参加阳光体育作文[优秀40篇]

在现实生活或工作学习中，大家都写过作文，肯定对各类作文都很熟悉吧，作文根据体裁的不同可以分为记叙文、说明文、应用文、议论文。你写作文时总是无从下笔？下面是小编为大家整理的参加阳光体育作文，仅供参考，欢迎大家阅读。

参加阳光体育作文 篇1

今天下午第三节课下，我们开始练习我们参加阳光体育的项目，我参加的是实心球和跳远，老师没有为我提供实心球，所以我只好练跳远。

我走到了跳远的场地，我看到有好多人在练，我们一开始跳得还不错，课是后来又一些人在捣乱，我们就没办法好好的跳了，这里面捣蛋得最厉害的就是王嘉林，他把沙子撒到起跳板上，我们一跳就有可能摔倒，我们就用脚把沙子弄掉。

后来，徐伟鹏和卞中红来了，我们就一起跳，我有一次摔倒最惨。一摔往沙子上一趴，弄得满身都是沙子，就包括脸上都有啊。

然后到上课的时候我的脚弄扭下来了，我看我以后还要小心点啊！

参加阳光体育作文 篇2

“生命在于运动”，身为中学生的我们，一定要有一个健康的身体，强壮的体格，我们才能更好地掌握新的知识，迎接新一天的到来。

天气阴沉，寒风凛冽，漫长的冬季来了，学校举行了冬季长跑活动。每天清晨，同学们在体育委员的带领下，排着整齐的队伍在操场上长跑着。上海市规定初一的学生每天要坚持跑完1000米。当我得知这个消息时，害怕极了，我最不擅长的就是长跑了，以前800米测验，我已经是硬着头皮上了，就别说再增加800米了。

前几天开始长跑，我总是落在队伍最后，时不时还放慢脚步，每天都是气喘吁吁的，吐出的白气在空气中渐渐凝固。“我讨厌长跑”，这是我由衷的想法。但是，看着同学们每天都兴高采烈，还说：“跑完之后身体会变暖”，望着他们期待的表情，望着大家整齐的队伍，我下定决心，一定要坚持到底，努力跑下去！于是，每次跑步时，我再也不与旁边同学交谈了，一直认真地看着前方，盯准我的目标。我总是掌握好呼吸，掌握好步伐，做到“两步一吸”的原则。慢慢地，我发现似乎自己找到了规律，跑起来不像以前那样吃力了，也能跟上队伍了。此时，我才真正领悟到坚持的可贵，坚持到最后胜利的快乐！

每个月的月月赛总是学校必不可少的比赛项目。同学们总是尽自己所能，为班级争光添彩。

广播操比赛那天，我带领着全班同学精神焕发地出现在操场上。这是我第一次领操，格外兴奋与紧张。大家每个动作都干净利落，表现得非常好。虽然比赛时，我们没有得到第一名，但我们参与了，付出努力了，并乐在其中。

女生十人十一足的比赛是让我最无法忘怀的。在训练时，我们经常跌倒摔跤。因为只要十位同学中的一位同学乱了脚步，我们就无法前进。比赛那天，大家手挽手，齐心协力，大声喊着“一二，一二”，我们迈着统一整齐的步伐，不紧不慢地走到了终点，当得知我们得到女生组第一名时，同学们无不欢呼，无不雀跃，这是团结的力量啊！

阳光体育，放飞我们阳光般的心灵，谱写着一曲七彩的阳光旋律！

参加阳光体育作文 篇3

生命在于运动。――题记

这句看似平淡无奇的话却让无数人不得不承认，它的确起着一语惊醒梦中人的效果。是的，身体是革命的本钱，有了强健的体魄和充足的体力，才有资本为自己的人生去奋斗、去努力、去拼搏。

阳光下的校园跑道上，你也许会看到有一群学生正在努力地奔跑着的身影。虽是在冬天，但他们无不大汗淋漓，一个队伍一个队伍地跑过，地上成群的影子十分严谨。阳光笼罩着这个活力四射的校园，再折射到每一个运动者的脸上，每一滴水都变成了灿烂的金黄色，显得格外耀人，更给人一种精力十中的模样，让人由心里羡慕这样的活力。

就这样第一圈跑下来，从他们轻松的表情上可以轻易地看出这样的距离对他们而言，并没有什么冲击力，每个人都像一阵风般闪过，丝毫不费力。第二圈跑过后，同学们的脸色变得有些不同了，只有少许丝毫不变，有些体力差的同学开始力不从心了，两行的眉毛微微皱在一起，双唇紧紧地区差价抿起，脸上略微通红，少数同学的额头上冒出了微汗，队伍的速度也逐渐慢了下来。但另外的同学却像有越跑越有劲的感觉，待到第三圈了，这也是最后一圈，在这时放眼望去，大家都卯足了劲，努力进行最后的奔跑，速度自然又有所加快，但从每一张通红的脸上挂满的汗珠可以看出大家的体力都已经被消耗地所剩无几了，但鼓舞大家可以继续下去的是什么呢？正是每一个人的毅力，我便是如此，每每跑到筋疲力尽时，总会不时地在脑中出现“我的意志力是顽强的，是绝不会半途而废的！”的这一想法，使我又顿时充满力量，这就如意志力和搏斗，而此时只有坚定的意志才会战胜。

在跑完后。散放在地上的滚铁环，大家一拥而上去抢，“瞧，我们班的几个

男生。右手握住铁钩，左手将铁环放在地上向前一滚。铁环还没等把它钩住，就像个懒虫似的扭了几下便倒在地上了。看来是力气用得太小，暗自思忖。这回把铁环使劲儿向前一推，它立刻快速向前滚去，可还没等回过神来，铁环不知跑到哪儿去了......

这边热情洋溢。那边女生，双绳跳更是激情四射，活力绽放。 两个女生像轻盈的小鹿。一跃而上，在连两根绳之间跳跃着，脸上洋溢着笑容，在阳光下，呢笑容绽放着春天的活力。

在这个不同春天，用阳光的笑容去迎接。阳光四射、激情活力，舞动青春，舞动勤中。

参加阳光体育作文 篇4

这个星期，我们学校举行“阳光体育”长跑活动的启动仪式，吴校长走上升旗台，“砰”的一声，随着吴校长发令枪的枪声，活动正式开始。

每个班级都排成了一个方阵，随着音乐慢跑起来，我们班紧跟在四（1）班后面，远远望去，整个操场上犹如盘着一条长长的龙，在慢慢地游动着，每个班级都是长龙的一部分，一个挨着一个。第一圈跑下来，我感觉很轻松，同学们也都很轻松，等到第二圈的时候，我已经开始有点累了，渐渐的，双腿不听使唤了，气也喘不过来了。跑到第三圈的时候，已经累得精疲力竭了，好想停下来休息呀。我看看身边的同学们，也和我差不多的状况，但是并没有人放弃，许老师也在陪着我们一起跑呢!我想我也一定能坚持跑完全程的。终于到终点了，大伙儿已经是满头大汗了，冬日的阳光照在身上，暖洋洋的，虽然嘴上喊着很累，但是心里却很兴奋。

“生命在于运动”，运动能增强我们的体质，让我们的身体更健康，让我们的精力更充沛，就能更好地投入学习，所以，我们一定要每天坚持运动。

“励志，从长跑开始”，我相信用不了多久，我们一定会很轻松地跑完全程的。

参加阳光体育作文 篇5

一提到体育，就会不由自主的想起许多精彩的体育运动，像打篮球、踢毽子、跳大绳・・・・・・这些都是同学们所熟悉的。其实体育跟语文、数学、英语一样重要，学体育可以强身健体，增强防御力，有利于身心健康。课间操、跆拳道、运动会也都在帮助我们学习体育。

课间操是根据学生健康和学习的需要而安排的。做课间操有助于消除在学习中产生的疲劳，是全面锻炼学生身体各个部位的灵活与协调性，培养正确身体姿态的一种易行方法。课间操又是在轻快、优美的音乐旋律伴奏下进行的，是一种美的享受，增强人体的节奏感，可以陶治人的情操，让人保持良好的心理状态，从而使疲劳更加快速的消除，大大提高了我们的学习效率。

跆拳道运动不同于显示力量的重量运动，通过反复的练习，可以培养忍耐力，克服任何困难的意志。经常练习会在变幻无穷的腿法中感受到奥妙和乐趣。还可以刺激和开发练习者的速度、力量，灵敏耐力，克服自身的懒惰、消极、怯懦、畏惧等不良因素。并培养人顽强果断、吃苦耐劳的精神，磨练人坚忍不拔、积极向上的品质，养成谦逊、宽厚待人的美德，造就热爱祖国、勇于献身的思想。

运动会是为了让人们的体质得到锻炼，通过运动会可以改善人们柔柔弱弱的体质，在做运动会期间一定要做好一些运动，一般很多地方举行的运动会都是属于有氧的运动，运动会会给人们的身体带来很多好处，也是可以具有减压的效果，培养集体主义精神，协作精神，还能培养竟争意识，锻炼坚强的毅力。

