2022线上体育教学的优秀方案【优秀6篇】

作者：用户整理

篇一：2022线上体育教学的优秀方案

为了贯彻落实“湖南省教育厅关于做好各级各类学校20XX年春季学期延期开学有关工作的紧急通知”要求。在新型冠状病毒感染的肺炎疫情防控工作期间，根据永州市苹洲小学体育教学实际调整教学计划，由学校、老师和家长共同指导学生，安排好学生在家的学习和生活，特制定“永州市苹洲小学‘停课不停学’体育学习指导方案”。

方案要求全校体育教师能够认真执行，保证全体同学能在疫情停课期间，合理利用时间进行体育锻炼，为新学期开展体育教学工作做充分准备。

一、时间：20XX年2月10日――

二、参与人员：全体体育教师、家长及学生

三、总体要求：

1、安排学生适量的运动时间，由教师统一安排运动内容。学生完成后发送到班级群。

2、教师可以根据学生的学习情况定期进行测试，学生发送视频到班级群。

3、学生制作练习打卡表并记录每天练习的成果。

各个年级的练习内容

一、二年级练习内容

一、每天练习1次，从下列3个内容选择1个练习：

1、跳绳（练习15分钟，速度自己把握，并适量测试1分钟记录成绩。首次练习测试1分钟成绩次，开学前测试1分钟成绩次）

2、两点左右跑（进行10-20次或不间断进行60秒。练习10组，每组间隔30秒）

3、气球（15分钟，吹气球，踢气球，气球不落地练习，运气球）

二、每天坚持做10个仰卧起坐（首次练习测试1分钟成绩次，开学前测试1分钟成绩次）

三、女生练习横叉、竖叉、男生平板支撑（练习4组，每组练习30秒，每组间隔30秒）

四、坐位体前屈（每个动作练习4组，每组练习30秒，组间间隔30秒）

五、测量身高体重（练习的一天测试身高米，体重千克。开学前一天测试身高米，体重千克。）

三、四年级练习内容

一、每天练习1次，从下列5个内容选择2个练习：

1、跳绳（练习20分钟，速度自己把握，并测试1分钟记录成绩，首次练习测试1分钟成绩次，开学前测试1分钟成绩次）

2、两点左右跑（进行10-20次或不间断进行60秒。练习12组，每组间隔30秒）

3、原地蹬地跑（进行50秒。练习12组，每组间隔30秒）

4、高抬腿转体（每个方向进行15秒，前后左右四个方向，总计进行60秒。练习12组，每组间隔30秒）

5、仰卧举腿、平板支撑、站立推墙（每个动作练习四组，每次练习时间30秒，组间间隔30秒）

二、每天坚持做1分钟仰卧起坐（三年级不少于18个，四年级不少于20个）

三、女生燕式平，男生单脚支撑（练习4组，每组练习1分钟，每组间隔30秒）

四、坐位体前屈（练习4组，每组练习45秒，组间间隔30秒）

五、测量身高体重（练习的一天测试身高米，体重千克。开学前一天测试身高米，体重千克。）

五、六年级练习内容

一、每天练习1次，从下列7个内容选择2个进行练习：

1、跳绳（练习25分钟，速度自己把握，并测试1分钟记录成绩，首次测试1分钟成绩次，开学前测试1分钟成绩次）

2、两点左右跑（10-20次或不间断进行60秒。练习10组，每组间隔30秒）

3、原地蹬地跑（持续进行50秒。练习10组，每组间隔30秒）

4、高抬腿转体（每个方向15秒，总计进行60秒。练习10组，每组间隔30秒）

5、仰卧举腿、平板支撑、站立推墙（每个动作练习四组，每次练习时间30秒间隔30秒）

6、开合蹲跳（练习4组，每组7次，每组间歇45秒）

7、卷腹抱膝（练习4组，每组8次，每组间歇45秒）

二、每天1分钟仰卧起坐（五年级不少于20个六年级不少于25个）

