防灾减灾致家长一封信[优秀8篇]

作者：周百万

篇一：防灾减灾致家长一封信

尊敬的家长：

您好！

5月12日是我国第防灾减灾日，为提高防范自然灾害的意识、掌握防范自然灾害的知识、提高在自然灾害面前自我保护能力。特下发《防灾减灾致家长一封信》，希望您和您的孩子共同学习，提高防灾减灾意识，增强防灾减灾能力。

一、怎样识别地震谣传

地震预报消息只有政府部门能够发布。“预报”震级很精确，发震时间、地点很具体的是谣传；跨国地震预报是谣传；地震小道消息是谣传；凡带有封建迷信色彩和离奇古怪传说的地震传闻更是谣传。

二、大震的预警现象和预警时间

从汶川等震区人们的感受来看，从地震发生到房屋破坏，一般约有十几秒钟的预警时间，大震的预警现象主要有：地面的颠动、地声、地光、动物异常举动、建筑物的晃动等。

三、避震要点

大震的预警现象、预警时间和避震空间的存在，是人们震时能够自救求生的客观基础。只要掌握一定的避震知识，事先有一定准备，震时又能抓住预警时机，选择正确的避震方式，就有生存的希望。

1、震时是跑还是躲？我国多数专家认为，震时就近躲避，震后迅速撤离到安全地方，是应急避震较好的办法。

2、较安全的躲避地方有：牢固的桌下或床下；低矮、牢固的家具边；开间小、有支撑的房间。

3、不应采取的行为：跳楼；使用电梯逃生；在狭窄街巷、高楼大厦、高大烟囱、水塔下、电线杆、高压线、变压器下、天桥、立交桥及各类桥下避震。

4、身体应“伏而待定”，尽量蜷曲身体，重心降低，同时，双手要牢牢抓住身边的牢固物体，以防摔倒或因身体失控移位，暴露在物体外而受伤。

5、保护身体重要部位：保护头颈部：用身边的物品如书包、被褥、沙发垫等顶在头上护住头部或后颈；保护眼睛：低头、闭眼，以防异物侵入；保护口、鼻：用湿毛巾捂住口、鼻，以防灰尘、毒气吸入。

四、震后自救

地震时如被埋压在废墟下，一定不要惊慌，要沉着，树立生存的信心。地震后，往往还有多次余震发生，处境可能继续恶化，为了免遭新的伤害，尽量改善自己所处环境，设法脱险。如一时不能脱险，不要勉强行动，应做到：

1、要保障呼吸畅通；

2、要避开身体上方不结实的倒塌物和其他容易引起掉落的物体；

3、扩大和稳定生存空间，用砖块、木棍等支撑残垣断壁，以防余震发生后，环境进一步恶化；

4、如果找不到脱离险境的通道，尽量保存体力，用石块敲击能发出声响的物体，向外发出呼救信号，不要哭喊、急躁和盲目行动，这样会大量消耗精力和体力；

5、如果受伤，要想方法包扎，避免流血过多。

家长朋友，让我们携起手来，共同做好孩子的安全教育工作；祝您的孩子平安、健康、快乐成长！

xxx乡学校

篇二：防灾减灾致家长一封信

尊敬的家长：

您好！

今年5月12日是我国第xx个防灾减灾日，主题是“减轻灾害风险守护美好家园”，5月7日至13日为防灾减灾宣传周。为向广大师生和家长普及自救呼救基本常识和技能，提高防范疫情灾害的意识、掌握防范自然灾害的知识、提高在自然灾害面前自我保护能力。特发布《防灾减灾致家长的一封信》，希望您和您的孩子共同学习，提高防灾减灾意识，增强防灾减灾能力，不至于面对自然灾害时手足无措。