同学们，体育也是生活中不可缺少的重要部分，如果生活中缺少了体育，就如画画缺少了画笔一样。所以同学们，好好学习体育吧！他就像是你的盾牌，尽可能的降低身体的危害。

参加阳光体育作文 篇6

生命是一江春水，抒写了热情和奔放，教人在激情中意气风发。生命是一泻瀑布，宣誓了坚贞和不屈，教人在挫折中不懈追求。生命曾是高山上的一棵青松，坚韧而挺拔，教人从苦涩中露出甜蜜。

有人曾形容“阳光体育运动”意味着学校体育春天的到来。

现在我们这些大学生运动的时间日益减少，时间久了，同学们变得懒惰了，操场上锻炼身体的人不再增多。学校为了提高我们的身体素质，开展了一些活动，有篮球赛，拔河比赛，校运动会等等。

我们还进行晨跑，平时不经常锻炼的我们开始有一些吃了，但是经过一段时间的锻炼，同学们也适应了，操场上多了一群朝气蓬勃的身影。有了锻炼，我觉得自己的身体比以前强壮了许多，生病的次数也少了，同学们也渐渐热爱起令人兴奋的体育运动了。

当我们开展篮球比赛时，同学们都会去为球员们加油，而球员们在篮球场上尽情地奋斗，同学们的呐喊声，加油声给球员们很大的鼓励。有时你会看到精彩的一幕幕，一个三分球投进去，场外响起一片掌声和惊叹声。有时会有“直发攻球”，而“直发攻球”的同学心中只有一个目标――篮框。有了目标，内心的力量才会找到方向，茫无目标的飘荡终归会迷路。而你心中那一座无价的金矿，也因不开采而与平凡的尘土无异。

当明媚的阳光洒满校园的时候，当洋溢着运动气息的旋律在我们身边响起的时候，你会看到有的同学在打羽毛球，而有的同学在玩一些体育游戏，校园里顿时充满了蓬勃的活力。同学们玩得不亦乐乎，每个同学的脸上都洋溢着快乐的笑容。

如果整天只知道学习或者工作的人，即使聪明也会变成傻瓜的。是的，学习文化知识固然重要，但有好的身体素质也同样重要。因为只有身体好了，才有体力，才有精神去学习，要劳逸结合。因此，我向同学们提议，让我们走出教室，走向操场，走向大自然，亲近阳光，进行各种体育活动。只有这样，才能让我们的身体和精神世界更健康，更有活力。

青春是充满活力，充满阳光，充满欢声笑语的，哪怕是参加跳绳跳皮筋之类的游戏，也是体育活动。因此，阳光和快乐其实离我们很近，只需要我们迈出那最关键的一扇门，那么“阳光”的生活也会向你走来。

生命在于运动，运动不仅仅是锻炼身体，促进身体健康，促进同学间关系和谐发展。而且还可以带来欢乐，调节情绪，减少郁闷，舒展身心，陶冶情操，还有利于人身体肌肉的生长，真是一举几得啊。

运动是一切生命的源泉，生命在于矛盾，在于运动。一旦矛盾消失，运动停止，生命也就结束了。

参加阳光体育作文 篇7

好久都没这样发自肺腑的开心了，今天我终于可以大玩特玩了，我那颗受学习之重而压抑已久的心可以放松一下了，那些烦恼悲伤、不愉快的事都暂时抛到九霄云外了。

今天上午第三节课，班主任告诉我们今天是“全国青少年阳关体育日”，大家可以无忧无虑地玩。当时我听了差点要欢呼起来“万岁万万岁!”

一会儿，操场上人山人海――到处都是蹦跳的身影，欢乐的笑声。我连忙跑到操场的北面的一架横梯的旁边。此时，早已有一群同学在那儿了，只见他们依次攀上横梯，臂力大的同学更大显身手，引来了一阵阵欢呼声。我看在眼里痒在心里，不由自主地爬上横梯，“啊哟”手心竟通红通红的，还有点火辣辣的，这都是自己平时不锻炼身体。我急忙下来，跑到沙坑前，那里的同学玩得更热闹了，你瞧，那个看起来特别结实的同学，蹬了蹬腿耸一耸身子，然后飞快地向前奔去，到了沙坑边，猛一纵身，腾空而起，如轻燕般落在沙土上。我羡慕起来，也相信自己跳出好成绩，于是我迫不及待地试起来，我按照以前体育老师讲的动作要领――起跑、纵跳、落地……啊，旁边的同学鼓起掌来，我低下头一看，连我也不敢相信自己――足足有四米!或许是我心情好的原因吧。我唱呀跳呀，欢乐声飘荡在校园上空，和其他同学的欢乐声混为一体，合奏着一首《欢乐颂》。

今天真是太高兴了!虽然只有一小时，但可以放松身心、锻炼身体，是欢乐的一小时，是疯狂的一小时。要是每天都这样那该多好呀!那才是我们真正的生活!我们期待着。

参加阳光体育作文 篇8

今天，我们学校开展了一个大型的阳光体育现场会，吸引了很多兄弟学校的领导来参观，还有省教委、市教育局、区教育局的领导也参观了这个现场会，来宾有差不多一千多人呢!场面真壮观啊!

同学们则是精神饱满地进行着阳光体育的节目，我们踏着整齐的步伐入场，把手臂摆到跟肩膀那么高的地方。“我们的口号是：”“志存高远，脚踏实地。一、二、三、四，一二三、四。”“哗――哗――哗――”台上传来一阵阵掌声。后来听我妈妈说，台上有很多嘉宾还夸我们表演的好，说我们真是训练有素呐!

不一会，广播体操的音乐响起来，开始做操了。我们不断地变换着整齐的体操动作，聚精会神地做着，每个同学的动作都做的非常到位，不管是从正面，还是从侧面看都非常的整齐、漂亮，这也是团体精神的一种体现。

“滴――答”跑步音乐响起来了，这表示同学们要到自己的方块队位置上，准备跑步。很快，大家就都站在自己方块队的位置上了，“1、2、3、4”伴随着音乐，我们也一齐跟着喊：“一、二、三、四”响亮的口号声传遍了整个学校。转眼间，四圈过去了，我们定位之后便开始做感恩的心手语操，我一边小声的唱着曲子，一边投入的做手语操，放松心情。做完手语操，我们端正地盘腿坐在地上听嘉宾讲话，我们成功的做好了这次阳光体育表演。

退场了，我没有感到疲惫，因为我们都太投入了。过了一个充实的阳光体育。

参加阳光体育作文 篇9

每天无休止做题的我们早已忘记了汗水的味道，是谁最先提出的阳光体育，把我们从麻木中拖出来，在次有了思考，运动是一个永恒的话题，毛泽东曾经说过，强身健体是一个民族盛衰的关键，青年一代的我们，应当朝气蓬勃，尽情的运动，使我们走在时代前沿的保证。

跑步是一种对生活的享受，大汗淋漓后身心的放松是无法用言语来表达的，四级，学位证，考研这些会头疼的词似乎也变得美好起来，甚至对人生也有了新的认识，二十岁之前什么都不知道叫做天真，二十后什么都不知道叫做无知。

每天跑步的会让我想到许多，看着校园里风景的变化，有时会想，以后的我们会是什么样？人生是一本书，我们永远都不知道后面一页书写了怎样的内容，所以我们只能努力书写现在，才能让以后更精彩。

如果知道自己会一直向前走，就不要回头，犹如大雁南飞，即便回去，原来的屋檐下也没有了巢穴。

参加阳光体育作文 篇10

今天是星期二，我们终于盼来了阳光体育活动，我兴高采烈地到下面的食堂去踢毽子。

同学们有的在角落里踢，有的在中间踢，不会踢的就围成一圈聊天。这时在右角的乒乓桌那里有同学在扔毽子玩，突然一个毽子呼啸着朝我飞来，还好我立刻躲开了。不过还是有毽子不断飞过，我赶紧离开了乒乓桌，坐到另一边的桌子那去了，可是旁边还有同学在扔毽子，好危险的，过了会儿，我又去踢毽子了，可有一个还是打到了我后面的女同学的眼睛上，她痛苦地捂着眼睛直叫疼，我赶快把老师叫了过来处理，老师把扔毽子的同学叫过来跟他说：“你怎么可以把毽子扔同学的啊?要是眼睛砸伤了可咋办?”

那位同学惭愧的低下了头，说：“我不是故意的，以后不会这样了，”接着他向那位受伤的同学诚恳地道了谦。阳光体育活动结束了，我们会到了自己的教室，我真的希望下次的活动不要再发生这么危险的事情了。

参加阳光体育作文 篇11

早晨的空气格外的清新，独自一人漫步在山间的小路 ，想起要跑步上赭山可真辛苦，树上的鸟儿叽叽喳喳地叫个不停，叶片上的露珠还依稀可见。“啊!多美!如果时间能停留在这一刻那该多好啊!”