三、女生燕式平衡，男生单脚支撑（练习4组，每组练习30秒）

四、坐位体前屈（练习4组，每组练习1分钟）

五、测量身高体重（练习的一天测试身高米，体重千克。开学前一天测试身高米，体重千克。）

篇二：2022线上体育教学的优秀方案

为有效应对新冠肺炎疫情，减小延迟开学对新学期体育教学工作的影响，体育教学部统筹教学安排，按照学校《关于疫情防控期间本科教学工作安排的通知》精神，结合大学体育课程教学实际，特制定《安徽建筑大学疫情防控期间体育课“停课不停学”工作实施方案》，同时编写《安徽建筑大学学生居家锻炼方法指南》。

一、总体要求

根据“疫情防控”期间“停课不停教、停课不停学”的工作要求，充分利用“步道乐跑”app在线课程等网络资源进行互动教学，实现师生停课“不停教、不停学、不停练”，高标准保障延迟开学期间体育教学工作质量，有效增强学生体质，抗击新冠疫情。

二、组织领导

成立“停课不停学”工作领导小组，由体育部主任担任组长，领导小组负责编写学校延迟开学期间体育课“停课不停学”《安徽建筑大学学生居家锻炼方法指南》，负责教学资源的整合利用，对学生进行在线远程教学的宣传组织，了解各俱乐部“停课不停学”开展情况，解决学生反馈的问题，以及“停课不停学”各项工作的督促与检查评价。

组长：XXX、

副组长：XXX、

组员：XXX、XXX、XXX、XXX、www.isanxia.comXXX、

三、方法措施

1、在线远程互动教学

登录“步道乐跑”app，选择相应的课程项目进行学习。

2、明确任务，不断完善

启动“疫情防控”期间教师线上备课工作，为学生推送学习资源，全体任课教师明确任务分工，开展网络调研，研制自学任务单、设计作业练习、确定返校后的考核方式等，确保线上学习资源能够有效使用，提高教学质量。

3、借助班级微信群、qq群开展在线辅导答疑

全体任课教师借助班级微信群、qq群连线本班学生线上自主学习，线上发布学习任务、实时互动、辅导答疑，线上课堂考勤、居家锻炼打卡，落实师生“疫情防控”期间停课“不停教、不停学、不停练”的要求，同时将学生的学习和锻炼情况纳入平时成绩，高标准保障延迟开学期间大学体育教学工作质量和效果。

4、加强居家锻炼，增强抵抗力

结合“疫情防控”期间学生活动范围有限的现状，体育教学部为学生制定了《安徽建筑大学学生居家锻炼方法指南》，让大家足不出户，做好锻炼，增强抵抗力。

疫情就是命令，防控就是责任！做好“疫情防控”人人有责，让我们齐心协力，共同抵御新型冠状病毒肺炎疫情！

篇三：2022线上体育教学的优秀方案

根据近期学校由于种种原因，部分班级停课，影响了教学进度和上课秩序，按照“停课不停学”的原则，扎实开展停课不停学的工作，特制订如下实施方案：

一、指导思想

利用互联网思维，通过网络、通讯等途径与家长和学生保持联系，提出学习建议，建设网络课堂，开展网络教学，组织教师认真研究、合理调整教学方式，灵活安排学习内容，指导学生开展自主学习，保证教学效果有效、优质。

二、准备工作

在接到教育局停课通知后，学校组织班主任，科任教师开会部署“停课不停学”工作事宜

班主任：

通过qq群、微信群及手机短信等给家长们发停课通知，告诉家长学生停课后，学校采取的教学管理方式是“停课不停学”，至于可能耽误的课，复学后学校会采取补救办法。

反复向学生叮嘱、强调在家自学的注意事项、安全事宜、以及师生沟通的方式和方法等，建议学生防护须知，叮嘱孩子们在家多喝水，课间注意休息，多食蔬菜水果和清肺食物，让学生们在家学得安心、家长放心、教师舒心。

