毅，任重而道远。”是的，惟有“任重”，方能“道远”。一只桶如果装满了水，就难以被吹翻；一棵树如果根深干粗，就难以被刮倒；人生亦是如此，有压力的人注定一路充满艰辛，步履艰难，甚至稍有不慎就会被压力打败。但是，请别忘了罗曼罗兰的那句呐喊：“累累的创伤就是生命给予你的最好礼物。”是的，创伤又何妨？压力又何惧？终有一天，我们会感谢生命给予我们的“重木”和磨难。

人生之路，负重者方能致远。这一路，也许会有风雨侵袭，心魔作祟，但是一切终究会因为我们一分一秒的坚持承重而归于安然，只因为我们相信毕淑敏所言：“即使用苦胆泡过的黄连，经过长久地咀嚼，苦味也就慢慢淡了。”是的，困苦只一时，最终呈现在我们面前的将会是月白风清、天高云淡的美好。

故曰：承人生之重任，搭前行之桥梁，如此，于花开花谢、潮起潮落之后，蓦然回首，彼岸定有梦想守候……

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1、水至清则无鱼，人至察则无徒。――《大戴礼记》

典例示范：

此处“徒”是同类、伙伴的意思，说的是人不能过分精明，过于精明便会失去伙伴。这涉及为人处世的“度”。太过斤斤计较、注重自保，最终必将失去人心。

2、怨无大小，生于所爱；物无美恶，过则为灾。――辛弃疾

典例示范：

对待外物的爱，亦不可过度，否则必将延祸于身――这涉及爱好的“度”。譬如春秋时期，卫懿公喜爱鹤，甚至专门为鹤配备轩车。及至卫国将与狄人开战，将士们都说：“派鹤去打仗吧！鹤享有俸禄和官职――我们怎么能去打仗呢！”卫懿公对外物的爱最终祸及自身。这便是“物无美恶，过则为灾”。

3、情深不寿，强极则辱，谦谦君子，温润如玉。――金庸

典例示范：

“情深不寿”，并不是要人无情，而是要把握情感中的“度”――无论是对待亲情、友情或是爱情。印度诗人泰戈尔有首诗说得好：

花儿为什么谢了呢/我的热恋的爱把它紧压在我的心上/因此花谢了。琴弦为什么断了呢/我弹了一个它力不能胜的音节/因此琴弦断了。

如果爱得太用力，会压坏花、弹断琴，也会伤碎了自己的心。

4、别在平野上停留，也别去爬得太高，打从半高处往下看，世界显得最美好。――尼采

典例示范：

人生像一座高山，每个人都是攀山的游客。尼采这句话，可以用到野心、贪心之“度”上。做人不可无追求、无野心，蜗居于平野，也不能把登上顶峰作为人生的唯一追求。有时在半山腰，那种游刃有余的境界可能也挺好。

6、如果有人取笑我，或者怀疑我……那将成为我超水平发挥的动力。――迈克尔・乔丹

7、天才是一回事，应付压力又是另一回事。――马拉多纳

8、人无压力轻飘飘，井无压力不出油。――王进喜

9、患难困苦，是磨炼人格之最高学校。――梁启超

0、背着苦恼的命运，和自然奋斗。――鲁迅

1、大雪压青松，青松挺且直。――陈毅

2、人有没有信念并非取决于铁链或任何其他外在的压力。――托・卡莱尔

3、生命有如铁砧，愈被敲打，愈能发出火花。――伽利略

4、我们曾经学过“纪昌学射”的故事。纪昌为学射，为提高射箭技艺，从早到晚，盯着一只跳蚤看。结果，蚤子慢慢如拳大了，如面盆大了，如车轮大了，最后竟如山一样大了。同样道理，我们若一直盯着坎坷，盯着挫折，看不到光明，看不到前途，走不出心理的阴影，那么，坎坷与挫折就会放大，就会山一样的压倒我们。举轻若重，我们慎重地对待一切。举重若轻，我们轻松地面对世界。

5、一辆卡车有一个承载量，超过了这个承载量，它便会停滞不前甚至支蹋架散；一个人的心灵也有一个承载量，一旦超载，它便会扭曲变形。

6、“问君能有几多愁，恰似一江春水向东流。”“此情无计可消除，才下眉头，又上心头。”“塞上长城空自许，镜中衰鬓已先斑。”李煜、李清照、陆游把亡国之痛、相思之苦、难酬壮志之悲融入了字里行间；少年时代的高尔基把艰苦生活的重压放入了一本一本书籍里；鲁迅把忧国忧民的重量放在他敏锐的思想和犀利的笔尖上……这些，都是能正确处理承载与承载的关系，最终达到了完美的自我和谐的典型例子。

7、有人因求职失败而自杀；有人因高考落榜而堕落；有人因感情失意而变态；有人因工作不顺而失落……这些，都是一颗颗心因为超载、因为心灵的不和谐而走向毁灭的典型例子。承载一份爱的重量，我们应该付出同样一份爱；承载一份竞争的重量，我们应该勇往直前去接受挑战；承载一份挫折的重量，我们可以付出同样重量的决心和汗水……只有这样，我们的心灵才会永不超载，永远和谐。