双减政策教师心得[优秀5篇]

作者：周百万

篇一：双减政策教师心得

作为教师谈谈双减的看法

“双减”之下，学生、家长负担在减轻，总的来说幸福感在提升，这是不争的事实。

然而“双减”新政，强化了学校教育主阵地作用，也加大了教师的工作强度、压力和责任，这也是无法回避的现实。

无论是“减负提质”，还是做好课后服务，乃至让“双减”达成实质性目标，取得绝对性成效，教师都是关键者，也是生力军。

在“双减”之前，由于受诸多方面的影响，教师职业倦怠问题已日益凸显，职业幸福感不断降低，已成为制约教育持续发展、高质量发展的一个制约性问题。

“双减”之后，随着工作时间的加长，责任的加重，压力的加剧，隐形工作量的加大，工作要求的加高，对老师的职业倦怠和职业幸福感的问题，更提出了严峻的考验与挑战。

教师是人不是神，他要生活、要养家糊口，他要照顾孩子、待候老人，他要扮演好自己应该扮演的家庭其他角色，他也需要放松、需要调节，需要给身心一个空间、一份自由。更何况教师作为常人，所能承受的工作担子和压力也是有限度的。

如果讲师德，讲敬业，讲奉献，在短时间内，教师可以承受，也可以忍受。

但是无限度的承受，谁也做不到。因此，在“双减”背景下，能否在不减掉老师幸福感的前提下要提升老师的幸福感和幸福力，这是摆在当下的一个重要课题。

可以说对这个课题的破解程度，决定着教师的工作态度和效果，也决定着“双减”的质量和最终的成效。

要不减掉老师的幸福感，作为社会层面首先应该理解老师。人无完人，老师无完师。就即或把老师职业比作太阳那样神圣，太阳也还有黑子。就即使老师有什么差错闪失、缺点错误，就事论事，不夸张，不炒作，不把教师当成圣人般的苛刻，不把教师当成强势群体的人设，不把教师群体塑造成口诛笔伐、众人嘲笑的对象，不把“不要引发舆情”成为高悬在教师头上的一把钢刀，以致于让教师在正常的教育教学活动中提心吊胆，人云亦云。

其次应该尊敬老师。在每个人的一生中，没有谁的成长不受益于老师，没有谁一路走来没受到过老师的深刻影响，没有谁的生命中没有老师这个重要的人。我们每一个人从一字不识，到学识涵养、见识的增长，都是靠老师的苦口婆心谆谆教诲，都是老师甘为人梯铺路搭架，把我们送上那个人生高地，让我们成为最好的自己。

对老师的起码尊敬，天经地义，为人常理，这既是我们每一个人感恩美德的传承与弘扬，又是让老师在不尽的幸福感的收获中，汇聚并铸就成教书育人最强大的动力。

再次应该善待老师。我有一个观点，即或我们还暂时做不到理解老师、尊敬老师，但至少应该做到善待老师。

善待老师就不要用形式主义的东西去干扰老师，就不要用非教学任务去折腾老师，就不要用鸡毛蒜皮，无理取闹，四处告状去污名化老师，更不要设一些陷阱，挖一些坑去加害老师。

老师的心思和精力有限，如果被各种教育教学以外的事情和任务弄得身心交瘁、精疲力竭，老师还会有更多的精力研究教材，投入课堂，关注孩子吗？如果老师被家长的不正当诉求和莫须有的罪名搞得名声扫地、抬不起头，在孩子面前没一点形象和尊严，老师对你的孩子还有教育力量吗？至于那些为老师挖坑，为老师设置陷阱的人，那更是给自己孩子成长设立障碍。