科任教师：

1）制定分层个性化课表，除语数英等“主课”外，同时安排音体美等课程。

2）设计好学习内容，教师辅导内容和学生作业，在线给学生留作业、批改作业，在线督促学生学习，定期推送语文、数学、英语等学科的学习信息资源(如：学习方法指导、拓展学习资料、阅读材料)，班主任和任课教师与家长、学生保持联系，按照学校提供的作息时间督促与陪伴学生自主学习，认真记录与学生交流的情况。每天通过微信群、qq群指导、督促学生学习，有效保证孩子们在家中自主学习的质量。

3）录制微课视频，对学生进行网络教学和直播答疑，或发讲课视频，或通过视频上课。（做好日常微课的收集与整理）

对于没有安排录制直播课的科目，老师根据各自的学科特点和教学内容，布置相应的阅读、写作、观看教学片、写观后感、查阅资料等多种方式的作业

学生在家自主学习的内容，以“学练玩结合、读写做结合”，想方设法让孩子们在停课期间学有所获。

三、坚守岗位服务学生

处室：各负其责，层层把控，落实到位，向全体教职工明确工作要求，依据学校整体要求，组织、落实好各项工作。

教师：以在线答疑、微课等形式进行师生互动，切实做到关注每一位学生，指导学生在家自主学习。

(日常习惯养成很重要：每位教师在日常教学中，注重培养学生阅读本学科文本的习惯，注重学习方法培养，注重自我管理，自主学习能力的培养。)

班主任老师们随时关注班级学生的学习、锻炼、休息的情况，引导孩子们在家中合理作息、用心做事。

每位任课教师要抽查班级3至5名学生在家自主学习情况，予以监督指导

学生要严格按照作息与课表自觉学习，认真完成学科教师布置的书面作业，通过照片汇报，教师收到后除指导、点评学生作业质量，同时还随时提示学生读书写字的正确姿势，在家长的帮助下，让孩子在家中也能严格要求自己。

语文老师：提供课外阅读篇目，与学生交流读书感受。

数学教师：通过电话，微信为学生答疑解难。

英语教师：与学生进行英语口语交流，收听学生上传的朗读课文的音频，并进行反馈指导，鼓励学生读得更好。

各学科教师设计各具特色的作业，与学生们进行互动交流。

体育：与学生通过微信进行互动，开展有趣的锻炼比赛；

美术：在班级群中晒出自己的绘画作品。

音乐：将自己学习的歌曲高声唱起来。

科学：手工作业。

家务劳动：让学生自己统筹时间，自主创意实践，多读书，并帮助家长做些力所能及的家务。如为父母长辈沏一杯茶、做一顿早餐、洗一次衣服、备一顿晚餐、打扫一次卫生等任务中任选“一个行动”。本次劳动视作学生参加综合实践活动。

所有任课教师将班级学生合理分配，指导学生学习，或视频监管学生，或发讲课视频，或通过视频上课，努力使学业指导达到全覆盖，让每个学生觉得自己虽然在家上课，但老师一直就陪伴在身边，在这特殊的日子里，拥有不一样的课堂，采撷别样的收获。

搞好家纺工作：

班主任协助教导处做好，教师家访事宜，具体按照学生居住区域（红柳花，金百合，金胡杨，芙蓉花等），按照教师居住区域做好合理分配，可以在某区域，某时段集中家纺，重点学生家访。

三、具体实施建议

总体思路：每天上午网络授课、学生作业、教师批改。每天下午开展网络研讨。

（一）第一套方案

借助qq，微信网络平台开展网络教学

1、撰写络教学计划

每天按照课表开展课时设置：语文2节、数学2节、英语1节。各任课教师撰写“网络教学计划”，要求具体到每天每一节的教学内容、重难点设计。“教学计划”上传到群空间。

2、上课。每天上午以微课的形式开展网络授课，教师按照《网络教学计划》提前录制相应节数微课，以附件的形式上传到群空间。微课上传每天上午11：00前完成。利用家校通、校讯通或家校联系群，组织学生下载微课资源进行自学。