准备好一切事项，我就开跑了。一阵凉风吹过，弄得我抖了几抖，不由得发出感叹：好冷啊!“真是的，到底是谁想的主意?在学校跑跑也就算了，还叫我们寒假也跑，不知什么时候结束呢”，心中不时埋怨道。接着，我的呼吸也变得急促了，疲劳感也愈发强烈。但随即被路旁的风景给吸引住了，之前的不愉悦也一扫而空。从山上往下望，一切事物都变得那么的精致、美丽!

一幢幢高楼拔地而起，像一个个巨人矗立在芜湖市的每个地方。“啊，好险!差一点就要跌倒了，到底是谁那么缺德!”我随即把果皮拾起扔进路边的垃圾箱里。我继续在这山间跑着，树叶“沙沙”地响着。我此时小腿又酸又痛，身上早已经汗湿浃背。不知跑了多久，好象快要到山顶了，这时的太阳刚刚升上了天空，一缕缕阳光照射到身上，一丝丝暖意顿时涌上了心头。到达目的地，一躺下来，全身的“装备”好象一下子给卸下来了，真是轻松!热气散去，我又慌忙地穿上衣服。告别美丽的晨光，我又踏上返回之路。虽然今天十分劳累，但我心中却十分快乐。如果每天坚持来跑，我以后一定变得十分强壮。

阳光体育伴我行，跑步随我成长，此时在享受阳光的感觉真是美好啊!

参加阳光体育作文 篇12

在我的脑海中有着无数次阳光体育活动的经历。我驾着记忆的小船，来到我的脑海中，发现了两颗闪耀着不同光芒的珍珠。哦！原来那是我参加阳光体育活动的两次不同经历呀！

有一次阳光体育时间，学校举行了一次赛跑。“预备，跑！”随着体育老师的一声令下，同学们争先恐后向前冲去。可不巧的是前天刚刚下了一场雨，赛跑路上有一段泥泞小路。跑在这泥泞的路上，我的心里犹如十五个吊桶打水――七上八下，生怕自己摔一跤。眼看就要到终点了，只听“啪”的一声我摔倒在地，变成了一只“落泥鸡”。哎，这次阳光体育比赛，我不仅输了比赛，还获得了一个“摔跤大王”的称号。

阳光体育活动不仅有让我伤心难过的经历，还有让我十分感动的经历呢。

那一次，学校开展野外赛跑。我听到后欣喜若狂，并且暗下决心：我这次一定不会再输了！于是，我便开始奋力地奔跑着。可谁知倒霉的总是我！我跑着跑着，突然扭到了脚踝，一声“哎呦”划破了赛场的上空。我尝试移动自己的身体，真是“功夫不负有心人”啊，我成功移到了路边。我伸长手臂，呼叫同学想让他们帮助我回到校园。可能是同学们太专心跑步的原因，都只顾着快速往前跑。我低下头，心想：怎么办？我该怎样回到校园，回到那温暖的教室呢？……突然间，有两双援助的手伸向我，我猛地一抬头，看到原来是我班班长丽华和学习委员敏娜。她们蹲下来，搀住我的胳膊把我扶起来，驾着我的胳膊，一步一拐地走回学校。当走到校门口时，校园里响起了掌声，同学们为我们竖起了大拇指。事后，我问丽华和敏娜：“你们不后悔当初扶我而输了比赛吗？”她们俩异口同声地说：“我们一点儿也不后悔，因为我们是朋友！”这次阳光体育虽然又输了比赛，但我却赢得了友情。

阳光体育活动强健了我的身体，带给了我无尽的欢乐，还让我尝尽了人生的“酸甜苦辣”，更体验了友情之珍贵。

参加阳光体育作文 篇13

“马上就要体测了，大家都回家赶紧练习自己的弱项。”郑老师对我们说。

我的弱项是坐位体前屈，坐位体前屈可不是一件容易的事。它要求人先坐直，腿放平，脚顶住墙，然后身体往下压，手一直往前伸，在这个过程中，韧带会非常疼。

我一回到家就开始练习起来。我弯下腰去摸地面，先是手指碰到地面，再是拳头，最后是手掌，终于我的手掌都可以碰到地面了。于是我就把手掌放在地上，心里默默数着时间，5秒、10秒、15秒……终于我坚持不住了，韧带非常的痛，休息了一下之后，便又继续练了起来。

练得差不多了，我便坐在地上，叫来老妈帮我压，老妈已经几乎快要整个人压在我身上了，我觉得练得差不多了，便开始“测”了。

我先把两条腿伸直，双手奋力的往前顶。我整只手只超过了脚一点点。不过我并没有气馁，。在这练习的过程中，我深深地吸了一口气，整个手掌用了全部的力量往前推，我的整个手掌都超过了脚。虽然韧带很疼，但是我仍在用力，快了，快到了，马上就要到20厘米了，我又用力往前伸了伸，坚持在坚持！太好了，到20厘米了。

之后，我又做了几次，每次都到20厘米了。差不多了，于是我又压了几次腿，又重新做了一次，我又深吸一口气，向前面伸，不好我快坚持不住了，退好疼。快快，马上就要到了，快，快，只差一点点了，快快，再往前伸一点。

我先把两条腿伸直，双手奋力的往前顶。我整只手只超过了脚一点点。不过我并没有气馁，。在这练习的过程中，我深深地吸了一口气，整个手掌用了全部的力量往前推，我的整个手掌都超过了脚。

“呼”我长叹一口气，太好了，又到20厘米了，应该没问题了。

参加阳光体育作文 篇14

生命在于运动，运动能增强体魄，做健康运动不竟能给人带来欢笑和乐趣，更能使你有个健康的好身体。所以，我特别爱运动。

我喜爱游泳，为此，妈妈给我报了个游泳班。

在炎炎的烈日中，湿热的天气，在阳光下做了全身的手脚运动。随后 跳入那清凉的水中，能像鱼儿一样游来游去，那就是一种非常惬意的享受。

穿上游泳衣，戴上游泳镜，伸伸手，踢踢脚，进入一个游泳的课堂。首先，教练教会我们到齐胸深的水中，能站稳，在水中漫漫地行走。之后，教练教我们在水中憋气。这对于我来说非常难，但我相信自己能做好，因此我在水下足足憋了25秒，更能试着在池边往下蹲。那是一个很不错的成绩。我和同伴们在阳光下，凉爽的水中欢快的学习着，队伍中的每位同学都在来回的游动，和蔼的节拍一波一波的划动，就像是十几条敏捷的“鱼儿”。之后又学了在水上平浮漂动、在池边蹬腿、能在游泳时头浮出水面。

经过了反复的艰苦练习，教练的提示，指导，和同学们互相地鼓励。我游泳的水平逐渐升高，也成了水上一条灵活的“鱼”。

以前我是特怕水，更是对游泳一点基础都没有。但听了游泳对人们的益处多多，就开始鼓起信心去学。

原来，在夏天里能坚持游泳，可以使游泳者精力充沛，思维敏捷；能提高身体的抵抗力，促进内分泌，增强自身的免疫力；能使全身血液循环加速，促进身体各个系统功能向好方向发展；还可以使全身代谢功能普遍增强；最重要的，就是可以作为一项自救的本领。

单单的一项游泳运动就有这么多的益处，就不用说其他的健康运动了。篮球，足球，羽毛球，排球，网球等等的一些运动，都是我们阳光体育的一条条健康道路。

健康运动不是一种坏处，只要多锻炼，使身心都能得到帮助。就像人们所说的“每天锻炼一小时，健康工作50年，幸福生活一辈子！”健康是属于你和我的，我们也需要阳光体育的锻炼，只要大家齐努力，就能炼出一个好的身体。

来吧，让金色的阳光召唤我也召唤你，在阳光的道路下快乐的奔跑，来拥有一个健康的好身体！

参加阳光体育作文 篇15

近年来，青少年的体质不断下降。随便你进入一所学校，你都会很轻易地看到一个个“胖墩”可爱的身影；而一副副眼镜也不容辩解地搭上了许多同学的鼻梁……针对这些问题，全国去年启动了“全国亿万学生阳光体育运动”，要求85％以上的学生做到每天锻炼一小时以上，每天坚持跑步1000米以上。

听，操场上什么声音这么响亮？哦，原来是我们学校在举行长跑活动，这响亮的声音就是同学们的长跑口号。

“ 一二一，一二一……”嘹亮的口号越来越响，同学们在课上绷紧的神经在这号令下慢慢地放松下来，同学们精神抖擞 ，脸上洋溢着灿烂的笑容。我们一个个昂首挺胸，精神饱满，远远望去，队伍还真是壮观哪！此时，充满生机的操场成了我们展现自我的大舞台，夺目的阳光是最华丽的闪光灯，鸟鸣、歌声是最美妙的伴奏，而神采飞扬的我们是全场的焦点，这一切的一切是多么充满激情和活力！

尽管我们每天只有跑两圈，可是这两圈对我们意义非凡，对我更加是意义非凡。因为迎着阳光跑步，结着队儿锻炼，为我换来的是健康的体魄和压不垮的坚强意志！

“生命在于运动”，这句看似平淡无奇的话却让无数人不得不承认，它的确起着一语惊醒梦中人的效果。是的，身体是革命的本钱，有了强健的体魄和充足的体力，才有资本为自己的人生去奋斗、去努力、去拼搏。