要不减掉老师的幸福感，作为教育主管部门和学校，首先要关爱教师，呵护教师，真正成为教师的体贴者和代言人，深信“教师对我们认可与追随与否，取决于我们是俯视教师、平视教师，还是仰视教师”；要坚持教师第一，具有教师立场和视角，坚信“教师有尊严，校长才有作为，学校才有荣光，教育才伟大”；要坚持己所不欲，勿施于人，具有同理、共情心理，善于换位思考；要对外来对老师的干扰和折腾，敢于亮剑、敢于拒绝，大胆说“不”，把各种形式主义和非教学任务理直气壮地挡在校门之外，相信“只有还老师一张宁静的讲桌，一个宁静的讲台，老师才能静心教书，潜心育人，教育才能行稳致远”。

其次对内部要以服务学校发展，服务于教师成长为目的，不依据留痕和繁琐的材料对老师进行考核与评价，让教师从填表格、做材料、弄资料、捣数据，天天留痕中走出来，让教师成天的忙，忙到点子上，忙得有价值，忙得有意义，忙得有想头，忙得有效率，忙得有快乐，忙得有幸福。

再次，作为教育主管部门和学校，一方面还要让老师多走出校门看世界，观世界才有世界观；看得多，见识才多，走得远境界才高；行得万里路，胸中才自有气象万千，老师才会永葆职业的新鲜感，不断收获职业的幸福。

另一方面还要为教师做好职业生涯规划，为教师架设职业发展的天梯，搭建专业成长的“脚手架”，让不同类型的教师，诸如教学型、研究型、管理型、服务型等，各得其所、各取所需，得以系统性、专业化的发展与成长。

同时，争取和用活相关政策，改善老师工作环境和条件，保障和落实老师待遇，让老师能够体面地生活，幸福地过日子。

要不减掉老师的幸福感，作为老师自己当然也需要作出一些努力和改变。要善于自我调控，要学会管理自己的情绪，要对自己的心理有一个自我解压和自我疏导，要保持革命的乐观主义，凡事往好处想，往好的方面努力，让自己拥有一个积极而阳光的心态，要习得先进的教育理念和教育思想，不断探寻教育的终极价值，不让自己被捆绑于应试教育的战车，在伤害孩子的同时让自己苦不堪言。

冰箱为食物保鲜，学习为职业保鲜。要尽可能让自己有一个不断学习、持续学习、终身学习的习惯，在学习中让自己保持不断生长的生命状态，在学习中让自己的每一天变得新鲜，在学习中让自己的职业变得光鲜。

除此之外，还要拥抱生活，享受生活，拥有健康向上的生活。教师幸福来自美好关系，教师还要建立良好的人际关系，包括家校关系。教师的职业不关乎轰轰烈烈的状举，教师还要从教育生活中善于发现和拾掇一个个幸福的瞬间和稍纵即逝的美好。

一边“双减”，一边提升老师的幸福感，有减有增，以减促增，“减负提质”以及教育美好的愿景，或将指日可待！

篇二：双减政策教师心得

作为教师谈谈双减的看法

落实“双减”，在于“减负提质”。要达成这一目标，需要变革传统课堂，生成有效课堂。什么样的课堂才是高效课堂呢？

进行结构化备课

备课是教学过程中一个至关重要的核心环节，是师生为实现高质量课堂学习而进行的全方位准备，它是一个动态的过程，包括课前备、课中备和课后备。

从教师角度来看，备课是无止境的过程，涉及教师的生活、学习、教学等活动；从课堂内涵变化来看，课堂教学应由过去的“教师向学生传递知识”转向“师生通过合作探究来建构知识”，这种转型要求备课必须有教师和学生这两个主体的共同参与。备课过程是师生学习、成长的过程，不能狭隘地认为备课是教师的工作，上课才是学生学习的过程。

在备课过程中，教师和学生应从不同角度和视角进行结构化准备，需要老师们超越自己，大胆创新，尊重学生的认知规律，从学生的学习活动、情感发展等需求出发，研究教材，有效利用课程资源，搭建有效教学平台。

