我爱跑步作文600字
2021-07-06 20:50:58求索作文网 - 优秀作文搜索 | 客服
A+ A-“叮叮叮……”,晨起的闹钟欢快地呼叫着,我一骨碌从床上蹦起来。穿衣叠被,刷牙洗脸,喝几口水,穿上我的跑鞋,兴奋地冲向楼下。
哇!清晨的天气真好:空气清新,小鸟歌唱。花儿怒放,太阳公公也慢慢地从东方探出了头。一缕阳光温柔地洒在我身上,真舒服!我一边欣赏着清晨的美好,一边扭动着我的身体。弯弯腰,压压腿,跑步前的热身可不能少啊!
打开妈妈给我下载的“悦跑圈”,点击跑步按钮,一声“跑步开始!”我深吸一口气,微微张开嘴,三步一呼三步一吸,慢慢地匀速跑起来。耳边微风拂过,我看着前方的道路,心想,今早我定要半小时内跑完3公里!记得第一次妈妈带我跑步时,我以为跑步十分容易,没做好准备就使劲跑起来,结果不到几百米,我就心跳加快,呼吸急促,肚子还有些疼,停了一会再跑就头晕目眩,胸口闷的仿佛要爆炸似的。后来妈妈告诉我,可以先给自己定个目标,不要急,拉拉腿,深呼吸,放慢节奏,以前方的某棵树或者路灯作为跑步前进的小目标,一个一个小目标完成了,你离大目标也就接近了。听了妈妈的话,我给自己打气,“坚持,加油!”调整好节奏,很快难受的感觉过去了,没一会就完成了1公里路程。
“你好,你已经跑了3公里,最近1公里用了8分35秒。”这时,“悦跑圈”提醒我已完成了3公里,用时26分钟。我已经汗流浃背,热得不行了。作文wWw.iSanXia.Com便放慢速度走一走。跑完步可千万不要坐下来,不然血液流速受阻,会引起头部缺氧而头晕的。跑后走一走放松肌肉,做做拉伸,心率平稳了就会身心轻松。
在暑假生活里,我的计划只要是不下雨,早上都要跑起来。跑步带给我很多乐趣和好处,让我更健康更有活力,让我成为了一个有毅力的“小男子汉”!
我爱跑步,爱这种大汗淋漓的感觉;我爱跑步,爱这种飞翔的感觉;我爱跑步,爱这种快乐的感觉。我爱跑步,跑步时,我就是天空中自由飞翔的小鸟,无忧无虑,可以飞向广阔的大自然。作者:陈家尹
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