“如果整天只知道知道学习或者工作的人，即使聪明也会变成傻瓜的。”是的，学好文化知识固然重要，但有好身体素质也同样重要。因为只有身体好了，学习才能够更好。因此，我向同学们提议，让我们一起手牵着手，走出教室，走向操场，走向大自然，亲近阳光，进行各种体育活动。只有这样，才能让我们的身体和精神世界更健康、更有活力！

冬去春来，当明媚的阳光洒满校园的时候，当洋溢着运动气息的旋律在我们耳边响起的时候，一排排整齐的队伍会准时映入你的眼帘。看，同学们正迈着矫健的步伐进入操场，校园里顿时充满了蓬勃的活力。我们的大课间活动开始啦！

操场上，音乐换成了优美舒缓的《小白船》。于是，同学们伴随着音乐翩翩起舞。放眼望去，整个操场似乎成了一个超级大舞台。同学们轻盈的舞步，娴熟的动作，配上自信的微笑，这便构成了一幅幅流动的画面。乐曲并不很长，但同学们仿佛都沉浸在音乐的海洋中，而音乐也似乎陶醉在同学们的舞蹈中了。

其实，“阳光”和快乐其实离我们很近，只需要我们走出那最关键的一扇门，那么“阳光”的生活也会朝你走来。

少年智则中国智,少年富则中国富,少年强则中国强,少年进步则中国进步。所以，身为21世纪接班人的我们，更应该锻炼身体，好好学习。

阳光已经拨开了云雾，天气也慢慢明媚起来；我们已经准备好，欲振的羽翼正待打开翱翔。迎着风雨，我们在这里出发；向着阳光，我们舞出生命的精彩。为了能更好的面对明天，今天的我们需要这阳光体育的锻炼，快乐地奔跑。

我一直相信在跑步时，我的每一个细胞都尽力呼吸着清新的空气，我的每一个动作都是我舒展着的人生姿态的展现，这样的我显得更加自信，这样的自信让我更加美丽，这样的美丽让我悄悄地感动。在每一次感动的时候，我便铭记下生活中所有的温暖，这样的温暖让我不再去抱怨生活的艰辛与磨难，我只是用一种更加乐观开朗的心态去迎接人生中所有的不可预知。对那些事，对那些人，我愿以我最灿烂的微笑驱散他们的寒冷。

阳光体育,滋润的是我们年轻的心灵，滋养的是我们精彩的未来。阳光体育,收获阳光人生。

参加阳光体育作文 篇16

每天伴随着下午的下课铃声，同学们便会排着队伍，迈着整齐的步伐来到操场。大家精神抖擞，热情洋溢，原来是备受大家喜爱的阳光体育时间开始了。

操场上顿时成了欢乐的海洋：欢笑声、打闹声、加油声应有尽有，不时在耳边回想着，热闹极了！ 朝着操场的西面望去，只见低年级的同学正在玩“老鹰捉小鸡”的游戏，一只“鸡妈妈”正在拼命保护着自己的一群“小鸡”，“老鹰”张牙舞爪的向小鸡扑去，“鸡妈妈”张开双臂，带领着小鸡东躲躲，西藏藏，“小鸡们”尖叫着，生怕自己被抓到。狡猾的老鹰来了个欲擒故纵，轻松的抓到了一只“小鸡”。再看看四年级的哥哥姐姐们，他们在进行短跑接力赛。裁判员一声令下，排头像箭一样飞奔出去，他们迈着矫健的步伐，快速地将手中的球传给下一位选手，接到球的选手毫不犹豫的冲向前去，旁边的助威声震耳欲聋，气氛十分热烈。

“嗨嗨嗨”“嘿嘿嘿”这是在干什么？原来是校武术队的同学们在练习武术操呢！只见他们精神饱满，动作铿锵有力：击掌、踢腿、抱拳、扎马步……一招一式像模像样，令人钦佩。武术操不仅增强了体质，活跃了气氛，而且锻炼了同学们团结的精神，真是一项好运动啊！

最后再来看看我们三年级同学的“袋鼠跳”比赛。选手们的双腿被套进一个大麻袋里，两手提着袋口向前跳，活像一只只栩栩如生的小袋鼠。在跳的过程中，有的选手动作轻盈有力，有的选手摇摇晃晃，显得十分笨拙，也有的选手不小心摔倒，可他们都出色的将比赛进行到底，努力地为班级赢得荣誉。

阳光体育走进了同学们的心中，让我们感受到了运动的魅力，体会到了运动的快乐！

参加阳光体育作文 篇17

有人曾形容“阳光体育运动”意味着学校体育的春天到来。现在，国家更号召广大学生“每天锻炼一小时，健康工作50年，幸福生活一辈子”。 近年来，我国青少年体质不断下降令人担忧。最近一次全国青少年体质健康调查报告表明，学生肥胖人数在过去5年内迅速增加

这不，我们社区也在今年的暑假开展了这一活动。每天早上阳光体育活动时，同学们都会来到指定的操场积极参加活动。操场的同学们有的跳绳，有的踢毽子，有的打篮球，有的踢足球，还有的玩一些体育小游戏。同学们玩的真是不亦乐乎，每位小朋友脸上都洋溢着快乐的笑脸。

阳光体育不但可以促进同学间关系和谐发展，而且还可以带来欢乐，调节情绪，减少郁闷，舒展身心，陶冶情操，还有利人体肌肉的生长，真是一举几得啊。

如今，“阳光体育”已经开展了很长一段时间了，效果也很明显。过去每次遇到升旗仪式就有不少学生吃不消，晕了过去。可今年这种现象就明显减少了，同学们个个精神抖擞。可见，“阳光体育”这项活动成效确实很大，也确实普遍提高了青少年的体质。因此，我们应该多多发扬“阳光体育”精神，做到“每天锻炼一小时，健康工作50年，幸福生活一辈子”。

少年智则中国智,少年富则中国富,少年强则中国强,少年进步则中国进步。所以，身为21世纪接班人的我们，更应该锻炼身体，好好学习，为祖国作贡献，做栋梁！

参加阳光体育作文 篇18

“好样的，传球!传球!”在**镇第一完全小学的草地上，一群孩子们正在教练员的指导下进行足球训练。

据了解，该校在立足文化知识传授的同时，以“阳光体育、快乐足球”为主题，通过开展充满儿童情趣的快乐足球活动，让学生主动地走出教室，走进足球天地，逐渐形成一种阳光健康的体育运动氛围。

该校通过开展足球训练、足球手抄报制作、黑板报评选、快乐足球教研活动等一系列活动，形成了一种积极参与、团结协作、奋力进取的校风，从而提升了学校的特色品牌形象，推动学校向更高层次的平台迈进。目前，足球已成为学校阳光体育最具魅力的活动!

“阳光体育、快乐足球”这个希望如春天种下的种子，相信只要我们精心去浇灌、去栽培，将来一定能结出丰硕的果实。

参加阳光体育作文 篇19

足球――生命因你而彩！

――题记

爱是一片照射在冬日的阳光，使贫病交迫的人感到人间的温暖；爱是一泓出现在沙漠里的泉水，使濒临绝境的人重新看到生活的希望：爱是一首飘荡在夜空的歌谣，使孤独无依的人获得心灵德尔慰藉。――足球，我的最爱！

一、爱你的万分精彩

每一次打开电视机，我最想观看的就是足球比赛。每次世界杯乃至欧洲杯我都会熬夜坚持观看比赛，因为它会给我带来前所未有的激情。场上激烈的拼抢，精彩的配合，美妙的进球，都会让观众们大饱眼福。球场上有小罗的牛尾巴，外星人罗纳尔多的踩单车，齐达内的马赛回旋等等。如今我就身处在成都参加了全国青少年最高水平的夏令营比赛，对此我感到十分高兴。在这里我可以看到各个地区与我们同年龄的精彩比赛。――看足球是一种幸福！

二、爱你的独一无二

运动场上，最抢眼，最激情，最引人注目的运功，足球作为世界第一运动，不仅要求运动有出色的脚下技术，更是需要有团队意识，踢球不只仅仅要求要有较好的身体素质，还要学会动脑子。整个球队的所有人员都是英雄。足球场上我们11个人必须变成1个人，足球不比其它运动，在你失败的时候你身后还有10个人会给予你支援。在这一次成都夏令营中我充分的体会到了这一点。――懂足球是一种快乐。

三、爱你的无可替代

我不仅爱看足球、懂足球、而且我还爱踢足球，每次踢足球时，我总会忘掉很多的不愉快，在球场上我总会100%的投入到比赛中去，尽力的去拼抢，争取赢得比赛。在球场上我总是最快乐的。虽然在这次成都夏令营中，我们只获得了小组第三，但我们不气馁，会争取打好下面的比赛。我们体验的是过程，在其中虽然有我们的长处，但是还是有我们的不足，也有我们通过努力训练、付出后得到的回报。加油吧，楚雄！足球你在我心里面无可替代。――踢足球是一种享受！