常见灾害的预防和应对方法如下：

一、地震：遇地震，先躲避，桌子床下找空隙，靠在墙角曲身体，抓住机会逃出去，远离所有建筑物，余震蹲在开阔地。

二、火灾：火灾起，怕烟熏，鼻口捂住湿毛巾，身上起火地上滚，不乘电梯往下奔，阳台滑下捆绳索，盲目跳楼会伤身。

三、洪水：洪水猛，高处行，土房顶上待不成，睡床桌子扎木筏，大树能拴救命绳，准备食物手电筒，穿暖衣服度险情。

四、台风：台风来，听预报，加固堤坝通水道，煤气电路检修好，临时建筑整牢靠，船进港口深抛锚，减少出行看信号。

五、泥石流：下暴雨，泥石流，危险处地是下游，逃离别顺沟底走，横向快爬上山头，野外宿营不选沟，进山一定看气候。

六、雷击：阴雨天，生雷电，避雨别在树下站，铁塔线杆要离远，打雷家中也防患，关好门窗切电源，避免雷火屋里窜。

七、暴雪：暴雪天，人慢跑，背着风向别停脚，身体冻僵无知觉，千万不能用火烤，冰雪搓洗血循环，慢慢温暖才见好。

八、龙卷风：龙卷风，强风暴，一旦袭来进地www.isanxia.com窖，室内躲避离门窗，电源水源全关掉，室外趴在低洼地，汽车里面不可靠。

九、疫情：对疫情，别麻痹，预防传染做仔细，发现患者即隔离，通风消毒餐用具，人受感染早就医，公共场所要少去。

十、防化：化学品，有危险，遗弃物品不要捡，预防烟火燃毒气，报警说明出事点，运输泄漏别围观，人在风头要离远。

另外，遇险求救办法要根据自身及周围环境情况，发出求救号。声响求救喊叫、吹哨子、敲打能发声的物品，甚至砸碎玻璃发出求救信号。光线求救用手电筒、镜子等能发光、反光的物品反复闪照，发出求救信号。抛物求救在高楼等处遇到危难时，可向路人抛掷枕头、空塑料瓶等软物，发出求救信号。旗语求救将颜色鲜艳的衣物绑在竹竿或木棍上挥舞，发出求救信号。烟火求救在野外遇险时，在确保不发生火灾的前提下，白天可燃烧潮湿树枝、青草等产生浓烟，夜晚可点燃间隔距离相同的三堆火，发出求救信号。标示求救如原地待援，可利用树枝、石块、帐篷、衣物等，搭建某种标志（如SOS等）引起救援人员的注意；如在移动中，可一路上留下方向标示物，有助于救援人员寻找，也有助于自己迷路时作为向导。

安全重于泰山，安全在于防范，居安思危、思而有备、备则无患。生命是宝贵的，生活是多姿多彩的，为了自己的安全，为了家庭的幸福，为了社会的文明进步，需要我们学校家庭、师生携起手来，树立安全第一的意识，打造一个安全、和谐的校园环境，携手创造美好、安全、幸福的生活！

研究生院

2022年xx月xx日

篇三：防灾减灾致家长一封信

亲爱的家长朋友们：

今年5月12日是我国第xx个全国防灾减灾日，5月x日-5月x日为“防灾减灾宣传周”。为提高防范自然灾害的意识、掌握防范自然灾害的知识、提高在自然灾害面前自我保护能力，特制定防灾减灾致家长的一封信，希望大朋友和小朋友们一起共同学习，提高防灾减灾意识，增强防灾减灾能力！

防灾自救――地震

当突然发生地震时，要迅速钻到床下、桌下，如在楼房，应及时躲到两个承重墙之间最小的房间，如厕所、厨房等。

同时用被褥、枕头、脸盆等物护住头部，等地震间隙再尽快离开住房，转移到安全的地方。如果房屋倒塌，应呆在床下或桌下千万不要移动，要等到地震停止再到室外或等待救援。

防灾自救――雷电、暴雨

当出现电闪雷鸣时，要留在室内，关好门窗，切勿接触天线、水管、铁丝网、金属门窗等带电设备或其它类似金属装置，不要或减少使用电话和手机，不宜停留在铁栅栏、金属晒衣绳附近。

在野外无法躲入有防雷设施的建筑物内时，要将手表、眼镜等金属物品摘掉，千万不要在离电源、大树和电线杆较近的地方避雨；野外最好的防护场所是洞穴、沟渠、峡谷或高大树丛下面的林间空地；如在户外行走发生电闪雷鸣时，应两脚并拢下蹲，不要与人拉在一起，最好使用塑料雨具，雨衣等。