学生资源的开发整合

生成有效课堂，一方面要让每个学生既会学，又学会，另一方面要在对学生进行编班、分组、排座时，注意将不同程度的学生合理搭配，交叉安排，以座位形式结成帮扶对子，让会的学生教不会的学生，对学生资源进行充分开发整合和利用。

教学情境的精妙设置

有效课堂要突显它的魅力，要让学生喜欢，要激发学生的学习兴趣，不管哪个学科，关键在于教学情境的创设，

课堂是个多变的时空，广义的课堂不仅是教室，工厂、车间、大自然都可以作为课堂。我们完全可以打开课堂，把学生带到田间地头去学习，带到美丽的大自然去上课，带到工厂、车间、社区去体验，这便是最真切、最鲜活的教育情境。

即使在课堂，老师也可以根据学科的特点，设置一些灵活的、有趣的教学情境，让学生置身其中，亲身感受。比如小学低段，可以通过故事、通过游戏、通过师生互动来创设一些情景；作为高年级，可以组织学生参加社会实践活动，这也是一种情境创设。

设问答疑的把握拿捏

有效课堂的主人是学生，教师只作最恰当、最精当的点拨，师生之间的交流与互动，主要是靠设问答疑这一载体来实现的。

因此，教师的设问、提问，最后的点评、解答，要得体、要巧妙，要形成照应，要具有开导性和启发性。对学生大胆的质疑www.i1766.com、开拓的思维、勇敢的表现，教师一定要支持、要肯定、要鼓励。

至于怎么来设问、提问，教师怎么来解答、点评，同时怎么来鼓励学生，这都是有技巧的，都要做一些深度的思考和研究。

教学常规的检查督促

生成有效课堂，就像我们推进其他工作一样，要统筹兼顾，绝对不能顾此失彼，水中按皮球。生成有效课堂，先进的理念要运用，有效的方法要探索，行之有效的模式要推进。

有效课堂既要立足常态，又要追求常新，还要突破常规，这里所说的“常态”就是指的教学常规管理，它是追求常新、突破常规的基础。

10点小提醒送给老师

01

一定要重视课堂的导入。良好的开端是成功的一半。课堂导入要做到灵活多变，引“生”入胜。

02

课堂上，教师进入状态，精神饱满；语言不仅要生动、形象，还有幽默。让课堂上有笑声，学生才会愿意上你的课。

03

在课堂上要“用教材教”，而不要“教教材”。用教材教，从创造性加工教材开始，教师要对教材科学地重组、合并、放大、缩小，添加、删除，让教材符合你的学生的实际，符合你的学生的口味。

04

一定要用自己的话讲，讲出自己的理解，讲出自己的特点，讲出自己的风格，千万不要照本宣科。

05

课堂上教师的全部功绩在于“引导”。好学生不是教师教出来的，而是教师“引导”出来的。好教师就是善于“引导”的教师。

06

课堂上，教师一定要学会“偷懒”。教师“懒”一点，学生才会”勤”一点。一名“懒”教师会培养一班“勤”学生，相反，一名“勤”教师，就会培养一班“懒”学生。

07

课堂上，教师一定要学会“装”。教师“”，学生才会聪明。

08

课堂上，教师一定要学会“踢皮球”。学生是课堂上的主体，是学习的主体，教师不要当“保姆”，什么事情都包办。教师要学会把皮球踢给学生，让学生学会自己解决问题。

09

教师一定要站在学生的角度来思考问题，找出学科的难点；一定要从学科本身的特点，确定重点。做到有的放矢。

10

课堂上，教师一定要注意课堂的生成，要善于捕捉教育机会，要注意学生的思路。千万不要什么情况下，都按自己预设的教案进行。

实际上，“双减”之后的课堂教学方法多样、途径丰富，不论采用何种方法，加强对学习本质的理解和重视，是解决问题的金钥匙。

篇三：双减政策教师心得

作为教师谈谈双减的看法

双减绝对是利国利民的好决策，因为我们的孩子学习负担确实是太重了，急需要减负，特别是辅导班的取缔更是减轻了学生的负担和家长的负担。作为老师，我们明显感觉到，双减后家长的思想变化了很多，越来越多的家长开始变得佛系，开始躺平了，对孩子的成绩也不太那么焦虑了。