在我最快乐的时光里只因有你陪着我――足球！你是我的一生中最爱！

参加阳光体育作文 篇20

陶行知爷爷曾经说过：“健康是一切前进活力的源泉，只要有了健康的身体，才有本钱去寻求幸福，实现崇高的理想。”这句话使我对体育运动产生了浓厚的兴趣。

于是我参加了“趣味女子篮球”。每当第三节课铃声一响，我就生龙活虎，以百米冲刺的速度飞奔到目的地，就蹦蹦跳跳地等待教练的到来。教练一声令下，我们就迫不及待地去抢篮球，接下来是篮球热身，等大家都累得气喘吁吁，大汗淋漓的时候教练才喊停，有的同学头上还冒着烟，有的同学额头上有豆粒般大的汗珠，在阳光的照耀下闪闪发光。

休息了一会儿，就开始进行有趣的投篮。投进的欢呼雀跃，没有投进的气呼呼发愤的往篮筐里投，时间像飞箭，一节课就在愉快充实中度过了。同学们依依不舍地离开操场。有的一步三回看着，巴不得整天都在操场上。

有段时间，隐形杀手HINE流感，在学校各个地方活动，每班都有许多人感冒。于是我们天天锻炼，抵抗能力就会强。从而免遭痛苦的折磨。天天在运动中快乐地成长。

我爱体育，体育伴我成长！

参加阳光体育作文 篇21

什么能令我彻夜不眠，漫漫长夜只等闲；什么是我一打开电脑就第一时间去搜索的资料？！━足球！

我爱足球，小小的足球令我神怡梦绕。2、3岁开始在父亲的熏陶下我开始了学踢足球。4年前的德国世界杯令我彻底认识了足球，彻底喜欢上了足球；4年后的今天，南非世界杯令我天天期盼、日日等待。

自懂足球那天起，英超、意甲、西甲、欧联......令我血脉沸腾；卡卡、c罗、梅西令我变成追星族；忘情的森巴、热情的探戈、粗旷的欧罗巴，令我深深体会到足球的魅力，体会到成败得失的乐趣。

我喜欢绿茵场，喜欢阳光与风雨，喜欢在球场上和伙伴们挥汗如雨，为胜利一起欢呼，为失败一起伤感......

我梦想有朝一日我可以举起大力神杯，为国争光，我爱足球！

优秀征文-----汗水换来快乐

虽然足球可以给人们带来很多种快乐，但我始终觉得，踢足球最大的快乐，应该是付出努力的汗水后获得的快乐。

在我小学一年级的时候凭着对足球的热爱，我加入了学校足球队，开始了无论严寒酷暑都要每天训练的足球之路。可能是由于在一年级时，我们的技术训练十分枯燥，而且有没有比赛，没有竞争的压力，使我不由自主地变得有些偷懒，有些漫不经心。在偷懒的同时，踢足球在我眼中变得不是那么快乐了，我对足球的兴趣也在一天天地降低。

直到我二年级时的那个暑假，我被教练推荐进入越秀区足球队后，这一切才有所改变。我发现，区队的队友个个都比我强，别说是与其他球队的比赛，就是队内的分组对抗赛，我也只有坐板凳的份。不甘心失败的我发现了自己的弱小，也为之开始了奋斗。从此无论怎样的训练，即便是再枯燥，再乏味的训练，我始终都以认真的态度去面对，不敢有一丝的松懈。在队内对抗中，我无时不刻不尽全力奔跑着；在技术训练中，我每一个动作都要求自己做到最好；在体能训练中，就是累的快要趴下了，我也不敢有任何抱怨。因为我自己知道，在我前面，还有很多人需要我去追赶，去超越。于是，绿茵场上，我的球衣一次次被汗水浸湿，但我的球技却一天天地有所进步。在进步中，在努力中，我对足球也变得更加热爱。

在比赛中，我的每一次从对手脚下断球，每一次成功的传球，每一次助攻，每一个进球，都让我兴奋不已，快乐无比。然而，这快乐的根源，却是那浸湿球衣的汗水。

参加阳光体育作文 篇22

也许是因为活泼好动的性格，我自小就喜欢体育。三岁时我爱上滑冰，四岁时我爱上跆拳道，等我上学时我自然而然喜欢上了每周四下午的阳光体育课。

阳光体育给我带来无穷的快乐。每次上课，我就像一只冲出笼的小鸟，热情奔放地展翅飞向属于自己的天空。学习的紧张和疲劳立刻消失得无影无踪，我尽情地感受着自由带来的轻松。这时我还可以约上平日里的“死党”，一起享受着运动中大汗淋漓带来的惬意。而此时的老师早已没了平日的严肃，仿佛也回到了童年，见我们玩得起劲，也加入我们的队伍。大家在一起开心地跳啊、跑啊，那欢呼声，呐喊声飘荡在校园里每一个角落，那快乐充满了我们每一个细胞。

阳光体育更让我学会了自立。小时候的我，什么事情都依赖着妈妈帮忙完成，过着饭来张口，衣来伸手的日子，从不操心。但自从上了小学，有了阳光体育课，我总担心妈妈会丢三落四，忘记给我准备上体育课需要的用品。于是头一天放学，我就会自己早早地做好准备，什么球鞋啊，沙袋啊，只有全部准备妥当了才安心地睡觉。慢慢地，我喜欢上自己的事情自己干：吃饭、洗澡、写作业、整理书包……一切都不在话下。

阳光体育更是让我收获了自信。刚上学的我，也许没有掌握学习的方法，也许是自己不够努力，每次考试与班级里数一数二的同学比，总是有些落差，让我感觉想超越他们很难。他们一时成了我心中难以翻越的大山，但阳光体育给了我极大的鼓舞。每次上课，不管是跳小绳还是跳大绳，不管是短跑还是长跑，我都是精英。回过头再瞧瞧平日里学习顶尖的高手，一个个累得筋疲力尽、灰头土脸的，活像一头头战败的雄狮，再也没有往日的威风了。这时轮到我向他们抛媚眼、吐舌头了。那成功的喜悦活脱脱就一个字，“爽”。我常暗暗鼓励自己：他们有什么可怕的？只要相信自己，再努力一点，总有一天我会超过他们！

体育让我感受了快乐，学会了自立，收获了自信，我爱阳光，我更爱阳光体育！

参加阳光体育作文 篇23

生命在于运动,保持健康的身体,离不开运动。生命在于运动,运动在于锻炼,锻炼贵在坚持,坚持就是胜利。

从挂满果实的树中，我们读出了成功。从汗水浸湿的运动服中，我们读出有付出，才有回报。尤其是在我跑步的时候，我才知道毅力与自信是如此的重要，在长跑的过程中，我总坚信自己能行，不知对自己说过多少次，坚持就是胜利，尽管眼前情势对自己不利，但我始终相信有付出就有收获。在你失败的时候，你可能预知到下一次也会失败的，但在你预知会失败的情况下，会不会有不怕跌倒的勇气再继续“跑”下去呢？其实当在你失败的时候再站起来继续跑时，无形中会有一种更强大的力量推动你继续往前跑，那是一种毅力，是一种勇气，是一种不服输的精神，而经常地，这是造就更辉煌的成就的关键，而很多人却忽略了这一点。有句耳熟能详的名言，就是“失败乃成功之母”。要成功，就要经得起失败，要想成功，就要想着如何在失败中再次站起来，否则你只会一直是失败，永不成功。

运动会开始了。运动员们个个摩拳擦掌，都拿出自己最好的成绩来应战。跳高场地的运动员在标志杆下像鲤鱼跳龙门一样一跃而过，精彩极了！再看跑步场上，运动员们一听到裁判的枪响，一个个像离弦的箭一样向前飞跑。

参加阳光体育作文 篇24

去年，我们学校开展了一次有趣的运动会。

比赛的项目有很多：跳绳、踢毽子、400米跑、接力跑、100米赛跑……我报的项目是踢毽子和女子接力跑。 运动会还没开始的时候，操场上十分热闹，大家都期待运动会早一点开始。“同学们，现在运动会正式开始！”校长宣布道，“第一个项目是踢毽子，请参赛的同学准备好，准备进场！”

比赛踢毽子的时候我的心像端了一只小兔子似的，怦怦直跳。老师一下令，我就快速的跳起来“一、二、三、四……”“停！”老师喊道。我只踢了58下，方馨第一，她踢了68下。

老师把一、二、三名的名字报了出来，没有我的，我十分伤心。正在这时候，（）一位六年级的大姐姐跑过来说：“小妹妹，你别灰心了，得不得名次并不重要，重要的是你参与了，志在参与嘛！再说你下午还有接力跑呢，下午在努力也可以啊！”我听了，点了点头，破涕为笑。