暴雨，特别是大范围的大暴雨或者特大暴雨，往往会在很短时间内造成城市内涝，使居民的生命财产遭受损失，对城市交通也会带来重大影响。

应对措施

1、预防居民住房发生内涝，可因地制宜，在家门口放置挡水板或者堆砌土坎。

2、室外积水漫入室内时，应立即切断电源，防止积水带电伤人。

3、我们在户外积水中行走时，要注意观察，贴近建筑物行走，防止掉入地坑、沙井等。

4、驾车经过深积水区，应尽量绕行。

防灾自救――火灾

当火灾发生时，应保持镇静，迅速判断危险地点和安全地点，尽快撤离；逃生时不可蜂拥而出或留恋财物。必须穿过火区时，应尽量用浸湿的衣物披裹身体，捂住口鼻，贴近地面；身上着火时，千万别奔跑，可就地打滚，将身上的火苗压灭，或跳入就近的水池、水缸、小河等；身处楼上，寻找逃生路一般向下不向上。

进入楼梯间后，确定楼下未着火时再向下逃生；楼梯或门口被大火封堵，楼层不高时，可利用布匹、床单、地毯、窗帘等制成绳索，通过窗口、阳台、下水管等滑下逃生；如果楼层高，其他出路被封堵时，应退到室内，关闭通往着火区的门、窗，有条件的用湿布料、毛巾等封堵着火区方向的门窗，并用水不断地浇湿，同时靠近没有火的一方的门窗呼救。晚上可用手电筒、白布摆动发出求救信号，决不可乘坐电梯，也不可贸然跳楼。

防灾自救――溺水

应对措施：

1、不要慌张，发现周围有人时立即呼救；

2、放松全身，让身体飘浮在水面上，将头部浮出水面，用脚踢水，防止体力丧失，等待救援；

3、身体下沉时，可将手掌向下压；

4、如果在水中突然抽筋，又无法靠岸时，立即求救。如周围无人，可深吸一口气潜入水中，伸直抽筋的那条腿，用手将脚趾向上扳，以解除抽筋。

安全小提示

请记住下面的号码，关键时刻可能会帮到你哦！

110（报警电话：遇到无法解决的紧急情况，寻求警察帮助。）

119（火警电话：火灾报警。）

120（急救电话：提供紧急医疗救助服务。）

122（交通事故报警电话：遇到交通事故、需要交警帮助的情况下拨打。）12320（公共卫生热线：如果需要了解关于传染病等方面的信息可拨打公共卫生热线。）

家长朋友们，让我们携起手来，共同做好孩子的安全教育工作，祝所有的孩子平安、健康、快乐的成长！

篇四：防灾减灾致家长一封信

尊敬的家长朋友：

大家好！

xxxx年5月12日是我国第xx个防灾减灾日，xx月xx日至xx日为防灾减灾宣传周。今年防灾减灾日的主题是“防范化解灾害风险，筑牢安全发展基础”。

党的xx届五中全会上，习近平总书记强调，要把安全发展贯穿国家发展各领域和全过程，防范和化解影响我国现代化进程的各种风险，筑牢国家安全屏障；防范化解重大风险体制机制要不断健全，突发公共事件应急能力要显著增强，自然灾害防御水平要明显提升，发展安全保障要更加有力。

生命是美好的，生活是多姿多彩的，而要拥有这一切的前提是安全。面对每一次残酷的事故，面对每一个鲜活的生命在瞬间逝去，每位家长和同学都应当视生命安全为最宝贵的东西，时时关爱自己和他人的生命安全。平时多一份对生命安全的关注，关键时刻就会多一份生命奇迹的发生。

长期以来，学校高度重视防灾减灾救灾工作，始终把创造良好的校园安全环境，最大限度地保障青少年学生的生命安全和健康成长作为学校工作的重要内容和首要任务。防灾减灾，防患未然，无危则安，无损则全，构建和谐平安校园是我们工作永恒的主题。学校通过积极营造防灾减灾舆论宣传氛围，增强全体师生灾害风险防范意识。开展系列安全教育活动，普及防灾减灾基本知识和避险自救自护基本技能，提升师生综合减灾能力。着力开展灾害风险隐患的全面排查整治，从源头上防范化解安全风险，真正把问题解决在萌芽之时、成灾之前。定期组织开展应急演练，提高师生面对突发性事件的应急处置能力。