那是什么原因呢？为什么双减后变化最大的竟然是我们的家长呢？实际上是有现实原因的。

第一：辅导班取缔了，大家都没办法上辅导班了，也不用攀比焦虑了。

双减最大的好处就是取缔了校外各种文化课的补习班，现在的家长就算想让孩子补课也没有机会了。特别是学校实行延时服务后，几乎所有的孩子都参加了学校的延时服务，班上辅导班的学生寥寥无几。

这样最大的好处就是，家长们再也不用焦虑和攀比了。反正大家都不能上，都没法提前学习，大家要是学习不好都不好。虽然也有一部分孩子参加了一对一补课，但毕竟是非常少的一部分孩子，每个班上可能连一个也没有，对于大多数家长造不成什么影响。

所以现在很多家长确实不怎么焦虑了，就算自己的孩子成绩很差也不焦虑，因为在他们看来大家的孩子都差不多，估计成绩都很差，有什么好担心的。

第二：双减后，不让老师公布成绩和名次，一些家长自欺欺人，反正也没人知道自己孩子学习不好。

双减政策对学校和老师的行为都做了非常细致的规定，其中最重要的一条就是老师不能公布学生的成绩和名次，不然就要受到相应的处分，大多数学校和老师也都严格遵守了这一规定。看似很平常的一个规定，但是起的作用还是很大的。

很多家长都不太了解孩子在班级的名次，就算知道孩子的成绩，也仅仅是自己孩子的，并不知道其他孩子的。这样家长也没法比较，一些家长就认为自己的孩子还不错，还有一些家长会自欺欺人地认为，就算自己孩子成绩差又怎样？反正也没人知道，只有自己知道。

这样自欺欺人的家长也不少，明明知道孩子成绩不怎么样，还装作一无所知。

第三：双减后，大部分家长都没有能力辅导孩子的学习，只能躺平佛系。

辅导孩子的学习是非常专业的事，大多数家长可能也只能辅导小学一二三年级的孩子，到了五六年级，很多家长可能就辅导不了了，至于初中和高中，估计95%以上的家长都辅导不了。

双减后，辅导班取缔了，大多数家长也辅导不了自己的孩子，那怎么办呢？很简单，只能躺平了，反正自己也辅导不了，听天由命吧。

目前的家长虽然文化素质和学历提高了不少，但是在对待孩子的学习上，大多数家长还是认为学习是老师的事，自己可以不管。当然有些人也不想管，毕竟辅导孩子学习也是一件很辛苦的事，这样的家长也是早早就躺平了，反正就是不想管孩子了。

双减后老师和学生的负担并没有减轻多少，但是对于家长来讲，负担确实减轻了。

双减后学生负担减轻了吗？对于学生的校外负担来讲确实减轻了，毕竟孩子们再也不用上辅导班了。但是孩子们的校内负担并没有减轻多少，老师对学生依然有成绩要求，学校依然在追求升学率，作业比往常也不少多少。对于老师更是如此，负担不但没有减轻还加重了，因为有了延时服务。

但是对于家长来讲，负担确实减轻了不少。辅导班取缔了，家长减少了经济负担；延时服务开展了，家长不用辅导孩子的作业了。所以一些家长思想上也放松了，认为孩子的学习就全权交给老师了，自己什么也不用管了。