3、学生作业。每天上午教师设计word格式学生作业，并以附件形式上传到群空间。作业设计上传每天上午9：00前完成。同时组织学生在微课学习后下载作业完成作业。然后学生将作业给教师检查。学生作业每天不少于2篇。（根据学生年龄特点适当调整）

4、作业批改。以跟帖的形式进行学生作业批改。每天下午任课教师依次查看学生作业日志，并以跟帖的形式对学生作业进行指导、评价。

5、网络研讨。每天下午3点到5点。各班借助群，结合学生作业完成情况进行网络研讨，解疑释难。要求各班语数英责任教师自由结合，合格分配各自的时间段。网络研讨中，需将网络研讨的过程全部录制并保存。

（二）第二套方案

借助“网络邮箱”，第一套方案不能正常开展时立即启动第二套方案）

各班申请建立自己班级公共邮箱，将邮箱号通知到全体学生、家长。然后教师将自己的微课、作业设计发到公共邮箱，供学生自学。学生作业完成后再发回公共邮箱，教师查看批改。借助“群”进行网络研讨方式不变。

三、保障措施

1、教导处每天上午12点前检查班级群，落实教学情况并进行通报反馈。

2、教导处加入各班群，每天下午6点通报反馈各班网络研讨情况。

3、各班动员学生每天把自己在家自学的过程，拍若干照片发到各班家校联系群（qq群或微信群）。各班责任教师自行下载，然后上传到自己的人人通个人空间相册。相册命名方式“x月x日学生网络自学”，三天共需三个相册。每天下午6点前，信息处通报反馈各责任教师相册建立情况。

4、所有通报将发布在“136团中学教师工作群”

5、对于不能正常履行“停课不停学”职责的教师，学校进行诫勉谈话，情节严重的通报批评。

篇四：2022线上体育教学的优秀方案

为抗击新冠病毒疫情、落实教育部“停课不停学”的精神，全面推进学生的身体素质，根据各学段学生实际情况，制定白云区大源小学学生“宅家”体育锻炼方案。此方案利用居家小场地（如客厅、走廊、阳台等）进行科学有效的锻炼身体，对促进身体健康、预防疾病、抗击疫情大有帮助。

一、注意事项：

1、请选择适合运动服和鞋，室内练习，注意场地安全，控制噪声，避免影响邻居休息。

2、锻炼过程中，应遵循运动规律先做准备活动，运动结束后做拉伸放松练习，结合自身实际情况选择内容和运动量。如果运动过程中出现任何身体不适，请立即停止运动。

3、请在正确动作模式下练习，选择练习动作时，由易到难，由慢到快。可以邀请家长做一些亲子活动。

4、患有先天性不宜运动的疾病或近期身体不适者，请勿运动。

二、水平一（一二年级）上午：

1、跳起击掌，30次一组，做三组。

2、前后左右跳，30次一组，做三组。

3、游戏《踩死病毒》3-5分钟。

4、放松拉伸1-2分钟

下午：

1、单足跳击掌，30次一组，做三组。

2、匀速跳短绳30次一组，做四组。

3、游戏《打保龄球》3-5分钟。

4、放松拉伸1-2分钟。

三、水平二（三四年级）早上：

1、跨下跳起击掌，30次一组，做三组。

2、手足行走，20次一组，做三组。

3、游戏《夹物抛准》3-5分钟。

4、放松拉伸1-2分钟。

下午：

1、深蹲跳，30次一组，做三组。

2、匀速一分钟跳绳，做三组。

3、游戏《单足站立抛接物》3-5分钟。

4、放松拉伸1-2分钟。

四、水平三（五六年级）早上：

1、深蹲跳，50次一组，做三组。

2、两分钟匀速跳绳，做两组。

3、游戏《单脚站立抛接物》

4、放松拉伸1-2分钟。

下午：

1、蜘蛛爬行，30秒一组，做三组。

2、平板支撑，30次一组，做三组。

3、游戏：《夹物抛准》3-5分钟。

4、放松拉伸1-2分钟。

五、备注：

每完成一组，休息20-30秒再进行下一组。游戏器材：利用家里的废纸做成小纸球，自己动手画一些毒怪物，利用小腊笔、矿泉水瓶、小积木、纸巾、小盒子、抽纸、圈纸，等做成自己喜欢的器材。