下午，女子接力赛开始了，我们班的啦啦队在旁边为我们加油。我们班的“飞毛腿”邓艺林像剑离了玄一样飞了出去，她跑的真快啊，不一会儿就把其他班的同学甩在了后边。经过我们大家齐心协力，获得了年级第三名，我们大家高兴的欢呼起来。

自从我听到大姐姐那句意味深涵的话以后，我就明白了，比赛并不是那么重要，重要的是重在参与。

参加阳光体育作文 篇25

一说到体育运动，我就立马想到我最喜爱的一项运动――游泳。通过锻炼，它让我身体更加健康，还得到了许多荣誉呢！

我的游泳课被安排在每周日的下午两点整，所以周日吃完午饭我就要准备游泳用具了。我的教练是一个高高个子的大帅哥，他对我的训练目标定的不是很高，不过一旦要求了，就一定要达到目标。教练还会用各种办法激励我的学习热情。

记得有一次，教练带着一个和我年龄相仿的男孩和我一起游。他先让我们游一个两百米的自由泳。我心想：反正教练又没规定要游多少时间，那我就偷个懒慢慢游呗！于是我双腿一蹬，慢悠悠地游了出去。这时，只见那个男孩从我身后快速的赶了上来，还扑腾扑腾赶到了我的前面。我本想不去理他，只听见教练在岸上喊：“陆思翰，你在干嘛呀？快点，摆臂！”顿时我一下子振作了起来，开始加速摆臂、蹬腿，很快就赶超了那个男孩。同时我还超过了其他在泳池里游泳的大人们，一下子游完了两百米。回到池壁，我气喘吁吁地扶着栏杆，教练笑眯眯地看着我说：“小懒虫，蛮有爆发力的嘛！”看着教练的笑容，我明白过来，原来教练是利用竞争来激发我的动力。

我的阳光体育就是游泳，因为它不但让我结识了新朋友，还强健了我的体质。我还要谢谢我的教练，他用极具亲和力的方式，让我更加喜爱了这项运动。

参加阳光体育作文 篇26

我们的学校既雄伟又整洁，是一个大家庭。

我们的学校在下午的第三节课或第四节课安排了阳光体育活动，内容丰富，常见的有滚轮胎、跳长绳、接力跑、阳光伙伴等等。用黄校长的话来说就是“每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子”。

有一次，阳光体育又开始了，我们站在操场上，体育老师宣布这一周的活动项目是“跳袋袋鼠”。顿时人群开始发出声音。议论声、惊讶声、奇怪声，通通从人群中传了出来，体育老师接着说了游戏规则：一个同学站在一个袋子里往前跳，跳到对面，另一个同学再跳回来。“噢――”我们恍然大悟。

比赛开始了，别看很简单，其实难度是非常大的。在跳的过程中，双手必须拉着袋子边缘，否则就会摔倒。如果跳得过远，也会跌倒，于是班里有些同学就想用一只手拉着袋子前面的边缘跳，虽然跳的距离和速度都大大提高了，可是样子却非常滑稽，比如像宋晨阳，他十分卖力地跳着，样子却像一个行人一边跳着，一边拉着行李，惹得不少同学笑起来。

还有一次，“木板过河”，即一人用三块木板，一步一步过河，只能踩在木板，不能踩塑胶跑道，否则就会被淹死，待在原地等别人来救。玩这个游戏许多人都腰酸背痛，我也不例外。

阳光体育活动真是太有趣了！

参加阳光体育作文 篇27

相信大家都有自己喜欢的体育项目！我最喜欢的项目是足球，足球是一个既要有个人技术又要团队配合的项目。在球场上，大家互相配合，当将球射进球门的一刹那。这是一种多么美妙的感觉！

在我们明强小学四年级的时候，举行了全年级十个班，组成的足球联赛。先是小组赛，后来决赛。经过一番激烈的角逐，决赛是在我们八班与七班之间进行的。

那是一场难忘的比赛。上半场，我是守门员，七班的好几个有危险的射门，都被我挡住了。上半场我们队也没有进球。虽然没有进球，我们的大块头，已经累得气喘吁吁，在离球门5米的地方，用脚尖一顶，球飞出了场地。又一次争球时，他被对方一脚拨空，重重地摔了，四脚朝天。我们另一名，前锋队员的速度，一级棒，不过每次他抢到了球，就一下被对方重点防控，而失去了很多机会。

中场休息时，我们几个进行了总结。下半场，我被换成了前锋，和我的队友小褚，默契配合，积极跑动进攻。经过全队的努力，抓住了2次机会，打进了2个进球。最后，我们以2比0，取得了联赛的冠军。全班同学，都为我们高喊加油，大家都非常开心。尤其是进球时，很多女同学都高兴地跳了起来。

我喜爱足球，我喜欢团队合作，无论是我们在球场上的队员，还是我们的啦啦队员，都享受足球带来的快乐！

参加阳光体育作文 篇28

今天是个令人高兴的日子，胃为让我们盼望已久的阳光体育联赛终于到来了，当老师宣布运动开始时，各个班级立刻沸腾起来，同学们争先恐后地到楼下排队，个个脸上扬溢着快乐的笑容。

“同学们，阳光体育联赛开幕式现在开始！”广播起传来校长高亢的声音，全校立即安静下来，哇！鼓号队上场了，鲜花齐放、鼓号齐鸣、彩旗飘扬，真美！

比赛开始了，我报了跳绳项目，看到在我之前的选手都跳得那么好，我真的好羡慕啊！终于轮到我出场了，好紧张啊，但是看到我们班的小伙伴们为我助威，为我加油，我便有了信心，我很用心很努力地跳，虽然最终我只跳了109个，不是最优秀的那一个，但是我尽了自己地努力，心里在也挺高兴的，我相信下一次，我一定能跳得更好！

结束了自己的赛程，我立即加入到啦啦队的行列，一起来到了踢毽子的赛场，看到我们班的小选手们大汗淋漓，认真专注，他们脚下的毽子就像一只只蝴蝶，翩翩起舞，与蔚蓝的天空构成了一幅美丽的画卷。真给力！

体育联赛场圆满地落下了帷幕，这次活动不但让我们赛出了风格，赛出水平，更让我们深切地感受到了团队的力量，不论是运动员还是啦啦队，我们齐心协力，都为着一个共同的目标而努力着，那就是为我们班级争光添彩！

我们携手，我们相约，在今后的学习、生活中力争更好、更强！

参加阳光体育作文 篇29

甘屯明德小学 四年级二班 岳贝凡 迎着春天的微风，怀着快乐的心情。我连蹦带跳的奔向学校，一进教室看见同学们绽开着花儿般的笑脸。这是在干什么？一头雾水的我走进他们。哦！原来是下午学校要举行一年一度的四百米赛跑。

清脆悦耳的铃声响起来了。同学们排着整齐的队伍步入了操场。在老师的带领下我们挑选了几位身体健壮的学生去参加这次比赛。选手们站成了两条长长的'巨龙队伍。体育老师的哨声想起，活动正式拉开了帷幕。

“凡凡加油，凡凡必胜”……助威声、加油声，震耳欲聋。同学们为我加油，这也是对我的一个新的考验，催促着我赶紧跑。我咬紧牙关，努力的向前跑着。快了，快两圈了……在他们的呐喊中，我使出全身的力气，超越了他们。此时的啦啦队用更为响亮的吼声，催促着我。终于，在大家的鼓励下，我第一个迈向了终点。

“太棒了！太棒了！”我们欢呼起来了，我们胜利了！我们兴奋的跳了起来。欢呼声在操场的上空回荡，运动会也在大家的欢呼中走进尾声。

在这次的比赛中，我又明白了：只有多运动，然后团结起集体的力量，不论做什么活动都能赢。俗话说：“少年强，则国强”。所以我们要运动起来，强壮我们的身体，将来还能壮大我们的家园！动起来吧，亲爱的朋友们。

参加阳光体育作文 篇30

“阳光体育”这个口号不仅清彻响亮、还有很大的意义呢！

阳光体育运动，对我们来说主要就是冬季长跑和做课间操。我先说课间操吧。叮铃铃，第二节课下课了。同学们排着队，随着音乐的节拍整齐的踏步，音乐停了，随即响起了鼓点。我们开始散开队形，广播操开始了，我们一会儿像猴子一样活泼可爱，一会儿像大猩猩憨态可鞠。做完操，我们开始跳大绳。同学们像一条条“小鱼”，一个挨一个“下饺子”。

我觉得课间活动即丰富了我们的课余时间，还锻炼了我们的身体，一举两得。

还有我们的冬季长跑活动：第二节课一下课，操场上人山人海。我们排着整齐的队伍，喊着洪亮的口号，像箭一样射了出去。冬季长跑可真锻炼身体啊！刚开始跑一圈就汗流浃背，气喘吁吁。但我们不放弃，而是坚持了下去，最后跑了好几圈还不喘一口气，从小鸭学步到展翅高飞，这都是我们坚持冬季长跑的效果。我是班里比较喜欢跑步的人，当然乐意参加了。自从冬季长跑开始，我每节课都跑，100米、200米、400米……我的速度越来越快，跑的距离越来越远。竟能和班上跑的最快的同学一比高低了。通过跑步，我明白了一个比金子还珍贵的道理，“一份耕耘，一份收获。”世界上没有不劳而获的事情。只要付出，就一定有回报。而且做事一定要坚持。