结束语：

双减后学生两极分化更严重了，原因就在于一些家长还在拼命地鸡娃，但另外一些家长已经躺平了，不再管娃了，任由孩子自生自灭，无动于衷。

未来这样的家长可能会更多，反正自己也无能为力，干脆轻松一点，放过孩子也放过自己，双减最大的成效可能就是这个了！

篇四：双减政策教师心得

作为教师谈谈双减的看法

广大教师是落实“双减”的主力军，教师们要勇于担当，做“双减”的急先锋。笔者作为教师，认为教师同仁们可以从以下几方面出发，为“双减”贡献自己的力量。

首先，教师应认真研究课程标准，打造高效课堂。教师要把课程标准作为备课时的指挥棒，认真研读课程标准，确定教学重点和难点，精心设计教学方法，撰写分层教学目标和传授的内容。同时，教师要创新学习方法，采取小组合作、自主探究等方法帮助学生掌握所学的知识，利用多媒体辅助教学，用微课、创客等教学手段巧妙化解教学重点、难点和疑点等。还可以精心设计一些学生喜闻乐见的问题调动学生参与课堂教学的积极性和主动性，引导学生深度学习，激活学生的高阶思维。此外，还可以在课堂教学过程中实行分层次教学，让不同层次的学生在每节课都有所收获。

其次，教师应加强课后作业管理。布置作业前，教师要深入题海，精选有利于发展学生核心素养的典型题目。布置的作业要符合学生认知水平和接受能力，不能以偏题、怪题等“刁难”学生，而应从基础题目入手，逐渐提高难度。课后作业教师一定要认真批阅，批阅作业时要做到公平公正，对学生及时进行肯定和鼓励。

再次，教师可以帮助学生规划时间。学生时间管理能力差导致学习上拖拉、行为自由散漫、学习效率低下等，是造成学生作业负担和校外培训负担过重的重要原因。落实“双减”需要提高学生的时间利用率，教师可以帮助学生规划时间，引导学生科学规划每一天。如晨读时间拟定好诵读的内容，利用二十分钟背诵英语单词，十分钟背诵数学公式；课间休息时，利用两分钟准备好下一节课使用的教材、辅导图书和笔记本……

最后，教师应淡化考试功能。受功利主义的影响，家校为帮助学生取得优异成绩，很容易达成共识，教师布置大量作业，家长支持孩子去校外培训，这种思维是学生作业负担和校外培训负担过重的根本原因。落实“双减”，教师要淡化考试功能，如阅卷时不再给学生明确的分数，取而代之的是A、B、C、D四个等级，对学生考试成绩不统计、不排名、不公开，试卷下发后学生看到的是不同的字母，避免低分对学生造成心理伤害。讲评试卷时，只对学生作答情况进行点评，讲解高频错题、列出易错知识点等。对考试成绩较差的学生，教师课下可以进行单独辅导、交流，杜绝挖苦讽刺，以良好方式促进师生交流，切实减轻学生心理负担，助推“双减”落地。

篇五：双减政策教师心得

作为教师谈谈双减的看法

“双减”需要一个宽松的外部环境、生态系统，需要形成合力，更需要教师正确处理好如下“五种关系”。

一、与课程、课标的关系

“双减”的前提是课堂增效，课堂增效的起点是教师对课标、教材的研读、把握与执行。教师要做课标的忠实执行者，做教材的创造性解读者、使用者。

教师要有“不是教教材，而是用教材教，用课标教”的意识，应努力做到脑中有“纲”(课程改革纲要)、胸中有“标”(课标)、腹中有“书”(教材二次消化适合学情解读)、目中有“人”、心中有“法”、手中有“技”。