灾害无小事，预防要及时，学生安全工作需要家长、学校等各方面尽心尽责、密切配合、齐抓共管。让我们家校携手，共同关注防灾减灾，树立风险意识，掌握避险逃生技能，切实承担起管理监护责任，做好孩子的防灾减灾安全教育工作，严防意外事故的发生。通过家校共同努力，构筑起坚实的抵御灾害的生命安全防线和呵护学生健康成长的生命安全绿色屏障。

敬请家长认真阅读并配合学校切实落实好相关工作。感谢您对学校工作的大力支持！

xx市第十九中学校

xxxx年xx月xx日

篇五：防灾减灾致家长一封信

尊敬的家长：

xxxx年5月12日是我国第xx个“全国防灾减灾日”，为切实做好孩子的安全保护工作，全面推进防灾减灾知识和技能宣传和普及，现将有关安全方面的知识向大家作个简介，让您更好地掌握防范自然灾害的知识、提高在自然灾害面前自我保护的能力。地震带来的灾难是可怕的，而更为可怕的是，我们缺乏应对地震的常识。为便于您更好地指导孩子提高防范自然灾害的意识、掌握防范自然灾害的知识、提高在自然灾害面前自我保护能力，特发《防灾减灾知识致家长书》，希望您和您的孩子共同学习，提升自我保护能力。

一、地震应急时应注意什么？

地震时是跑还是躲？

专家认为，震时就近躲避，震后迅速撤离是应急避震较好的办法。

所谓就近避震，是根据不同情况采取不同对策。

1、正在影剧院、体育馆等处遇到地震时，要沉着冷静，特别是当场内断电时，不要乱喊乱叫，更不得乱挤乱拥，应及时躲在排椅下，避开悬挂物，注意保护头部，待震后，听工作人员指挥，有组织地撤离。

2、正在商场、书店、展览馆等处，应选择结实的柜台、低矮家具或柱子边，以及内墙角处就地蹲下，用手或其它东西护头，避开玻璃门窗和玻璃橱窗，也可在通道中蹲下，待地震平息，有秩序地撤离。

3、学生在校，要在老师的指挥下迅速抱头、闭眼，躲在各自的课桌下，绝不能乱跑或跳楼，地震后，有组织地撤离到就近的开阔地带。

二、怎样避震

1、较安全的躲避地方有：牢固的桌下或床下；低矮、牢固的家具边；房间小、有支撑的房间，如卫生间；

2、不应采取的行为：跳楼；不到楼梯去；更不要楼道口想挤出去，防止发生踩踏伤亡；若门打不开要抱头蹲下，抓牢墙上的扶手。

3、身体应采取什么姿势？

“伏而待定”，尽量蜷曲身体，重心降低，同时，双手要牢牢抓住身边的牢固物体，以防摔倒或因身体失控移位，暴露在物体外而受伤。

4、怎样保护身体重要部位？

保护头颈部：用身边的物品如书包、被褥、沙发垫等顶在头上护住头部或后颈。

保护眼睛：低头、闭眼，以防异物侵入。

保护口、鼻：有可能时，用湿毛巾捂住口、鼻，以防灰尘、毒气吸入。

三、地震时的自救四大常识

1、大地震时不要急

破坏性地震从人感觉振动到建筑物被破坏平均只有12秒钟，在这短短的时间内千万不要惊慌，应根据所处环境迅速作出保障安全的抉择。如果住的是平房，那么你可以迅速跑到门外。如果住的是楼房，千万不要跳楼，应立即切断电闸，关掉煤气，暂避到洗手间等跨度小的地方，或是桌子、床铺等下面，震后迅速撤离，以防强余震。

2、人多先找藏身处

学校，商店，影剧院等人群聚集的场所如遇到地震，最忌慌乱，应立即躲在课桌，椅子或坚固物品下面，待地震过后再有序地撤离。教师、现场工作人员必须冷静地指挥人们就地避震，决不可带头乱跑。