阳光体育活动太好了，即可以强身健体，又可以锻炼自己顽强的毅力。这样学习上遇到困难就不会轻言放弃了。同学们，为了我们的健康，让我们运动起来吧！全民运动，增强体质。

参加阳光体育作文 篇31

今天，晴空万里，阳光明媚，同学们怀着无比高兴，无比激动的心情，兴致勃勃地来到了撒满阳光的广场，因为我们四年级要进行一次达标测试比赛。

来到广场后，同学们都议论纷纷，想：“我们今天会拿第一吗？今天的比赛我们会紧张吗？比赛时，我们会遇到困难吗？”等等一些和比赛有关的问题挂在了同学们嘴边，却被老师听到了，老师告诉我们：“这些问题，将会出现在我们下面的赛场上，得到答案。”

不一会儿，比赛开始了，先由男女同学进行短跳绳比赛，没想到我们班的王芳虽然跳了181个，这三位数，传到了同学们耳边，我们的脸上露出了满意的笑容，也为王芳的“牛”，而感骄傲。接下来是接力棒比赛，先由男同学开始，男同学在寨场上奋斗，我们在一旁为他们“加油”，在最后的那一瞬间我看到他们为成功流下了辛苦的汗水，比赛结束后，男同学得了第二名。我想：我们女同学也不能如此软弱，一定要超过第二名，比赛结束后，哪知道我们得了第三名。最后是男女同学跳大绳比赛，大家说：“我们再也不能为班级丢脸，要为班级争光，我们要团结起来，共同合作”，在跳大绳过程中，我看到了两们甩绳的同学不遗余力的为我们甩起了沉重的大绳，可比赛还是打败了我们获得成功的那一步，我们又失败了。这时，同学们脸上又出现了一丝悲伤。

我们垂头丧气的回到教室后，老师心平气和地告诉我们“同学们，不要灰心，失败是成功之母，没有失败，就不会有成功。”其次，我也知道了虽然我们没有成功，但是我们已经努力了，下次我们还会再接再励，因为“团结就是力量”。

参加阳光体育作文 篇32

我班阳光体育活动的时间是星期三、星期五下午的大课间。今天是星期三，我们的活动项目是篮球。太好了！我们又能大玩一场了！

我们几个拿着篮球来到操场上想练习投篮。荣?说：“光投篮多没劲，不如我们俩和司马汉组个球队，叫‘觉醒海啸队’，咋样？”“好啊！”司马汉拍拍我的肩说：“我知道了，我当后卫防守，荣?做中锋，负责抢球，小华投得准，当前锋。”“就这么定了！”我和荣?异口同声地说。“听说金松、李韵泽、赵迪也组建了一个球队，叫‘霹雳烽火狼’，垃圾得很！我们先到他们那儿去热热身！”司马汉说。

我们迅速来到“霹雳烽火狼”总部，对着他们大声嚷嚷：“我们要向你们发起挑战：篮球赛，比两场，一场10分钟，哪队进球多，哪队胜！规则我就不讲了，你们都晓得。”我用讽刺的口吻对他们说。“我们不是好欺负的！”他们说。

第一场：一上场，矮个子金松就抢到一个机会，左躲右闪，投了个球。还好，高个子司马汉机灵地伸出长臂，及时把球扣住了。防守成功！他随即把球传给我，我纵身一跃，用力一投，进了一球。靠着我们三个人的默契配合，我连进三球，圆满结束了第一场。

第二场：他们三个队员死死守住篮筐，不让我们进球。我灵机一动，我们三个围着球场跑，并且相互传球。金松他们死死地盯着球不放，我们这样转着圈跑了好几分钟，他们的眼睛都看花了。我趁机冲向他的篮筐，来了一个暴扣……

比赛结束了，我们欢乐的笑声在校园里久久回荡着。我爱打篮球，我也爱阳光体育。

参加阳光体育作文 篇33

星期四上午的体育课到了，全班同学都带着跳绳既紧张又期待地去集合地点参加一分钟跳绳比赛。

比赛开始了，看着前面的同学都跳了100多下，而且快轮到我这一排了，我的心里异常紧张，真象十五只吊桶――七上八下的，手心直冒出汗，心都快要跳出来了。不一会儿，轮到我这排了。我紧张地上了赛场，不料，我一上场，台下的同学就异口同声地喊：“子铭加油！你一定是最棒的！”“子铭，你一定可以取得第一名的，加油！”这喊声好象给我打了强心剂，给了我信心，给了我鼓舞，我不再紧张了，就想取好成绩。随着体育老师哨子吹响，我的绳子好象知道我的心意似的，“呼呼”地越甩越快，就象上了发条的时钟一样转个不停，想停也停不下来。一分钟到了，体育老师再次吹响了哨子，跳绳象听到了命令似的，停了下来。有个同学笑嘻嘻地问我：“你知道跳了几下吗？”我迫不急待地答道：“不知道，快告诉我吧，有几下？”他兴奋地大声说：“一百八十二下，全班第一名呢！”我听了，高兴得一嘣三尺高，简直不敢相信自己的耳朵。告诉你吧，那天我都笑得合不拢嘴。

还有一次，体育老师让我们打羽毛球比赛，我采用多种打法，声东击西，一会儿打长球，一会儿挑个短球，一会儿打左角球，一会儿打右角球……变化多端 ，就这样凭借着超人的战术击败了班上的同学，又取得了一个全班第一的好成绩。

打乒乓球、篮球也都是我的最爱，我喜欢体育，爱好体育，它给我快乐，给我健康，给我聪明。

阳光体育，放飞我们阳光般的心灵，谱写着一曲七彩的阳光旋律！

参加阳光体育作文 篇34

足球，是我们再熟悉不过的一项运动了。 足球运动是一项古老的体育活动，源自于我们中国。当时它被称为“蹴鞠”。唐宋时期蹴鞠活动达到高潮，成为一种娱乐游戏。后经阿拉伯人传到欧洲，发展成现代足球。可以说，足球是如今最受欢迎的体育运动。

最近，我校正在举行首届足球文化艺术节。大课间的时候，总能听见二、三年级的弟弟妹妹们那开心的笑声。他们在玩许多关于足球的游戏，比如推小猪，特别有趣！大家别提有多快乐了！而我们高年级呢，就在专心地准备足球比赛。队员们在抓紧一切时间练习。

比赛的那一天终于到了！我们全班一起给参加比赛的同学加油、鼓劲。比赛开始了！所有人的眼睛都盯着那一个足球。只要一有机会，我们班的足球队员就迅速地传球、进球，不敢有一点松懈。他们在场上卖力地踢着球，挥洒着汗水，而我们这些观众的心也一直揪着在。当进球时，我们所有人都激动地欢呼起来！原本，我们和对手是平局。可是，对手在点球时，我们班的守门员没能防守住。结果，我们以一分之差输给了对方。此时，大家的情绪都有点低落，觉得输掉比赛实在太可惜了。

虽然，我们班最后没能取得胜利，但我觉得这次比赛让我明白了许多。其实，最后的成绩并没有那么重要。只要你努力地去踢了，享受了比赛的过程和足球带给我们的快乐，就足够了。既然这次没做到最好，那就争取下一次做得更好！体育精神的真谛便是如此吧！

踢足球，不仅能够锻炼我们的身体，还能让我们从中体会到无穷的乐趣，将原本疲惫的身心放轻松，使我们更加快乐！

参加阳光体育作文 篇35

“丁零零”下课了。我们又迎来了快乐的大课间活动――“阳光体育，快乐长跑”。当明媚的阳光洒满校园时，当洋溢着运动气息的旋律在我们耳边响起时，一排排整齐的队伍就会映入你的眼帘。

虽然天气很冷，但是同学们仍然坚持长跑。听，操场上同学们整齐而响亮的口号声震天动地；看，同学们迈着矫健的的步伐，秩序井然地慢跑着：瞧，远远望去，多像八条长龙在奔跑呀！

“一，一，一二一，一，一，一二一……”同学们一边喊着口号，一边开始一千米的长跑。要是在以前，我肯定会烦恼地说：“天哪，又要跑步，这简直是要了我的小命呀！”因此，我非常讨厌起跑步。正是因为这样，我的身体一直不好，总是感冒，而且个子很矮。经过爸爸妈妈的一再劝说，我决定坚持长跑一个月。如果，感冒好了，我以后就每天都长跑。一个月后，我的感冒果然好了，个子也长高了不少，也都要归功于长跑锻炼。跑完步，同学们总是大汗淋漓，气喘吁吁的，即使是这样，他们也会露出阳光般的微笑。