篇五：2022线上体育教学的优秀方案

一、指导思想

认真贯彻落实《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》及《学校体育工作条例》精神，牢固树立“快乐体育”、“健康第一”的指导思想，推进体育课程的改革，狠抓体育教学六认真工作，强化学校特色体育项目建设，大力开展青少年阳光体育活动，坚持开展学生体育训练工作，本着“求实、创新、协作、奋进”的精神继续做好体育工作，力争在各项体育竞赛中争创佳绩。

二、工作目标

1、深化体育(与健康)课程改革，立足课堂，扎扎实实上好每一节体育课，提高体育教学质量，达到学生人人喜欢上体育课的目的，有效地改善学生的体质健康水平。

2、抓好课间操、大课间活动、阳光体育活动。

3、加大体育运动队训练力度，严抓训练质量，争取各项比赛获得好名次。

三、工作要求

(一)深化体育课程改革，优化教学过程

1、体育课程标准是体育教师开展教学活动的指南，为使体育教师尽快树立全新的体育教学理念，开展多种形式的培训，促使每一位教师的观念发生深刻的变化。

2、体育课程是学校课程的重要组成部分，是实施素质教育和培养全面发展人才不可缺少的途径。因此，体育教师要坚决维护体育课程的严肃性，按课时计划上好体育及活动课，并进一步加强安全教育及防范意识。

(二)强化常规管理水平，提高教学质量

体育教师将一如既往，在学校行政的领导下，继续加强学习，弘扬团队精神，努力做好以下几项工作：

1、认真贯彻《体卫工作两个条例》精神，以认真务实的工作态度扎扎实实地开展各项工作。

2、在体育教师之间倡导勤学习、共研讨之风，以不断充实提高每一位教师的理论水平和教育、教学能力。

3、围绕《课程标准》和新的教材体系开展教学活动，本学年，体育教师人人上实践课，在实践中得以提炼、得以升华。

4、一丝不苟做好各种资料工作，不断充实完善学校体育资料。

5、全面负责特色项目建设，拟定专项计划，用好校本教材，开展各项活动，为创建特色建设先进学校工作作出贡献。

6、精心组织体育大课间活动的开展，大力开展阳光体育活动。

(三)、大力开展阳光体育，打造体育文化

1、全面抓好“阳光体育”活动，精心组织好大课间活动，营造生动活泼的课间活动氛围，让校园真正成为学生的乐园。

2、继续贯彻实施素质教育，组织好校园文化活动，让学生在愉悦的氛围中游戏、活动。

3、配合学校行政、德育组、艺术组认真研究，拟定计划，组织举行2013年学校学生田径运动会。

(四)、加大课余训练力度，提高竞技水平

1、在普及的基础上抓提高，使学校体育工作得以健康发展。

2、重新调整学校体育运动代表队，重点建设田径队。责任到人，合理制定训练计划。科学训练，严格训练，争取在区级比赛中取得好成绩。

3、注重运动队员全面发展，做好督促、沟通、协调工作，使运动队员在学习、思想、行为等诸方面全面发展。

四、重视体育课安全问题

体育课的安全问题是我们体育教师所必须重视的问题。首先，我们要有强烈的责任心，用满腔的热情去关爱学生，对学生充满爱心。上课前，应认真检查场地器械是否牢固安全；在课堂中，应仔细观察学生的活动情况；在教学中，应加强学生的安全教育，以免发生意想不到的伤害事故。