3、远离危险区

在街道上遇到地震，应用手护住头部，迅速远离楼房，到街心一带。如在郊外遇到地震，要注意远离山崖，陡坡，河岸及高压线等。正在行驶的汽车和火车要立即停车。

4、被埋要保存体力

如果震后不幸被废墟埋压，要尽量保持冷静，设法自救。无法脱险时，要保存体力，尽力寻找水和食物，创造生存条件，耐心等待救援人员。

纪念是为了科学地认识灾难，有效地防震减灾。地震无法预报，但能预防，这是一项长期而艰巨的任务。我们要珍惜生命、热爱生命，特别是要学习抗震救灾中展现出来的不屈不挠、克服困难、无私奉献、积极向上的精神，努力学习、提高本领，将来为国家、为社会做出一份贡献。

xx市xx中心小学

xxxx年xx月xx日

篇六：防灾减灾致家长一封信

尊敬的家长朋友们：

xxxx年5月12日是我国第xx个“全国防灾减灾日”，今年的主题是：“防范化解灾害风险，筑牢安全发展基础”。xx月xx日至xx日为防灾减灾宣传周。

为了进一步普及防灾减灾知识和技能的宣传，更好地做好幼儿安全保护工作，掌握应急避灾的正确方法，提高自我保护能力，学校特地温馨提醒您：了解掌握防灾减灾常识，学会生存、学会合作、学会技能、学会关心他人，灾难来临时，才能减少不必要的损失和伤亡。

2008年5月12日，四川汶川发生里氏8。0级特大地震，也就是汶川大地震。这场新中国成立以来破坏性最强的大地震仅四川全省就有68712人遇难、17912人失踪。这场大地震给全国人民带来了巨大的心理压力和难以愈合的心灵创伤，堪称国家和民族史上的重大灾难。自2009年起，每年5月12日为全国防灾减灾日。

在家中

就近躲避，震动停止后再撤到安全地方，躲在结实、不易倾倒、能掩护身体的物体下或旁边，如：桌、床等；也可跑到开间小、有支撑的房间，如：厨房、卫生间等，如果来得及，要先打开门，以保证通道畅通；关闭煤气开关、电闸，趴下使身体重心降到最低，脸朝下，不要压住口鼻，抓住身边牢固的物体。也可蹲下或坐下，尽量卷曲身体。注意保护头颈部。

公共场所

听从工作人员指挥，不要急于涌向出口，保持跟前面人的距离。遇到拥挤，双手交叉胸前，护住胸口。

被困废墟

尽力保证呼吸空间，如有可能，用毛巾等捂住口鼻，避免灰尘呛闷，不盲目呼救，节省力气，用敲击的方法呼救，注意外边动静，伺机呼救，尽量寻找水和食物，创造生存条件，耐心等候救援。

预防火灾

安全用火用电，不乱拉乱接电线，在寝室不使用违规电器；出门要检查电源是否关闭，不在楼道、阳台堆放杂物，堵塞疏散通道。

公共场所

拨打119报警，按疏散标志有序逃生，切忌乘坐电梯。穿过浓烟时，用湿毛巾捂住口鼻，尽量使身体贴近地面和墙边，弯腰或匍匐前进。逃生时随手关闭身后房门，防止浓烟尾随进入。无法逃离时，退至阳台或屋顶等安全区域，发出呼救信号等待救援。

高层建筑

当下层楼梯已被大火封堵时，不要强行下逃，可到天台等安全地点等待援。如被困呼救无效，可在窗前挥动被单、毛巾等物，引起别人注意。

有何征兆

溪水突然浑浊，流速增大、水位上升；听到由远而近如火车轰鸣般的水声，洪水来临时，如时间充裕，应向山坡、高地等处转移。来不及转移时，应立即爬上屋顶、大树等高的地方暂时避险，等待援救。在洪水包围的情况下，要尽可能利用体积大的容器，如油桶、空的饮料瓶、塑料桶、篮球、树木等作为临时救生品，做水上转移。

落水自救

不要慌张，尽量让身体漂浮在水面，头部浮出水面，抓住身边漂浮的任何物体。如不会游泳，面朝上头向后仰，双脚交替向下踩水，手掌拍击水面，让嘴露出水面，呼出气后立刻使劲吸气，如在水中突然抽筋，可深吸一口气潜入水中，伸直抽筋的那条腿，用手将脚趾向上扳，以解除抽筋。车内进水，车门打不开时，不要砸前挡风玻璃，应该击打车窗玻璃四角。如车窗打不碎，就等待车子进水。当车内的水深度接近头部时，深吸一口气，推开车门