同时，教师还应完成从学科教学意识到课程意识的转变，关注校本课程的开发与实施，关注学校整体课程体系的建构与推进。

二、与同事的关系

教师要与班主任、同学科教师、跨学科教师通力协作，建立积极的相互依赖的关系，双方成为“双减”的合作者。

教师与同课教师参与集智备课时，应抓好“五个方面”，发挥群体的最大智慧：

1、站在“学者”角度进行教材的分析和文本挖掘，内容可包括知识点、重点、难点、知识链接点，课程资源、个性化解读等。

2、说明教学过程的设计意图，要让同伴明白你为什么要这样设计。

3、分析教学环节设计是否符合新课堂教学模式的一般要求，把重点放在目标的达成与重难点的突破上。

4、说明问题设计及其意图，并对课堂问题的完成预案准备。

5、提出备课时的困惑和问题，并在集智研讨的基础上，拿出可视化成果，包括单元规划表(框架)、单元课时教学任务活动创意表、分课时教学设计教案等。

与班级任课教师共同制定学习规则，培养学生的内在秩序感，共同助力学生习惯的养成。

与本班课任教师合作，借助班级作业协调员，控制作业总时长，彻底减轻学生过重的作业负担。

与跨学科教师协作，积极尝试跨学科内容整合，开展拼教、拼研、项目学习等活动，进而全面提升探究性、合作性作业的设计与实施能力。

三、与学生的关系

教师应充当课堂纪律的组织者、学习氛围的点燃者、问题困惑的点拨者、学生成长的点化者，扮演的是平等中的首席角色。

若爱没有增加，或学生没有感受到爱，即师生关系没有改变，学生对教师是一种敌对的、逆反的心态，那么一切补差策略就会大打折扣，难以取得成效。

由此可见，构建新型师生关系十分重要。关系是课堂的生产力，关系影响态度、效果，改变课堂应先从改变关系、改变情感开始。所以，教师与学生课内外相处时要学会沟通、学会表达、学会换位思考。

“双减”要求教师学会放手、放权，要求学生学会自律、自控，学会自主学习、个性化学习。教师要让学生在潜意识中跳出固定型思维走向成长型思维，要感染、熏陶、培养“明生”。

“明生”有三层含义：

1、明学：思维比较清晰，元认识水平较高，自律意识、自控能力强，动手能力、创新能力、解决实际问题素养高。

2、明标：对“为什么学习“、”学习终极目标是什么”等有深度的认知。

3、明世：有责任，有担当，改变世界是发自内心的追求，对人生价值和意义的追求非常明晰。

总之，要让学生成为“双减”最大、最直接的受益者。

四、与家长的关系

教师与学生家长是战友、是同盟军，所以教师理应向家长群体借力、借智、借道，同时与家长相识、相知、相行，共同做孩子成长的护航人。

家庭教育不能“错位”，家庭不是“学校的第二课堂”，家长更不是“学校教师的助教”，家庭教育与学校教育不能本末倒置。

家本课程可以围绕以下角度构建：

1、伦理道德、行为习惯、社交礼仪。

2、现代生活方式、娱乐、健身方式。

3、以书香家庭建设为中心的家庭学习。

4、旅游、考察、体验为主的综合实践活动。

5、学科家庭小实验、小制作、小发明等。

教师应引导家长成为“双减”政策的“神助攻”，要让家长回归教育理性，从被动的、消极的教育绑架转向主动的、积极的教育参与，从唯分数论、唯升学论转向注重孩子的全面成长与发展。

教师还应特别提醒家长，不能教师搞减负、家长搞增负，不要为孩子购买、逼孩子完成大量的练习册、单元试卷，不要“鸡娃”。

五、与自我的关系

教师要理解、接纳、执行“双减”政策，做“双减”政策的创造性实施者。

“双减”不是“躺平”，更不是成为“佛系教师”。“双减”，减的是内卷，增加的是教师对职业的专业认知；减的是负担，增加的是教师自身的专业本领。

责任感能激发潜能。教师要为自己的理想打工，为自己的教育梦工作；要积极倾听教育外部的声音，不要自我设限，要让思维杂交，让认知升级，构建新的思维模型，让今天最好的表现成为明天最低的要求。

总之，我们要解放思想，提升自我，做眼中有光、心中有爱的教师；做顺应发展、传递正能量的教师；做不负时代、敢于突破的教师。