篇六：2022线上体育教学的优秀方案

体育与健康《课程标准》的出台，标志着我国中小学体育教育事业正在与国际接轨，许多新的教学理念、教学形式、评价标准和传统的教学思想理念，在认识和理解上，会发生很大变化，产生很大的疑惑和出现理解的误区，需要我们去重新适应和理解。如何让新的教学理念、教学形式、评价机制真正全面的深入落实和实施，扭转传统教育思想不良部分的束缚，用新课程的思想观念，冲洗传统教学观念不良部分的污泥浊水，挣脱束缚我们几十年的影响学生能力发展、限制教师展示才华和发挥空间的铁链枷锁，跨越式的达到新课程精神要求的境界。是摆在我们各级各类学校和体育与健康教师面前的重要任务。这是时代发展的需要，是时代赋予我们这一代人的历史使命。一年来，在总结过去我们取得的成绩和存在不足的基础上，特别是实施新课标以来的体育教学情况，我们觉得：锦州市的初中体育教学尽管有盲区，但在教学理念，教学形式，评价机制等方面有了长足的进步。足以可以显示教改的阶段成果。具体表现：

一、领导重视课改、教师关注课标

各级学校领导，对贯彻落实新课标精神十分重视，认识较高，投入了极大的热情，能亲自带骨干教师参加各类会议接受新理念；走出去处参观学习；深入基层和教师座谈、研讨、研究实施方案、解决教学中的实际问题，如：一中、五中、实验中学、十中、十二中、十三中、积极筹措资金添置体育器材，编写校本教材，开展学生喜闻乐见的各类体育活动。对此，广大教师也表示出了极大的热情，积极探讨和研究新课程标准的精神，领会其实质，积极开动脑筋设计体育教学方法，适应新课改形势的需要和要求。在行动上积极大胆进行实验，抛弃框框，探索课改新途径，摸索经验，积极投身校本教研活动，为全面适应性课程进行铺垫。

二、教学理念时尚、改革意味浓烈

课程改革的实施，为体育教学注入了新鲜血液，迎来了体育的科学春天。以新理念、新形式、新教学方法为指导思想的各类教研活动，如雨后春笋层出不穷，令看课教师耳目一新，受益非浅。实验中学8年级实施的自选项目上课形式，充分体现了新课程的精神和理念，具体表现在给教师足够的选择空间，教学内容自定，教学形式不限；给学生充分选择余地，满足他们的不同需求和展示才华的机会。确保每一个学生受益；四中在教材教法多样性上的处理上，进行了大胆尝试，摆脱了传统教学模式的束缚，引进多种土教材，满足不同学的不同需要。我们知道”教无定法，贵在得法”哪一种方法都不是万能的。需要根据授课对象和教学内容的具体情况而定，决不能千篇一律，受任何形式的束缚，要以学生喜欢、愿学、能学为前提。如：竹竿舞、土保龄球、满族传统项目”赛威呼”、”珍珠球”引入课堂，这些都是学生喜闻乐见的运动项目，即能满足学生的乐趣又能增加和体现竞争性、娱乐性，对场地器材要求的也不高，而且，同样可以达到强身健体之功效。这也是开发校本课程和体育资源的具体表现。

三、开发课程资源、设计体育器材、蔚然成风

课程资源是新一轮课改所提出的一个重要概念。没有课程资源的广泛支持，再好的课程改革也很难变成中小学的实际教学成果。场地和器材是体育与健康课质量的保证。宽敞的场地，充足的教学用具和辅助器材，再加上布置合理新颖，会给学生参与体育运动带来无限的乐趣，是成功教学的一个重要因素。十三中的足球；十二中的乒乓球；实验中学的腰鼓、太极拳等效本教材的开发已见雏形。十中、十二中积极筹措资金、购买和制作了许多体育联合器械，其他学校也不甘落后紧紧跟上；因陋就简，利用废旧的饮料瓶、矿泉水瓶自制土保龄球，充分发挥小垫子的各种功能、一材多用、小凳子的使用也更加丰富起来，这些都为校本器材开发带了好头。因为我们现有的教学条件，尚不能满足教学的需要，所以自制土器材的做法是十分提倡的和可取的。给学生创造了良好的体育锻炼场所和活动空间，一场开发校本课程和体育设施资源开发的良好氛围以形成。