室内防雷

关好门窗，尽量远离门窗、阳台和外墙壁；不要靠近、触摸任何金属管线，包括水管、暖气管、煤气管等；尽可能地关闭各类家用电器，并拔掉电源插头雷雨天气不要使用太阳能热水器。

室外防雷

找地势低的地方蹲下，双脚并拢，手放膝上，身向前屈；远离树木、电线杆等尖耸孤立的物体；不要打伞，不要使用手机。

车内防雷

不要将车停在空旷的空地或高地上，或是树下、高大的烟囱下；不要忘记收回汽车天线，并切记关掉发动机引擎和收音机等设备；不要轻易下车，并关好车门车窗；不要触摸车窗把手、挡杆、方向盘等，把双手放在大腿上

长期以来，学校高度重视防灾减灾救灾工作，始终把创造良好的校园安全环境，最大限度地保障青少年学生的生命安全和健康成长作为学校工作的重要内容和首要任务。防灾减灾，防患未然，无危则安，无损则全，构建和谐平安校园是我们工作永恒的主题。学校通过积极营造防灾减灾舆论宣传氛围，增强全体师生灾害风险防范意识。开展系列安全教育活动，普及防灾减灾基本知识和避险自救自护基本技能，提升师生综合减灾能力。着力开展灾害风险隐患的全面排查整治，从源头上防范化解安全风险，真正把问题解决在萌芽之时、成灾之前。定期组织开展应急演练，提高师生面对突发性事件的应急处置能力。

灾害无小事，预防要及时，学生安全工作需要家长、学校等各方面尽心尽责、密切配合、齐抓共管。让我们家校携手，共同关注防灾减灾，树立风险意识，掌握避险逃生技能，切实承担起管理监护责任，做好孩子的防灾减灾安全教育工作，严防意外事故的发生。通过家校共同努力，构筑起坚实的抵御灾害的生命安全防线和呵护学生健康成长的生命安全绿色屏障。

尊敬的家长，孩子的健康成长是您最大的牵挂，生命安全关系到孩子的一生，也维系着您一家的幸福。希望家长平时多对孩子加以教育督促，时刻把孩子的安全当作一件大事来做。让我们共同来增强孩子的敬畏生命的意识，提高孩子的自我保护能力！

xx市xx中学

2021年5月12日

篇七：防灾减灾致家长一封信

尊敬的家长：

您好！

2022年5月12日是我国第14个全国防灾减灾日，主题是“减轻灾害风险，守护美好家园”。为提高防范自然灾害的意识，掌握防范自然灾害的知识，提高在自然灾害面前自我保护能力，特发布《防灾减灾致家长的一封信》，希望您和孩子一起认真阅读，共同学习。

一、预防地震

在家中就近躲避，震动停止后，再撤到安全地方，躲在结实、不易倾倒、能掩护身体的物体下或旁边，如：桌、床等；也可跑到开间小、有支撑的房间，如：厨房、卫生间等。如果来得及，要先打开门，以保证通道畅通；关闭煤气开关、电闸趴下使身体重心降到最低，脸朝下，不要压住口鼻，抓住身边牢固的物体。也可蹲下或坐下，尽量卷曲身体，注意保护头颈部。

在公共场所，听从工作人员指挥，不要急于涌向出口，保持跟前面人的距离。遇到拥挤，双手交叉胸前，护住胸口被困废墟尽力保证呼吸空间，如有可能，用毛巾等捂住口鼻，避免灰尘呛闷不盲目呼救，节省力气，用敲击的方法呼救，注意外边动静，伺机呼救。尽量寻找水和食物，创造生存条件，耐心等候救援。

二、预防火灾

安全用火用电，不乱拉乱接电线，在卧室不使用违规电器。出门要检查电源是否关闭。不在楼道、阳台堆放杂物，堵塞疏散通道公共场所。拨打119报警，按疏散标志有序逃生，切忌乘坐电梯。穿过浓烟时，用湿毛巾捂住口鼻，尽量使身体贴近地面和墙边，弯腰或匍匐前进。逃生时随手关闭身后房门，防止浓烟尾随进入。无法逃离时，退至阳台等安全区域，发出呼救信号等待救援。