长跑不仅能锻炼身体，增强体魄，还能增强免疫力，促进营养吸收和骨骼增长呢！每天锻炼一小时，健康快乐一辈子！

如果你只知道学习、工作，不知道锻炼身体，即使再聪明，再有钱，又有什么用呢？一个要人有一个强壮的体魄和一个健康的身体，才是最重要的。在奥林匹克运动会的发源地――古希腊，有这样一句名言“如果你想强壮，跑步吧！如果你想健美，跑步吧！如果你想聪明，跑步吧！”

“阳光体育，快乐长跑”放飞我们阳光般的心灵，谱写一曲七彩长跑的旋律！让我们携起手来，一起参加“阳光体育，快乐长跑”活动吧！

参加阳光体育作文 篇36

“唰唰唰”，一阵阵响亮的扇子声回荡在延吉市一中的校园里，我们北山小学的1200多名学生正在表演大型集体操《中华响扇》。我们的精彩表演，赢得了现场观众最热烈的掌声和喝彩声，将这场“阳光体育一小时”表演赛推向了高潮。

6月28日下午，全市4所中小学校的数千名学生齐聚延吉市一中校园内，隆重举行大型团体操表演赛。下午2点，我们北山小学千人表演队的队员们身穿整齐而洁白的武术服，从学校出发，迈着整齐的步伐，列队向赛场进发。这支浩浩荡荡的队伍宛如一条长长的银龙，意气风发地行进着，成为街道上一道靓丽的风景线。

我们是最后出场表演的，所以进入赛场后，我们就在操场边上静静地等候。回想起这两个月来练扇的经历，我觉得真是又苦又甜，苦的是，我们天天顶着烈日，经受风吹，所有同学都晒成了“黑铁蛋”，有时还要冒雨练习，有的同学都快累晕了；甜的是，我们经过辛勤努力，学会了一样新本领舞“中华响扇”，它饱含了我们中国传统武术的精神，锻炼了我们的身体，给我们的学习生活增添了很多乐趣。虽然比赛还没开始，但我们的心里早已憋足了一股劲儿：一定要表演好，为班级争光，为学校争光。

终于到了我们表演的时刻了。同学们都雄赳赳、气昂昂地奔向比赛场地，边跑边大声地呐喊。接着，我们全神贯注地做着每一个动作：开扇、合扇、打扇，独立遮阳、蝎步架掌……一招一式都十分标准，十分有力，特别是打扇的声音既响亮又整齐，整个千人扇阵显得气势磅礴。看得出来，同学好们都在尽自己最大的努力做好每一个动作。那一刻，我感觉自己像是一个小武术家，尽情地舞动着手中大大的红扇子，心里时刻想着，要用自己最好的表现，为学校争光。

比赛虽然结束了，但“中华响扇”带给我的那份激情却在胸中久久地激荡着，就像比赛的解说词中说的那样：“阳光体育一小时，健康工作50年，幸福生活一辈子”，它带给我的将是永远难忘而美好的回忆。

参加阳光体育作文 篇37

傍晚的天空，夕阳依旧安详地吐洒着它的光辉，淡红色的光影为悠远的碧空铺上了一层淡淡的粉底。风儿划过天空，偶有鸟儿飞过，雪白的羽毛染上了几丝粉红。几缕彩云静静浮在天边，好奇地望着操场上晃动的人影。

这是下午第三节阳光体育活动课的时间，亦是同学们最为兴奋和期盼的时刻。夏季独有的热风掠过操场，逗弄着我的发丝。我感觉到汗珠从额角滑落，轻轻打湿了衣襟，耳边传来蝉声阵阵，清远而悠扬。我甩了甩头，加快了慢跑的脚步。跑完三圈后的步行，我调整着呼吸，为做操作好了准备。

跟着体育委员的节奏，武术操拉开了序幕。虽然还不能做到整齐划一，但大家个个都精神焕发。今天的热身练习，没有人会怠慢，因为迎接大家的将是更严格的训练：400米往返跑。

400米往返跑是需要讲究策略的，开始的50秒内，匀速奔跑，保存体力，是最好的选择。最后的10-20秒，冲刺才是取胜的关键，当然，这一切还是要奠定在体力充沛的基础上。

哨声划过耳畔，我深吸一口气，直冲了出去。匀速奔跑着，阵阵凉风掠过脸庞，我顿时舒服了许多。跑到60秒时，我感到阵阵疲惫，肺爆裂一般痛楚，脚也疼得厉害。就在我难以坚持最后的70米时，老师鼓励的话语又回荡在我耳边：“同学们，你们记住，迎着太阳跑下去，跑出你们的风采。”听着老师的助威声，我好像被注入了无限的动力，飞也似地继续奔跑起来。耳边传来风声飒飒，我似乎从来没有跑这么快。我不顾脸上流淌的汗珠，不顾汗水浸透的衣背，向着操场尽头飞奔。脚每一次落在草地上，又轻盈地腾跃起来，我直至冲到终点的标杆，才瘫倒在柔软的草地上……

下课铃声响起，一切又归于平静。夕阳即将落下，天边的彩云争抢着为它浓妆艳抹。再看同学们的脸上，个个红霞似火、神采飞扬！

参加阳光体育作文 篇38

伏尔泰说过：“生命在于运动”。是啊，运动是一切生命的源泉。

在这个秋高气爽的季节，我校隆重迎来了两年一度的“冬青”体育节开幕式。首先是出操队列，同学们个个精神抖擞、屏息凝视，目不转睛地盯着前方，拿着红色竹节绳，摆动着有力的手臂，踏着整齐的步伐，铿锵有力的喊着响亮的口号：“四五、四五藏龙卧虎，四五、四五我最威武！”同学们的现场表现，得到了许多家长的认可和热烈的掌声。

在本次运动会中，最厉害要数“跳绳”，而此项运动，却是我们班的强项，其中以翟淑欣、陈韵晴为首的“跳绳女王”，别看她们表面上弱不禁风，跳起绳来，一个顶十！尤以“7分钟跳车轮不死绳”、“2分钟双摇”、“两人并肩跳”……都是她们的拿手好戏，那技术简直叫绝了，我可羡慕她们了！其实在家里，我也算是一个“体育健将”：游泳、跳绳、骑自行车……都是我的拿手好戏，其中我最喜欢的，就要算打羽毛球了。平日里，我总爱缠着妈妈一起打羽毛球，看着一个个羽毛球在拍子中飞舞，从妈妈的分界线上，飞快地飞过我这边，又慢慢地落在地上。妈妈的球，忽上忽下，忽左忽右，累得我应接不暇，满头大汗，羽毛球如流星一般，向天空飞去，每次妈妈打过来的羽毛球我都无力反抗，只好输得心服口服。紧接着，妈妈又随手一拍，羽毛球又像一颗核弹似的向我飞来，在空中形成了一条美丽的弧线，我便迅速地回她一个大力扣球，妈妈以迅雷不及掩耳之势，“砰”的一声，球不歪不偏的砸在了我的脑袋上，我的希望又落空了。但我并没有放弃，经过一次又一次的练习，运动成为了我的一个爱好，从中感受到了无穷的快乐，它便成为了我的“快乐之泉！”

正当开幕式接近尾声时，天空中突然下起了蒙蒙细雨，而此时我们心中的那种运动激情，才刚刚开始……

参加阳光体育作文 篇39

今天，我兴致勃勃地跟爸爸去东湖公园的溜冰场滑旱冰。穿上溜冰鞋，我又期待又紧张。只见别人“嗖嗖”地从我身边一下子就滑出老远，我也开始尝试着滑了起来。

脚下的轱辘真讨厌，前脚刚迈出去，后脚又滑了回来。我还不知道怎么回事呢，“啪”摔了个四脚朝天，疼得泪水在眼眶里直打转。我慢慢地爬起来接着滑，没一分钟我又摔了一跤。坐在地上，我突然发现，原来脚上的鞋带松了。我把鞋带系紧，自己慢慢爬起来继续滑。这时，爸爸滑过来，拉着我的手，一起向前滑去，慢慢的，我越来越放松，滑得越来越好，越来越起劲。终于，我也能像别人一样快速地滑行，像一只快乐的小鸟，在溜冰场里自由地飞翔。

参加阳光体育作文 篇40

每天无休止做题的我们早已忘记了汗水的味道，是谁最先提出的阳光体育，把我们从麻木中拖出来，在次有了思考，运动是一个永恒的话题，毛泽东曾经说过，强身健体是一个民族盛衰的关键，青年一代的我们，应当朝气蓬勃，尽情的运动，使我们走在时代前沿的保证。

跑步是一种对生活的享受，大汗淋漓后身心的放松是无法用言语来表达的，四级，学位证，考研这些会头疼的词似乎也变得美好起来，甚至对人生也有了新的认识，二十岁之前什么都不知道叫做天真，二十后什么都不知道叫做无知。

每天跑步的会让我想到许多，看着校园里风景的变化，有时会想，以后的我们会是什么样？人生是一本书，我们永远都不知道后面一页书写了怎样的内容，所以我们只能努力书写现在，才能让以后更精彩。

如果知道自己会一直向前走，就不要回头，犹如大雁南飞，即便回去，原来的屋檐下也没有了巢穴。