三、预防洪水

洪水来临时，如时间充裕，应向山坡、高地等处转移。来不及转移时，应立即爬上屋顶、大树等高的地方暂时避险，等待援救。在洪水包围的情况下，要尽可能利用体积大的容器，如油桶、空的饮料瓶、塑料桶、篮球、树木等作为临时救生品，做水上转移。落水自救不要慌张，尽量让身体漂浮在水面，头部浮出水面，抓住身边漂浮的任何物体。如不会游泳，面朝上头向后仰，双脚交替向下踩水，手掌拍击水面，让嘴露出水面，呼出气后立刻使劲吸气。如在水中突然抽筋，可深吸一口气潜入水中，伸直抽筋的那条腿，用手将脚趾向上扳，以解除抽筋。车内进水，车门打不开时，不要砸前挡风玻璃，应该击打车窗玻璃四角。

四、预防雷电

室内防雷：关好门窗，尽量远离门窗、阳台和外墙壁不要靠近、触摸任何金属管线，包括水管、暖气管、煤气管等。尽可能地关闭各类家用电器，并拔掉电源插头。雷雨天气不要使用太阳能热水器。

室外防雷：找地势低的地方蹲下，双脚并拢，手放膝上，身向前屈远离树木、电线杆等尖耸孤立的物体，不要打伞，不要使用手机。

车内防雷：不要将车停在空旷的空地或高地上，或是树下、高大的烟囱下。不要忘记收回汽车天线，并切记关掉发动机引擎和收音机等设备。不要轻易下车，并关好车门车窗，不要触摸车窗把手、挡杆、方向盘等，把双手放在腿上。

我们应该时刻将安全挂于心间，让灾害远离我们的生活，警钟长鸣，让我们手牵手，共同呵护我们生活的每一天！

篇八：防灾减灾致家长一封信

尊敬的各位家长：

xxxx年5月12日是我国第xx个防灾减灾日，主题是“减轻灾害风险，提升基层减灾能力”，xx月xx日至xx日为防灾减灾宣传周，为了便于您更好地指导孩子提高防范自然灾害的意识和在自然灾害面前自我保护的能力，希望您认真阅读，和孩子共同学习。

一、遭遇地震怎么办？

大震的预警现象和预警时间从唐山等震区人们的感受来看，从地震发生到房屋破坏，一般约有十几秒钟的预警时间，大震的预警现象主要有：地面的颠动、地声、地光、动物异常举动、建筑物的晃动等。

二、避震要点

1、震时是跑还是躲？我国多数专家认为，震时就近躲避，震后迅速撤离到安全地方，是应急避震较好的办法。

2、较安全的躲避地方有：牢固的桌子、床、低矮或牢固的家具边；开间小、有支撑的房间。

3、震时不应采取的行为：跳楼；使用电梯逃生；在狭窄街巷、高楼大厦、高大烟囱、水塔下、电线杆、高压线、变压器下、天桥、立交桥及各类桥下避震。

4、身体应采取什么姿势？“伏而待定”，尽量蜷曲身体，重心降低，同时，双手要牢牢抓住身边的牢固物体，以防摔倒或因身体失控移位，暴露在物体外而受伤。

5、怎样保护身体重要部位？保护头颈部：用身边的物品如书包、被褥、沙发垫等顶在头上护住头部或后颈；保护眼睛：低头、闭眼，以防异物侵入；保护口、鼻：用湿毛巾捂住口、鼻，以防灰尘、毒气吸入。

三、震后自救地震时如被埋压在废墟下，一定要沉着，树立生存的信心。地震后，往往还有多次余震发生，为了免遭新的伤害，尽量改善自己所处环境，设法脱险。如一时不能脱险，不要勉强行动，应做到：

1、要保障呼吸畅通。

2、要避开身体上方不结实的倒塌物和其他容易引起掉落的物体。

3、扩大和稳定生存空间，用砖块、木棍等支撑残垣断壁，以防余震发生后，环境进一步恶化。

4、如果找不到脱离险境的通道，尽量保存体力，用石块敲击能发出声响的物体，向外发出呼救信号，不要哭喊、急躁和盲目行动，这样会大量消耗精力和体力。

5、如果受伤，要想法包扎，避免流血过多。

灾害无小事，预防要及时，让我们家园携手，共同关注防灾减灾，树立风险意识，掌握逃生技巧，构筑起一道抵御灾害的坚实防线！